Régime 800 calories

Anna - 30 août 2018 à 16:55 - Dernière réponse : anna__ld 5 Messages postés vendredi 31 août 2018Date d'inscription 26 septembre 2018 Dernière intervention
- 26 sept. 2018 à 22:01
Bonjour,
J’ai commencé un régime 800calories il y a maintenant plusieurs mois et j’ai perdu beaucoup, mais dès que je dépasse la limite je reprends tout de suite du poids, devrais-je m’inquiéter ? Est-il possible de se ré habituer à manger plus sans prendre de poids ?
Merci !
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begonie 94227 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 11 octobre 2018 Dernière intervention - 30 août 2018 à 18:34
1
Merci
Bonjour

Merci de nous préciser juste ton âge, ta taille et ton poids actuel et sous quel accompagnement professionnel as-tu commencé un régime ?

Merci begonie 1

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Bonjour ! désolée, je ne recevais pas vos réponses sur mon adresse mail
J’ai 16 ans bientôt 17, 54kg pour 1m65. Je sais que c’est déjà bien mais je voudrais faire mieux.
begonie 94227 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 11 octobre 2018 Dernière intervention - 1 sept. 2018 à 04:19
Faire mieux ??? pour arriver statistiquement dans la case " Maigreur " en tenant compte de ta taille et ton poids et d'après l' IMC ?

Il faut donc immédiatement arrêter ce régime dangereux qui provoque des carences nutritionnelles importantes et te faire aider par un ou une spécialiste des troubles de l'alimentation.

Demande conseil à ton médecin qui te connaît bien pour une orientation vers un ou une professionnel(le) de la santé dans le but de t'aider à comprendre ce qui t'arrive et de sortir de ce comportement qui te met en danger.
anna__ld 5 Messages postés vendredi 31 août 2018Date d'inscription 26 septembre 2018 Dernière intervention - 1 sept. 2018 à 12:39
Bonjour,
C’est gentil de vous inquiéter mais je ne me mets pas en danger, j’essaye juste de me sentir mieux dans mon corps. J’ai mes limites. Je veux juste perdre pour ne pas m'inquiéter quand je mange trop, de reprendre beaucoup. J’aimerais juste une réponse à ma question, merci.
begonie 94227 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 11 octobre 2018 Dernière intervention - 1 sept. 2018 à 12:48
Dans ce cas c'est préférable de contacter ton médecin pour une orientation vers un ou une professionnel(le) de la santé qui pourra te proposer un accompagnement thérapeutique après t'avoir vu et entendu.
anna__ld 5 Messages postés vendredi 31 août 2018Date d'inscription 26 septembre 2018 Dernière intervention - 1 sept. 2018 à 15:42
merci pour votre aide.
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laurence21028 135 Messages postés dimanche 28 octobre 2012Date d'inscription 17 septembre 2018 Dernière intervention - 17 sept. 2018 à 11:10
1
Merci
Bonjour
A 17 ans; vu ta taille et ton poids , un régime à 800 calories est insuffisant et tu mets ta santé en danger
Il te faut une alimentation équilibrée avec des bons produits , et -bien sur- préparée maison
Ne te prive pas de manger correctement ; sinon tu risques de devenir anorexique
Courage: manger est un plaisir ! et pourquoi s'en priver !!

Merci laurence21028 1

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anna__ld 5 Messages postés vendredi 31 août 2018Date d'inscription 26 septembre 2018 Dernière intervention - 26 sept. 2018 à 21:58
Bonjour Laurence !
Je fais désormais plus attention à ce que je mange dans le sens bon pour la santé plutôt que de compter le nombres de calories comme je le faisais avant. Merci pour vos conseils !
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1
Merci
bonjour 1,65 m et 54 kg.

STOP. Il ne faut pas aller plus bas.

Entre ton poids 54 kg et les cm qui dépassent le m de ta taille : 65 il y a 11.

Donc c'est parfait. Vouloir encore maigrir risque de t'entraîne dans la spirale de l'anorexie.

Tu manges un peu plus, car en dessous de 1000 calories, ça craint. Et fait un peu d'exercice. Ne perds aucune occasion de faire de la marche à pieds, du vélo, de la natation (le meilleur des sports) aide à la maison, au jardin, prend l'escalier au lieu de l'ascenseur.
Si tu as des escaliers, tu peux les monter et descendre 5 ou 6 fois, c'est un exercice facile et efficace.
bois environ 1,5 litres d'eau plate par jour c'est indispensable pour tout le monde.

Au fait, on ne sait pas combien tu as perdu de poids, ce serait intéressant de le savoir.

Merci guy 1

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anna__ld 5 Messages postés vendredi 31 août 2018Date d'inscription 26 septembre 2018 Dernière intervention - 26 sept. 2018 à 22:01
Bonjour,
Merci pour ces précieux conseils ! J’essaye de faire plus de sport, je vais à la salle une fois par semaine (j’essaierais d’y aller plus souvent haha) et je fait tout mon possible pour pouvoir me dépenser le plus possible.
J’ai commencé à perdre du poids vers avril (je n’en suis pas sure du tout) et j’ai perdu 8kg.
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