Les aliments

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Bonjour j'aimerais être en bonne santé et en forme avec les abdos quels sont les aliments que je peux mangé au quotidien ?

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Pratiquer de la musculation abdo course corde a coter soulever des altére et langer des protéine poulet dinde produit laitier regardée sur internet les produits protéines
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Tu parles de produits protéinés sur Internet c'est sur ça que je ne suis pas d'accord.

Trop de protéines entrainent des problèmes rénaux entre autres...
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Produit protéines je parle de yaourt fromage poulet dinde .... les produit proteiner qui a dans les aliments
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Inutile donc de conseiller d'aller sur le Net, un supermarché suffit.
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Sur le net ses pour regardee dans quel aliment y a des protéine
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N'importe quoi, un nutritionniste dans ces conditions et beaucoup plus adapté, plutôt que de faire n'importe quoi.
Dans le cas présent on ne sait pas qui est ce pseudo, quel âge a t il, son poids etc...

On ne conseille pas sans savoir à qui l'on s'adresse.
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bonjour
quel est ton age?
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Slt j'ai 23ans pour votre informations je sais pas si mon âge serait important dans vos conseils ??
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l'âge permet surtout de savoir si on a affaire à un ado ou adulte (car les 2 sont possibles) ensuite il permet aussi de mieux répondre (on ne va pas donner le même conseil à un personne de 50 ans et a un de 20 ans)

le mieux est de manger équilibré, d'avoir une activité physique qui te plaît pour qu'elle ne soit pas faite avec des pieds de plomb et qu'on arrive à tenir sur un long terme

quel est ton poids? taille?