Sos je ne sais plus quoi pensee

Bonjour les gens, j'ai un problème très gênant et très handicapant. Voilà je souffre de moi même, de mon attitude envers moi même. Je n'arrête pas de me faire du mal, de me faire peur toutes les secondes avec tout et n'importe quoi alors que je ne veux pas le faire. C'est devenu une obsession assez extrême. C'est peut-être ce que l'on appel les pensées intrusives. Je sais pas trop quoi faire et à vrai dire depuis quelques jours j'envisage le suicide. Je ne veux pas me suicider à la base, mais ce que je suis en train de me faire est tellement pénible et absurde que je ne vois pas d'autres solutions. Je fais des exercices de relaxations mais mon problème c'est que quand j'ai fini ma relaxation...

Bon et bien je ne sais pas si je vais recevoir de l'aide mais bon. Alors je voulais déjà vous informer que j'ai été diag Borderline , TDI et en Depression. Mais depuis qlqs mois j'ai arrêter toute consultation avec des psy. Mais cependant , j'ai certaines pensée intrusives de plus en plus récurrente sur des envies d'homicides. Comme par exemple tout à l'heure ma sœur regarder par la fenêtre j'ai eu une atroce envie de la poussé ou encore il y avait un couteau en face d moi je m'imaginer planter mes tantes , mes parents. C'est assez dérangeant surtout en pleins cours que la prof te dis bonjour et que tu lui réponds gentiment alors qu'on est littéralement en train d'imaginer de l'étrangler. C'...

Bonjour, par période j'ai des mauvaises pensée des pensées que je refuse d'avoir faire du mal au membres de ma famille et à mes animaux, la mort de plusieurs personnes ou la mienne . j'ai l'impression d'être folle de ne pas contrôler mes pensées juste d'être la à regarder sans pouvoir réagir . J'étais suivit par un psychologue suite au décès de mon cousin mais je n'est pas réussi à lui en parler .j'ai peur de ce que je pourrait faire. Je veut vivre partir à l'aventure es pas finir en hôpital psychiatrique ou en prison par ce que j'ai fait du mal à quelqu'un. Je peut pouvoir approché ma mère ou mon père prendre mon filleul dans les bras sans avoir ces phobie d'impulsion. Je n'en peut plus. ...

Bonjour, une mauvaise pensée m'est venu d'un seul coups je poignardais ma mère ça ne m'a pas effrayé sur le coups mais ça m'a fait mal de pensé ça,comme souvent avec les idée noire ,j'ai du mal à m'en débarrassé donc je me suis enfoncé encore plus et commencer à avoir peur.j'adore ma mère je m'inquiète souvent pour sa santé ainsi pour celle de mes frères et soeurs,j'angoisse à l'idée qu'il leurs arrivent quelques chose ou qu'ils soient atteint d'une maladie de même pour moi.Depuis quelques moi je suis très anxieux surtout la nuit, il y a un an de cela j'ai eu une crise d'angoisse que j'ai assimiler à un accident vasculaire cérébral ça s'est passé le soir dans mon lit depuis j'ai une crain...

Bonjour, j’ai un problème avec ma pensée par exemple quand je fais rien juste je réfléchis à quelque chose à chaque fois mes pensées vont prendre une tournure bizarre, sombre par exemple, des visages de personnes stressantes ou des pensées « gore » et dès truc comme ça.
mais j’ai l’impression que mes pensées parfois devienne tellement forte que ça me pousse presque à les faire du coup au final je me fais peur parce que j’ai l’impression de pas être moi même. Quand je dis ça je parle d’une fois ou je pensais à la mère (je suis pas en bon termes avec elle) et je me voyais du coup la planter avec une armes blanche. J’imaginais plein de scènes horribles comme ça et ça me faisait parce que...