Prise de Gainer
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yeezus57
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joraline Messages postés 45148 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2025 - 13 juil. 2015 à 16:21
joraline Messages postés 45148 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2025 - 13 juil. 2015 à 16:21
Bonjour tout le monde, j'ai commencé la musculation et j'aimerais prendre du Gainer pour gagner rapidement en poids, je vais sur mes 16 ans à la fin de l'année, mesure 1m82 et 51kgs, y'a t-il une démarche à suivre pour prendre ce produit, un programme ?
Merci d'avance
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joraline
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13 juil. 2015 à 16:21
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Bonjour,
Merci de continuer ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1917505-prise-de-poids-pour-musculation
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