Phobie : Peur de la vitesse

Glitters2 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 30 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 31 janvier 2014 - 30 janv. 2014 à 22:57
lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 - 31 janv. 2014 à 16:43
Bonjour ou bonsoir,

Je sais qu'il existe de nombreux sujets a propos de ce thème mais peu de solution sont trouvés ou simplement les postes datent de quelques années alors je poste celui ci dans l'espoir d'avoir des réponses et surtout des solutions à mon problème.

Je vous explique cela dure depuis 1 an j'ai peur de la vitesse des transports notamment dans le métro ou la voiture quand on va trop vite ou qu'il survient des petites secousses je ressens une boule dans le ventre qui m'empêche de respirer et je me retrouve en boule en attendant que ma crise passe même si elle ne dure que quelques secondes seulement, quand je prend les transports je suis extrêmement stressée j'ai du mal a calmer mon rythme cardiaque et a respirer c'est arrivé d'un coup du jour au lendemain je ne sais pas quelle est la cause ni comment lutter contre.

Je compte aller voir un psychologue mais je ne sais pas si ça sera efficace on m'a aussi parler d'hypnose je suis prête a tout tenter..
Je suis vraiment désespéré j'ai peur de faire des crises devant mes amis alors je ne me déplace plus beaucoup aider moi s'il vous plais !

Merci

1 réponse

lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 564
30 janv. 2014 à 23:05
Bonjour

Tu peux aussi demander de l'aide auprès d'un thérapeute en EMDR .
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lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 564
30 janv. 2014 à 23:13
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Glitters2 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 30 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 31 janvier 2014
31 janv. 2014 à 16:35
Merci de ton conseil !
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lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 564
31 janv. 2014 à 16:43
De rien :)

L'annuaire de tous les thérapeutes en France http://www.emdr-france.org/spip.php?rubrique20
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