URGENT DEPERSONNALISATION

Bonjour,
J'ai des crises d'angoisses très fréquentes, qui vont même jusqu'une dépersonnalisation, comment y remedier? Cela me pertube beaucoup durant mes cours, j'ai pleins de tocs (comme me griffer, me mordre les lèvres) dû a une peur que tout s'arrete d'un coup, et une peur immense de la mort. Je ne sais plus quoi faire...