Problèmes de pensées obsessionnelles / peurs ....

Question

Bonjour les gens, j'ai un problème très gênant et très handicapant. Voilà je souffre de moi même, de mon attitude envers moi même. Je n'arrête pas de me faire du mal, de me faire peur toutes les secondes avec tout et n'importe quoi alors que je ne veux pas le faire. C'est devenu une obsession assez extrême. C'est peut-être ce que l'on appel les pensées intrusives. Je sais pas trop quoi faire et à vrai dire depuis quelques jours j'envisage le suicide. Je ne veux pas me suicider à la base, mais ce que je suis en train de me faire est tellement pénible et absurde que je ne vois pas d'autres solutions. Je fais des exercices de relaxations mais mon problème c'est que quand j'ai fini ma relaxation je me dis "tu vas y repenser à ces choses et je vais te faire chier". Et du coup le stress recommence et les scénarios défilent dans ma tête. Bref je sais pas dans quoi je me suis foutu et ce n'est pas la première fois car cela m'arrive tout les 3/4 mois. C'est invivable même dehors avec les gens je me teste sans cesse. Que peut-on réellement faire dans cette situation ?

ned892 · Accepted Answer

Bonjour Andy, merci pour votre message. Je me suis un peu calmé. Oui je pense aussi que ce n'est qu'une période de ma vie et non pas ma vie en entier. Mais c'est comme si mes pensées anxiogènes étaient  devenues encore plus dures, plus fortes et plus mal. J'ai comme une angoisse sur : si je vais m'en sortir ou pas, si je vais me permettre de vivre ou pas. Je n'arrête pas de m'imaginer dans un hôpital psychiatrique en train de souffrir comme un malade, comme dans les films. D'ailleurs c'est à cause d'une scène d'un film que mon problème à commencé. Je vais voir le psychiatre jeudi.

Andy31200 · Answer

Bonjour et bienvenue sur le forum,
"Que peut-on réellement faire dans cette situation ?" 
Tu es en souffrance psychique, vraisemblablement une névrose phobo obsessionnelle et tout ceci se soigne et se guérit.
Je comprends bien que tu puisse penser au suicide mais ce n'est pas du tout la solution car  tu en a marre de la vie que tu mène, là , actuellement mais pas de la vie en général et ta souffrance t’empêche de réaliser que ta vie future peut t'amener plein de moments de bonheur, ( pas maintenant bien sur, dans quelques temps ) cette souffrance te fait aussi penser que rien ni personne ne peut t'aider, ce n'est pas de ta faute mais tu te trompe, tu peux passer ce cap, mais il est impératif de te faire aider, qu'en pense tu ?

Andy31200 · Answer

"Je vais voir le psychiatre jeudi." 
Super, c'est ce que j'allais te conseiller, médecin psychiatre en libéral ou en CMP ?

ned892 · Answer

C'est bizarre je me considère comme une personne normale, qui est sain d'esprit et qui n'est pas malheureuse. Par exemple je sais que je ne commettrais jamais de meurtre ou un autre acte dans ce genre. Mais avec les pensées c'est différent peut-être parce que c'est immatériel. J'ai peur de mes pensées, de cette voix négative que je crée de toute pièce et qui me bouffe. Je sais pas pourquoi je fais ça et je ne peux pas m'en empêcher de le faire. C'est peut-être un problème de confiance en soi ?

