une mauvaise pensée incontroler Résolu/Fermé

Question

Bonjour, une mauvaise pensée m'est venu d'un seul coups je poignardais ma mère ça ne m'a pas effrayé sur le coups mais ça m'a fait mal de pensé ça,comme souvent avec les idée noire ,j'ai du mal à m'en débarrassé donc je me suis  enfoncé encore plus  et commencer à avoir peur.j'adore ma mère je m'inquiète souvent pour sa santé ainsi pour celle de mes frères et soeurs,j'angoisse à l'idée qu'il leurs arrivent quelques chose ou qu'ils soient atteint d'une maladie de même pour moi.Depuis quelques moi je suis très anxieux surtout la nuit, il y a un an de cela j'ai eu une crise d'angoisse que j'ai assimiler à un accident vasculaire cérébral ça s'est passé le soir  dans mon lit depuis j'ai une crainte de 
l'avc  même si je suis pas une personne à risque.Bref j'angoisse terriblement.Pour cette mauvaise pensé cité plus haut je suis allé sur des forum qui rassure alors j'essaie de relativiser mais c'est pas facile.J'attends vos témoignage de soutien,merci d'avance

Tiprince · Accepted Answer

Salut !

Un psychanalyste te trouverait mille et une explications pour justifier ces pensées noires. Et elles n'auraient probablement pas rapport avec une quelconque intention de tuer.

Pour ma part, à la lecture de ton texte, j'aurais envie de te dire de ne pas faire de soucis. Tu imagines des choses un peu macabres ou malsaines... mais tu les rejettes en bloc aussitôt après.
Il n'y a donc pas de problème, puisque ça reste dans le domaine de l'idée noire que tu détestes.

Ce qu'il te faut, c'est arrêter d'y penser. C'est arrivé bah voilà, tu as pensé quelque chose de "mal". Y'a plus qu'à oublier ça. Si ça t'obsède, je te conseille de te faire aider. Mais le mieux serait que tu parviennes à ne plus t'en souvenir, à ne pas ressasser tout ça. Plus tu te diras "je suis un monstre d'avoir pensé cela", plus tu y penseras, c'est normal.

Je pense qu'il y a plusieurs niveaux, dans les idées noires, comme ça.

Il y a le rêve. Tu rêves d'un truc atroce. Bah c'était juste un rêve, c'est ton inconscient qui travaille, ton cerveau qui trie diverses informations. Au petit matin c'est fini. Rien de bien important.

Il y a l'idée noire en étant conscient. Tu penses à un truc et d'un coup, te vient une image macabre. C'est qu'il est temps d'arrêter de réfléchir et de passer à autre chose.

Après, et c'est d'un autre niveau, tu as un couteau dans la main, tu es face à ta mère, et là l'idée te vient. Tu parviens à repousser cette idée parce que "ce n'est pas toi." Si c'est ce qui t'est arrivé, je pense que tu as trop de tracas, trop de choses qui pèsent sur tes épaules et tu as besoin de faire le tri.

No stress, des gens peuvent t'aider pour ça ! Et tu peux même t'aider toi-même, comme tu l'as fait ici en écrivant.

123charlie · Answer

bonjour moi aussi jai des penser macabre et je me demande comment les eviter a chaque fois que sa arrive je me sen pas bien jai eu des pensive negatif comme que je voulais tuer mon chum sans raison et pourtout je laime je comprend pas pourqoi sa me fait ca :( je ce pas quoi faire avez vous des solution pour que sa larrete merci !

Une mauvaise pensée incontroler

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