MARRE D'ETRE GROS!
Arnauddu91
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Le-Rats Messages postés 1032 Statut Membre -
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Bonjour à tous,
Je vous écris car, comme dit le titre, j'en ai marre d'être en surpoids.
Depuis tout petit, j'ai ce problème, j'ai déjà fait plein de régime qui n'ont malheureusement pas marché.
A l'approche des vacances de noël, j'aimerais en recommencer un. J'aimerais savoir s'il marcherait.
Voilà mon régime,
Le matin, avant de manger, je fais 45min de velo elliptique, apres, je mange une ou deux tartines de nutella pour me recompenser (je sais c'est mauvais le Nutella, mais je ne sais pas quoi manger d'autre le matin).
Ensuite à midi, je mange normalement, c'est à dire viande, legumes, feculents ou pâtes.
A 16h, je mange un fruit, et le soir je mange uniquement de la soupe. Et j'essaye de ne plus boire du coca light mais de l'eau ou alors un verre de coca light par jour.
J'attends vos conseils, merci! :)
Je vous écris car, comme dit le titre, j'en ai marre d'être en surpoids.
Depuis tout petit, j'ai ce problème, j'ai déjà fait plein de régime qui n'ont malheureusement pas marché.
A l'approche des vacances de noël, j'aimerais en recommencer un. J'aimerais savoir s'il marcherait.
Voilà mon régime,
Le matin, avant de manger, je fais 45min de velo elliptique, apres, je mange une ou deux tartines de nutella pour me recompenser (je sais c'est mauvais le Nutella, mais je ne sais pas quoi manger d'autre le matin).
Ensuite à midi, je mange normalement, c'est à dire viande, legumes, feculents ou pâtes.
A 16h, je mange un fruit, et le soir je mange uniquement de la soupe. Et j'essaye de ne plus boire du coca light mais de l'eau ou alors un verre de coca light par jour.
J'attends vos conseils, merci! :)
3 réponses
Bonjour,
Tu oublies l'essentiel si tu veux avoir réponses ou conseils...
Age ?... Poids ?... Taille ?...
Tu oublies l'essentiel si tu veux avoir réponses ou conseils...
Age ?... Poids ?... Taille ?...
Je pose cette question, pour savoir si ce régime est bien, si je ne risque pas de reprendre après, si je vais perdre du poids avec ce régime. J'ai 15 ans et je fais 70kilos pour 1m69.
Bonjour Arnauddu91,
Je te déconseil très fortement un régime à ton âge !
En effet, tu es en pleine période de croissance et faire un régime n'est pas sain.
Ne pas grignoter entre les repas et faire du sport suffit amplement à faire attention. Mais il te faut de tout, aussi bien du sucre, des féculent, de la graisse, des fruits, des légumes ...
De plus, je ne pense pas non plus qu'à 1m69 et 70Kg tu sois "gros" !!!
Je te déconseil très fortement un régime à ton âge !
En effet, tu es en pleine période de croissance et faire un régime n'est pas sain.
Ne pas grignoter entre les repas et faire du sport suffit amplement à faire attention. Mais il te faut de tout, aussi bien du sucre, des féculent, de la graisse, des fruits, des légumes ...
De plus, je ne pense pas non plus qu'à 1m69 et 70Kg tu sois "gros" !!!
