Question sur le grignotage
Roulette-25
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27 mars 2013 à 22:41
Utilisateur anonyme - 28 mars 2013 à 19:16
Utilisateur anonyme - 28 mars 2013 à 19:16
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1 réponse
Utilisateur anonyme
Modifié par topless le 28/03/2013 à 00:16
Modifié par topless le 28/03/2013 à 00:16
Bonsoir,
C'est beaucoup mieux si tu privilégies des fruits notamment la pomme (riche en fibre, en eau, excellent coupe-faim) en dehors des repas que des sucreries. L'effet positif est que tu éviteras de grignoter, le fruit comporte des vitamines et fait baisser le cholestérol.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/912-baisser-le-cholesterol-pensez-aux-fruits
Si tu grignotes sans te contrôler, tu risques une prise de poids, un manque d'estime de toi et un déséquilibre alimentaire. Privilégies une activité sportive quand l'envie te vient, boit de l'eau à la place du soda.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/news/111580-desequilibre-alimentaire-80-des-medecins-pointent-du-doigt-le-grignotage
Comme tu as 16 ans lis cette fiche, elle pourra t'intéresser :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Le goût du sucre et du salé te donnera plus envie de manger si bien que tu n'auras pas faim au repas d'où l'effet négatif, un déséquilibre et une mauvaise habitude alimentaire.
"Pourquoi se compliquer la vie alors qu'elle est si belle ?"
C'est beaucoup mieux si tu privilégies des fruits notamment la pomme (riche en fibre, en eau, excellent coupe-faim) en dehors des repas que des sucreries. L'effet positif est que tu éviteras de grignoter, le fruit comporte des vitamines et fait baisser le cholestérol.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/912-baisser-le-cholesterol-pensez-aux-fruits
Si tu grignotes sans te contrôler, tu risques une prise de poids, un manque d'estime de toi et un déséquilibre alimentaire. Privilégies une activité sportive quand l'envie te vient, boit de l'eau à la place du soda.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/news/111580-desequilibre-alimentaire-80-des-medecins-pointent-du-doigt-le-grignotage
Comme tu as 16 ans lis cette fiche, elle pourra t'intéresser :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Le goût du sucre et du salé te donnera plus envie de manger si bien que tu n'auras pas faim au repas d'où l'effet négatif, un déséquilibre et une mauvaise habitude alimentaire.
"Pourquoi se compliquer la vie alors qu'elle est si belle ?"
28 mars 2013 à 19:08
28 mars 2013 à 19:16