ned892 · Answer

Bonjour désolé si c'est un peu brouillon (et répétitif) ce que je vais dire. Voilà j'ai eu mon rdv chez le psychiatre et je suis un peu perdu. Je lui ai expliqué mon problème comme je pouvais. Je lui ai dit que je n'arrêtais pas de me faire peur constamment, presque volontairement avec des scénarios "horribles et bizarres" et que je me suis accumulé pleins de peurs. Que j'avais peur de mon attitude et des conséquences de cela : dépression, hôpital, suicide.... En gros le contraire de s'en sortir, se soutenir, s'aider, vivre et arrêter de se faire du mal. Que j'avais peur de ce "volontairement"  que je ne contrôle pas. C'est pas que je n'arrive pas à me concentrer sur le positif, c'est que je n'arrive pas à me déconcentrer du négatif, de l'auto-destruction. Le positif je le vois en échec ou de manière "catastrophe". C'est plus dans le contrôle que j'ai un problème. Ce que je ne veux pas penser je le pense. Le psychiatre m'a dit d'accepter les pensées négatives et que ce n'était qu'une période de ma vie. Or je lui ai dit que c'est ça mon problème, si je me dis "acceptes" et bien par derrière je me dirais non tu n'accepteras pas ou tu n'y arriveras. Et c'est cela qui me provoque de la peur et des tocs. Il m'a ensuite prescrit du rispéridone et du prazepam et m'a juste indiqué que le rispéridone était un neuroleptique atypique. Or je ne me suis pas demandé si c'était adapté pour mon cas parce que je ne savais pas trop ce que cela voulait et donc je n'ai pas posé de questions. Après cela je me suis renseigné et le rispéridone est indiqué pour la schizophrénie, les troubles bipolaires et la maladie d'Alzheimer. Euuuh ????  Désolé mais en quoi cela va m'aider je ne souffre pas de psychose ? Est-ce que je dois le prendre ? En plus j'ai lu dans quelques sites que ce n'était pas tout à fait indiqué pour les troubles anxieux et tocs. Donc je suis un peu perdu et cherche des conseils. Merci d'avance.

Andy31200 · Answer

Et si tu faisais confiance en ce psychiatre, je confirma que le Risperdal, bien que son indication première soit anti psychotique peut avoir d'autres indications comme pas mal de médicaments d'ailleurs...
 Exemple avec le Laroxyl (anti dépresseur ) qui peut être utilisé  pour soigner la névralgie d'Arnold, les névralgies cervico-brachiales et même l'énurésie...et ce sont des pathologies bien loin de l'indication première ( dépression ) et j'ai eu ici quelqu'un souffrant de  névralgies cervico-brachiales qui ne voulait pas le prendre car il n'était pas du tout dépressif...;)
Dans ton cas , il sera à visée anxiolytique en association avec le prazépam, mais aussi essayer d’atténuer ces pensées qui te parasitent, c'est le coté " atypique " qui est à considérer, ce n'est pas un neuroleptique comme les autres.
Alors oui tu dois le prendre bien sur et évite de te balader sur internet :
"En plus j'ai lu dans quelques sites que ce n'était pas tout à fait indiqué pour les troubles anxieux et tocs."
Je ne suis absolument pas d'accord, tous les neuroleptiques, atypiques ou pas ont une action sur l'angoisse.
Et ce n'est donc pas parce que tu prends ce médicament que tu es psychotique voyons...;)
As tu un autre rendez vous ?

Sabella02 · Answer

Bonjour ned892 j'ai exactement le même problème limite mes pensées non plus de sens je cherche juste à me faire peur au quotidien, je voudrais savoir comment tu te sens depuis les cachets ? vois-tu une petite amélioration ? 

J'ai entamé pas mal de thérapie car je ne sais pas trop vers quoi me tourner ( Hypnose, EMDR) Et pour le moment je commence juste et je ne vois aucun résultat mais il faut être patiente seulement quand on vis ca au quotidien on a du mal à l'être.

Andy31200 Je voulais savoir si tu savais d'ou viens la névrose, je peux entendre que ca provient parfois de traumatisme mais pourquoi autant se fixer dessus alors que des gens ont vécu bien pire que moi niveau trauma.
Es-tu sur que l'on peut s'en sortir ?

Andy31200 · Answer

Bien sur que l'on peut s'en sortir mais les soins sont parfois longs et il n' a pas que les traumatismes qui rentrent en cause , une névrose, cela se construit ...
A lire cet article que j'ai rédigé pour le site si tu veux en savoir plus:
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/64178-maladie-mentale-qui-et-ou-consulter

Problèmes de pensées obsessionnelles / peurs ....

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