Help la balance explose...

Bonjour,

L'été, les apéros à répétition, les horaires difficiles... et résultat + 10 kg...
Il faut reprendre une alimentation plus équilibrée mais pas draconienne non plus pour pouvoir tenir le coup...
Nous avons 6 enfants donc difficile de tjrs prévoir à l'avance des menus équilibrés, s'y tenir en fonction des courses et des activités de chacun...

Avez vous des idées de menus pour nous aider?? Avec un budget nourriture qui n'explose pas non plus au vu du nombre de personnes dans notre foyer (8)...

MErci