A voir également:
- Comment faire perdre du ventre a ma fille de 10 ans
- Comment faire perdre du poids à une fille de 11 ans - Meilleures réponses
- J'ai 11 ans et je veux maigrir vite - Meilleures réponses
- Comment perdre du ventre pour une fille de 14 ans ✓ - Forum - Santé des adolescents
- Ma fille de 6 ans est trop forte ✓ - Forum - Je veux maigrir
- Comment maigrire quand on na que 11 ans ✓ - Forum - Je veux maigrir
- 13 ans et je veux maigrir ✓ - Forum - Santé des adolescents
- Ma fille de 10 ans est obèse. - Forum - Nutrition
5 réponses
Utilisateur anonyme
Bonsoir,
Quel bonheur de voir une jeune fille écrire aussi bien surtout à 11 ans.
Excellent conseil soso.
11ans c'est jeune pour un régime, un peu de sport et une bonne alimentation c'est mieux.
Quel bonheur de voir une jeune fille écrire aussi bien surtout à 11 ans.
Excellent conseil soso.
11ans c'est jeune pour un régime, un peu de sport et une bonne alimentation c'est mieux.
Utilisateur anonyme
bonsoir
déja tu écris bien, ça change ;-)
apres pour le régime, un régime a ton age n' est pas conseillé.
Pour ce qui est de manger équilibré, le mieux est de voir avec tes parents, puisque c' est eux qui preparent les repas.
déja tu écris bien, ça change ;-)
apres pour le régime, un régime a ton age n' est pas conseillé.
Pour ce qui est de manger équilibré, le mieux est de voir avec tes parents, puisque c' est eux qui preparent les repas.
bouquineuse
D'accord ! Là je vais manger, c'est le moment de mettre en pratique ce que je vient d'apprendre ! Merci pour toutes vos réponses !
P.S : maman va être surprise quand je vais lui demander si je peux nettoyer à fond la salle à manger !!!
P.S : maman va être surprise quand je vais lui demander si je peux nettoyer à fond la salle à manger !!!
lelex
Salut moi ausi j'ai 11 ans et je pese 51 kg et tout le monde me traite de"grosse vache" et mon frere lui de"boudin" c'est pour sa que moi a noel j'ai demander la balance wii fit plus pour voir et il m'on dit que j'était en risque de surpoids . je sais que ce n'est pas bon pour la santé mais moi je commence un regime et j'ai perdu 2kg en 10 jours mais tu n'es pas obligée dans faire un car en grandissant ton corp s'affinera . si tu veux en savoir plus repond moi
PS: désolée pour les fautes d'orthographe A+
PS: désolée pour les fautes d'orthographe A+
bouquineuse
Bien le bonjour^^
Je viens de voir ta réponse, et tu m'as dit qu'enf aisant un régime tu as perdu deux kilos en 10 jours. Je suis impréssionée ! Comment as-tu fais ? Je sais très bien, comme tu l'as dit peu de temps avant, que faire un régime est mauvais à mon âge, mais je ne peux m'empêcher qu'en faire un me ferait du bien... Je me sentirais mieux après en avoir fait un, du moins je le pense^^
Merci d'avance !
Je viens de voir ta réponse, et tu m'as dit qu'enf aisant un régime tu as perdu deux kilos en 10 jours. Je suis impréssionée ! Comment as-tu fais ? Je sais très bien, comme tu l'as dit peu de temps avant, que faire un régime est mauvais à mon âge, mais je ne peux m'empêcher qu'en faire un me ferait du bien... Je me sentirais mieux après en avoir fait un, du moins je le pense^^
Merci d'avance !
