Prise de Gainer

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yeezus57 Messages postés 7 Statut Membre -
joraline Messages postés 47866 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 13 juil. 2015 à 16:21

Bonjour tout le monde, j'ai commencé la musculation et j'aimerais prendre du Gainer pour gagner rapidement en poids, je vais sur mes 16 ans à la fin de l'année, mesure 1m82 et 51kgs, y'a t-il une démarche à suivre pour prendre ce produit, un programme ?

Merci d'avance

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joraline Messages postés 47866 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 9 820

Bonjour,

Merci de continuer ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1917505-prise-de-poids-pour-musculation

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