Surmonter ses angoisses

Essaie de prendre des Calmantes Ou essaie de sortir et se balader toutes la journées pour être épuisé en retour et dormir immédiatement Ou faire des massages chez des specialites pour se detendre voyage par example ....

Bonjour.

La méthode la plus prudente reste de prendre rapidement contact avec ton médecin habituel qui te connaît bien et de lui expliquer ce qui t'arrive.

Les troubles du sommeil sont à prendre au sérieux. Il est important de comprendre les causes qui conduiront vers un diagnostic médical et donnera lieu à des prescriptions (si besoin) adaptées aux problèmes identifiés.