Comment perdre du poids au niveau du ventre ?

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lilou - Modifié par Jeff le 2/10/2013 à 21:56
 Noljeg - 17 janv. 2018 à 16:49
Bonjour,
j'ai pris 7 kilos et j'aimerais bien les perdre; d'autant plus que toute la graisse que j'ai eu est située au niveau de mon ventre du coup je fais plus attention à ce que je mange mais ce n'est pas suffisant si je continue à ce rythme là je ne vais jamais avoir un ventre presque plat. il n'y aurait-il pas quelques exercices et régimes à suivre (soyez précis s.v.p)
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9 réponses

Salut tout le monde, si vous voulez maigrir du ventre, l'idéal, c'est d'avoir une alimentation saine et une activité physique régulière. Certains sports comme le fitness par exemple, sont très efficaces pour bruler les graisses, mincir et tonifier le corps.

Je suis passé par là et personnellement, c'est vraiment le fait de changer mon alimentation qui m'a permis de retrouver un ventre plat. J'espère que cela vous aidera à atteindre votre objectif.

Voici également une fiche sur la perte de poids qui devrait vous intéresser.
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Comment perdre du ventre quand on est une ado et que pour les vacances on veut avoir un beau ventre plat ventre ?
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Merci beaucoup pour se conseil
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