Maigrir de 5 kg en 2 semaine .. Possible ?

Résolu/Fermé
at1992 Messages postés 3 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Bonjour,
Je vous explique mon problème . Je fait 58 kg pour 1 m 66
Je voudrai perdre environs 5 kilos en 15 jours cet a dire avant que je parte en vacance
Je suis assez musclé au niveau des bras et des pectoraux mais le problème c'est le ventre et surout les hanches je suis assez gras et cela me complexe beaucoup .j'aimerai avoir quelque un de vos conseil pour mincir de ces partie du corps ; Régime , Exercice ..
Votre aide me serra très précieuse , merci a tous ! :)

2 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Quel âge ?
    19
    1. at1992 Messages postés 3 Statut Membre
       
      15 Ans :)
      0
    2. nathalie... Messages postés 383 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   296
       
      le vélo, la course et les abdos!!!
      Mais surtout pas de régime a ton âge!!!!
      0
    3. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Alors ,pas de régime.

      Juste une alimentation équilibré.
      Plus de boissons sucré, ni de gâteaux ou autres sucrerie en dehors des repas.
      Et c'est déjà pas mal.
      0
    4. at1992 Messages postés 3 Statut Membre
       
      Ok ok , merci a vous !
      0
    5. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      De rien.
      0
  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Oui, pas de régime.
    5 kilos de moins et tu manqueras de réserves pour lutter contre les agressions de la nature.
    Continue à manger normalement et sainement car tu n'as pas fini ta croissance.
    Profite de tes vacances et évite de te fixer sans raison sur ton poids.

    2