Envie de tout casser
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AnnaBS
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begonie
Modifié par begonie le 1/06/2015 à 11:14
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Modifié par begonie le 1/06/2015 à 11:14
Bonjour.
" Dès que je suis énervée ou que quelque chose me contrarie j'ai envie de frapper dans un mur ou frapper quelqu'un. "
La colère, souvent liée à une frustration, une déception, est une émotion normale qui peut s'exprimer de différentes façon sauf passer à taper sur des êtres humains ou sur des animaux.
Ceci dit, le moyen le plus confortable reste encore de l'exprimer verbalement en y mettant la forme pour éviter le passage de la colère vers la violence.
Tu as donc tout-à-fait le droit de dire, si possible calmement, que ceci ou cela te met en colère et directement aux personnes concernées par ton impression que ta colère trouve sa source au sein d'une communication ou d'une relation particulière.
Casser la vieille vaisselle sans valeur, qui traine dans un grenier, n'est donc pas grave en soi. Par contre casser le nez du copain est grave.
Si tu ressens une difficulté à gérer cette émotion forte, il faut te donner le moyen d'en discuter avec un professionnel de la santé spécialisé dans le domaine de la gestion des émotions, du stress etc...
Tu as quel âge ?
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
" Dès que je suis énervée ou que quelque chose me contrarie j'ai envie de frapper dans un mur ou frapper quelqu'un. "
La colère, souvent liée à une frustration, une déception, est une émotion normale qui peut s'exprimer de différentes façon sauf passer à taper sur des êtres humains ou sur des animaux.
Ceci dit, le moyen le plus confortable reste encore de l'exprimer verbalement en y mettant la forme pour éviter le passage de la colère vers la violence.
Tu as donc tout-à-fait le droit de dire, si possible calmement, que ceci ou cela te met en colère et directement aux personnes concernées par ton impression que ta colère trouve sa source au sein d'une communication ou d'une relation particulière.
Casser la vieille vaisselle sans valeur, qui traine dans un grenier, n'est donc pas grave en soi. Par contre casser le nez du copain est grave.
Si tu ressens une difficulté à gérer cette émotion forte, il faut te donner le moyen d'en discuter avec un professionnel de la santé spécialisé dans le domaine de la gestion des émotions, du stress etc...
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9 7492 juin 2015 à 11:52
Si besoin, et à partir de l'entretien, ils t'offriront l'aide dont tu as besoin soit ils t'orienteront vers d'autres spécialistes dans ce domaine.
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9 7492 juin 2015 à 11:55
Voilà un lien vers une présentation des CMP : https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
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