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Grignotage

Scarlette37 - 31 juil. 2009 à 15:13
 XxsosoxX - 31 juil. 2009 à 15:31
Voilà, j'ai 16 ans, je mesure 1,62m et je pèse 58 kg. Je voudrais perdre 8 kg et au moins 5 pour la rentrée de septembre. Je fais une à deux heures de sports par jour (vélo, abdos, fessiers, natation...) Problème : j'ai toujours faim entre les repas : et j'aurais besoins de vos conseils pour ne pas craquer et ne pas grignoter dans la journée
Merci d'avance =)
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1 réponse

Réponse 1 / 1
XxsosoxX
31 juil. 2009 à 15:31
Tu peux boire de l'eau sa va te permettre d'avoir moins faim
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