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Je pesse 75kg et j'ai 16ans

Lila199835 Messages postés 4 Statut Membre -  
 Lila199835 -
Bonjour je pesse 75kg et j'ai 16ans et j'aimerais megrire j'essaye de manger normalement et de faire du sport tel que la natation et du velo 3km par jour avec en plus la nation mais je 'arrive pas a maigrire comment faire ?
Aider moi svp

2 réponses

Réponse 1 / 2
chat blan
 
Bon c'est pas mauvais tellement c'est moins de 80 kg est si tu fait des progrer et d'arrêter les sucrerie jour après jour son te forçer :) ;). Good luck
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Lila199835
 
je mange un ou deux bonbon par jour donc je ne mange pas beaucoup de sucre
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Réponse 2 / 2
Zoopytec Messages postés 59 Statut Membre 76
 
Salut Lila, quelle taille fais-tu ?

Si tu fais du vélo et de la natation chaque jour, et que tu manges sainement, tu perdras de poids, mais comme pour tout, il faut du temps. T'appelles quoi *manger normalement* ?
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Lila199835
 
Je messure 1m58 je suis pas tres grande ! :)
Se que j'appel manger normalement c'est 100g de viende de feculent et beaucoup de legume !:)
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