Je veux maigrir

Emma3119 - 14 mars 2021 à 02:10
begonie Messages postés 85638 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 - 14 mars 2021 à 09:15
Salut,
J’ai 14ans et je fais 1m64 pour 60kg j’ai du ventre, des cuisses, et je ne m’aime vraiment pas je fais tout pour essayer de maigrir ( bonne alimentation, augmenter l’activité physique...) en plus je suis très très sportive j’ai des muscles qui sont visibles mais certains sont cachés derrière la graisse et je veux vraiment maigrir alors comment faire aidez-moi svp
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2 réponses

Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 498
14 mars 2021 à 09:08
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fgoIgA
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai un peu vers le haut
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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begonie Messages postés 85638 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 9 465
14 mars 2021 à 09:15
Bonjour

Tu te trouves statistiquement tout-à-fait dans les normes et il n'y a donc aucun problème de poids !
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