Problème perte de poids thyroïde ménopause et stress

Bonjour,
Je suis ménopausée depuis un an problème de thyroïde j ai pris 15 kilos avec en plus un arrêt du tabac j ai réussi à perdre avec comme j aime 5 kilos repris après la fin du régime je me suis aperçu que le stress et les émotions me donnent fin et je n arrive plus à maigrir je mange de trop grosses quantités de nourritures mais j ai un soucis comportemental peut être lier au médicament de la thyroïde aidez moi à trouver un moyen pour maigrir avant ma ménopause je pesai 52 kilos pour 164 cm merci pour votre aide