lelex
>
bouquineuse
oui c'est encore moi voila voici ce kil faut faire
1:essaye de metre de l'ordre dans ce ke tu mange referre toi a la grille des kcal puis fait le total car en enlevant kelke soda et les petit grignotage tu purras deja sortir un peu de la ligne rouge
2:mange ekilibré tout en prenant bocoup de legume de fruit et de laitage aleger des feculent sans trop de graisse (limite l'huile le beurre et le fromage)
3:l'exercice car il faut eliminer les calories exemple:prener les escalier au lieu des assanceur et les petit tragé en voiture fait les a pied.tu auras un corp parfait evite le regime tele et fé du sport nage et ressort un velo
4:pour perdre trois kilos prend un bn ptit dejeuner force sur les legume la viande les fruit et les yawourt et un conseil quand tu mange mache doucemant car sinon tu va etre balonet et c comme sa ke tu grossis
Bonne chance
PS sa ne marchera peut etre pas tout de suite car moi etre vegetarienne sa ma aider mes bon tu n'es pas obligé de le faire car quand tu feras un tout petit exces tu risquera de regrossir a+
1:essaye de metre de l'ordre dans ce ke tu mange referre toi a la grille des kcal puis fait le total car en enlevant kelke soda et les petit grignotage tu purras deja sortir un peu de la ligne rouge
2:mange ekilibré tout en prenant bocoup de legume de fruit et de laitage aleger des feculent sans trop de graisse (limite l'huile le beurre et le fromage)
3:l'exercice car il faut eliminer les calories exemple:prener les escalier au lieu des assanceur et les petit tragé en voiture fait les a pied.tu auras un corp parfait evite le regime tele et fé du sport nage et ressort un velo
4:pour perdre trois kilos prend un bn ptit dejeuner force sur les legume la viande les fruit et les yawourt et un conseil quand tu mange mache doucemant car sinon tu va etre balonet et c comme sa ke tu grossis
Bonne chance
PS sa ne marchera peut etre pas tout de suite car moi etre vegetarienne sa ma aider mes bon tu n'es pas obligé de le faire car quand tu feras un tout petit exces tu risquera de regrossir a+
lelex
>
bouquineuse
oui c'est encore moi voila voici ce kil faut faire
1:essaye de metre de l'ordre dans ce ke tu mange referre toi a la grille des kcal puis fait le total car en enlevant kelke soda et les petit grignotage tu purras deja sortir un peu de la ligne rouge
2:mange ekilibré tout en prenant bocoup de legume de fruit et de laitage aleger des feculent sans trop de graisse (limite l'huile le beurre et le fromage)
3:l'exercice car il faut eliminer les calories exemple:prener les escalier au lieu des assanceur et les petit tragé en voiture fait les a pied.tu auras un corp parfait evite le regime tele et fé du sport nage et ressort un velo
4:pour perdre trois kilos prend un bn ptit dejeuner force sur les legume la viande les fruit et les yawourt et un conseil quand tu mange mache doucemant car sinon tu va etre balonet et c comme sa ke tu grossis
Bonne chance
PS sa ne marchera peut etre pas tout de suite car moi etre vegetarienne sa ma aider mes bon tu n'es pas obligé de le faire car quand tu feras un tout petit exces tu risquera de regrossir a+
et desoler pour les fautes d'ortographe
1:essaye de metre de l'ordre dans ce ke tu mange referre toi a la grille des kcal puis fait le total car en enlevant kelke soda et les petit grignotage tu purras deja sortir un peu de la ligne rouge
2:mange ekilibré tout en prenant bocoup de legume de fruit et de laitage aleger des feculent sans trop de graisse (limite l'huile le beurre et le fromage)
3:l'exercice car il faut eliminer les calories exemple:prener les escalier au lieu des assanceur et les petit tragé en voiture fait les a pied.tu auras un corp parfait evite le regime tele et fé du sport nage et ressort un velo
4:pour perdre trois kilos prend un bn ptit dejeuner force sur les legume la viande les fruit et les yawourt et un conseil quand tu mange mache doucemant car sinon tu va etre balonet et c comme sa ke tu grossis
Bonne chance
PS sa ne marchera peut etre pas tout de suite car moi etre vegetarienne sa ma aider mes bon tu n'es pas obligé de le faire car quand tu feras un tout petit exces tu risquera de regrossir a+
et desoler pour les fautes d'ortographe
bouquineuse
D'accord,
Merci pour vos réponses. Je mémorise : pas de régime. Juste une question pour savoir :
Je mange équilibré, évite de me resservir, mange peu de bonbons et ne boit des boissons sucrées que très très peu lors des fêtes, parfois un peu le week-end. Comment se fait-il donc que je prenne tant de poids alors que je ne mange pas plus qu'une de mes amis qui pèse 35 kg à mon âge ?
Merci pour vos réponses. Je mémorise : pas de régime. Juste une question pour savoir :
Je mange équilibré, évite de me resservir, mange peu de bonbons et ne boit des boissons sucrées que très très peu lors des fêtes, parfois un peu le week-end. Comment se fait-il donc que je prenne tant de poids alors que je ne mange pas plus qu'une de mes amis qui pèse 35 kg à mon âge ?
bouquineuse
>
Utilisateur anonyme
Il est vrai que je mange un peu trop de pain, et que le repas du soir chez moi est plutôt ... consistant. En tout cas je mange beaucoup de légumes, il n'y a pas de soucis à se faire la-dessus.
En tout cas vos réponses me rassure : en grandissant, je vais sûrement perdre du poids ( je vous remercie énormement : ma mère a essayé de me le faire comprendre à plusieurs reprises, et vous, vous réussissez en quelques messages sur le net ... ).
Donc je récapitule : jusque là, il me faut juste freiner un peu sur le repas du soir, et manger un peu moins de pain. Et pas de régimes ! Je perdrais du poids toute seule en grandissant !
En tout cas vos réponses me rassure : en grandissant, je vais sûrement perdre du poids ( je vous remercie énormement : ma mère a essayé de me le faire comprendre à plusieurs reprises, et vous, vous réussissez en quelques messages sur le net ... ).
Donc je récapitule : jusque là, il me faut juste freiner un peu sur le repas du soir, et manger un peu moins de pain. Et pas de régimes ! Je perdrais du poids toute seule en grandissant !