Je veux maigrir

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Salut,
J’ai 14ans et je fais 1m64 pour 60kg j’ai du ventre, des cuisses, et je ne m’aime vraiment pas je fais tout pour essayer de maigrir ( bonne alimentation, augmenter l’activité physique...) en plus je suis très très sportive j’ai des muscles qui sont visibles mais certains sont cachés derrière la graisse et je veux vraiment maigrir alors comment faire aidez-moi svp

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Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fgoIgA
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai un peu vers le haut
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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Bonjour

Tu te trouves statistiquement tout-à-fait dans les normes et il n'y a donc aucun problème de poids !