Avez-vous des astuces contre le grignotage ?

anonyme - 13 mars 2010 à 22:40
 anonyme - 23 avril 2010 à 21:05
Merci d'avance.

24 réponses

Bonjour Patricia. C’est vrai que ce n’est pas facile de lutter contre le grignotage. Rassure-toi, il y’a plein de trucs qui peuvent t’aider. Premièrement, je te conseille vivement de boire beaucoup d’eau, car elle est contient du magnésium qui agit comme un coupe-faim. Tu peux aussi croquer une barre céréalière, une pomme ou prendre un produit laitier. Essaye, autant que possible, de manger à ta faim durant tes repas, cela t’évitera de grignoter. Va sur regimesmaigrir.com où tu trouveras 15 conseils pour éviter le grignotage. Bon courage !