Ménaupose et ventre plat ? [Fermé]

Marief - 20 janv. 2013 à 16:11 - Dernière réponse :  Vanessa91
- 26 août 2017 à 10:40
Bonjour,

Je viens de lire tout ça et cela me semble bien intéressant.
Je suis un cas à part, 53 ans et j'ai beaucoup fait de sport mais maintenant, ménauposée, mal au genou donc je ne cours plus mais je nage....seulement 1 fois par semaine, mais avec le boulot je ne peux guère faire mieux, j'habite à la campagne loin de tout....
Je suis mince mais je concentre de la graisse sur le ventre et les hanches.... Les bras aussi mais bon, pour le ventre ça me gène quand je m'assois, ça déborde des pantalons et je suis ballonnée souvent... Evidemment je suis accro au sucre ! Au moins 1 ou 3 moreceaux de chocolat après les repas du midi.
J'essaie de réduire mais je ne suis pas encore prête à arrêter, accro je vous dis !
Que faire ??? Je prends des compléments alimentaires, je bois le plus que je peux mais je ne transpire pas et mon estomac sature au bout d'un litre....
Juste 2 kilos à perdre mais plusieurs centimètres. C'est moche car disproportionné ! 1m70 pour 60 kilos, mais du bide et des bourrelets aux hanches.... Rien sur les cuisses, enfin pas trop.
Comment me passer de sucre sachant que je ne digère pas l'aspartam et autre remplaçant ??? J'ai essayé du Chrome mais bon, pas trop ça non plus...
Merci d'avance devotre réponse.
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11 réponses

Meilleure réponse
19
Merci
bonjour
toutes les femmes ménopausées ont ce problème, car à nos âges la graisse se concentre sur l'abdomen
la seule solution! faire des abdos, et encore
par contre, pas la peine de vous fatiguer si vous continuez à manger du sucre..
personnellement j'ai le même problème, et je viens de tout virer! sucre, choco, gâteaux.. un petit de temps en temps, et encore
cela ne me manque même pas, et j'ai perdu un kilo et demi (j'en ai 4 a perdre environ) et je vois nettement la différence à la taille, puisque je ferme les pantalons lol!!!
donc, essayez de faire la même chose...
bon courage, c'est tentant le chocolat (au lait, le pire...)

Merci Doris 19

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Maripeyr 1 Messages postés dimanche 20 janvier 2013Date d'inscription 20 janvier 2013 Dernière intervention - 20 janv. 2013 à 17:15
0
Merci
Merci bien de cette réponse.
Mais je ne peux pas m'empêcher, si je sais qu'il y a du sucre quelque part.... Je n'achète ni bonbon, ni nutella, mais au boulot je goute avce les jeunes.... et chez moi au pire je mange du sucre avec du pain si je n'ai rien d'autre.... Aujourd'hui j'ai réussi à manger un fruit, mais ça ne me satisfait pas alors je ne pense qu'à ça.....
dans ce cas là hélas vous n'arriverez à rien, sans compter sur les caries et toutes les maladies que le sucre peut engendrer!!
Utilisateur anonyme - 20 janv. 2013 à 18:28
A éviter les grignotages.
Utilisateur anonyme - 20 janv. 2013 à 18:10
0
Merci
Bonjour,

Il y a un lien intéressant qui pourrait intéresser toutes femmes dans cette période et avant cette période :
http://www.aujourdhui.com/regime-mincir/mincir-a-50-ans/menopause-ventre-plat-reflexes.asp

Lis Maripeyr la rubrique "Ménopause et ventre plat : les 10 bons réflexes"

Bonne lecture. Je me demande si ce n'est pas aussi dû à la rétention d'eau ce gonflement centré au ventre à la pré-ménopause ou à la ménopause ? La ménopause est avant tout un problème hormonal. La femme enceinte a aussi ce soucis avec les oedèmes localisés surtout aux doigts, aux chevilles et doit faire attention au sel.
Il serait bon de demander conseil avant tout au médecin généraliste/gynécologue contre les désagréments (bouffées de chaleur, gonflement du ventre) ou à la pharmacie. Il y a des traitements pour bien vivre cette période.
attention toutefois aux produits miracle vendus en pharmacie..
certains contiennent du soja complétement déconseillés en cas d'adénofibrome au sein, apr exemple
mieux vaut demander conseil à son gynécologue avant tout traitement..
Utilisateur anonyme - 20 janv. 2013 à 18:20
Tu as raison, le médecin c'est préférable...Bon courage Doris, je ne suis pas encore à cette période, hi hi :)
Tu me diras t'en rigolera, quand j'y serai. Je vais y passer comme toutes..
bah moi a part les problèmes de genou, je trouve ça super!!
plus de règles, plus d'angoisses!! trankilouuuuuuuuuuu
Utilisateur anonyme - 20 janv. 2013 à 18:26
La chance, la belle vie quoi, mais l'arthrose.. On n'a pas fini les femmes...:)
ouais, ça, c'est la guigne.. mais à part ça, qu'est ce qu'on est tranquille!!
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