1m64 et je pese 65 kilos

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Bonjour, je me sens vraiment complexe car je mesure 1m64 et je pese 65 kilos (pr 15 ans), je ne sais pas combien je doit perdre encore pour etre un peut pres normale
J'ai déjà perdu 5 Kilos mais je ne suis pas encore trés satisfaite
Aidez moj svp (tout les conseils sont bons) !
Merci !

2 réponses

Bsr il faudrais deja calculer ton imc indice de masse corporel et j'ai entendu parler de la mésotherapie qui ressemble a de l'accuponcture apparement c tres efficace. .. Elle pratiquer par certain medecin géneraliste.voila a plus tard
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Bonjour bea.

Pour ton information, un lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2485886-mesotherapie-definition-efficacite-et-remboursements/

A l'âge de 15 ans il y a d'autres moyens, sans thérapies, qui aideront à se sentir bien dans sa peau.
A 15 ans le corps continu à changer, à évoluer. La croissance n'est pas finie à 15 ans.
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Bonjour.

Pas besoin de régime. Ton poids se situe toujours dans les normes.
Juste un peu d'hygiène alimentaire en évitant tout excès de gras, de sucré y compris les boissons sucrées.

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Une activité physique journalière :
Natation, volley, jogging, marche, gym, etc... à choix et selon ce qui te plaît.