Je voudrais perde 13 kilos en 15 jours

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Poids

Lou -
mclaude - 17 août 2010 à 15:49

Bonjour,
Je m'apelle Lou j'ai 13 ans , je mesure 1metre 65 pour 68 kilos mon IMC fait 25 et je suis terriblement mal dans ma peau =s , je voudrais perdes 13 kilos en 15 jours
Je saute bcp de repas et je fait du sport , Il a de ca 1 ou 2 mois j'ai grandi tres vite et il y a une periode ou je ne mangé plus du tout j'ai perdu 5 kilos en une semaine mais cela ma attiré bcp de probleme =S
Donc voila j'aimerais de l'aide =)
Voici mon adresse si quelq'un voudrai bien me venir o scours ^^
Coukiin3ll3@hotmail.fr
Mercii bisous !!

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34 réponses

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Lou

Merci quand meme ^^

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gitane03 Messages postés 42 Statut Membre 238

Il faut deja arriver a vous accepter comme vous etes
Pour maigrir rapidement je vais vous donnez un conseille,mais attention pas de miracle,surement pas 10 kilos en 19 jour
pour commencer ne sauter aucun repas,manger de tout mais en petit quantité
une seule tranche de pain par repas ,si vous manger un feculent(pate,frite...)supprimés le pain
arreter les gourmandise sa marche super bien,cuisiné a l'huile de pepin de raisin (1 cuillere a soupe),boire que de l'eau,et donner leur chance au fruit et legumes vapeur
ET parler en a vos parent,il pourront vous aider

Réponse 3 / 34

Lou

Car j'ai deja esséyé dieteticienne et ca m'avait completement abatu et non mes parents ne sont pas au courant je fait deja du sport je mange equilibré et il y a que pour le gouté que je mange pas... Je ne veu pas aller voir de medecin et je suis tres tres mal dans ma peau tout ske j'ai perdu je ne les é pas repri c'est vrai j'ai bcp changé mais je nariv toujours pas a me regardé dans une glasse!!

Réponse 4 / 34

Chloe

Bonjour .
Alors Moi J'ai 16 Ans , Je Mesure 1m65 &h Je Pese 65 Kilo Environ .
Je Suis Enormement Complexer .
J'aimerais Vos Conseils .. J'ai Bezoin D'aide :(
Je Ne suis Pas Grosse . Je serais Plus Pulpeuse Comme on me dit Souvent .
Mais Je Voudrais des Conseils Pour maigrir un peu ..
Je Ferais de meme Envers Vous Bien Sur .
Merci D'avance :)
Je Laisse Mon Adresse Msn .. Pour Ceùx qui Voudrais Parler un peu de tout celà .
chloe37270@hotmail.fr
Bon courage ah Toùs !!

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llilo Messages postés 1426 Statut Contributeur 841

Bonsoir Lou

Trois solutions me viennent a l'esprit pour perdre vite et beaucoup...

~Premiere:te coudre la bouche...
~Deuxieme:te couper un bras qui doit faire approximativement 15 kg et puis tu en a un autre...
Mes reponses sont stupides ,tu ne trouves pas ?

Mais c'est pour te montrer que ce que tu veux faire est stupide et dangereux.Ce n'est pas en te privant de nourriture que tu vas maigrir,au contraire tu mets ta sante en jeu en te creant des carences qui peuvent mettre non seulement ta croissance en jeu mais ta vie en danger.....

Le calcul de l'imc n'est pas adapte chez les enfants de moins de dix huit ans car leur croissance n'est pas achevee et donc comme ce calcul se base sur la taille ,ce n'est pas fiable.
Tu es en pleine croissance et ton corp change ,il faut que tu attendes un peu,

Tes parents sont au courrant du fait que tu te sentes mal ?

~Donc troisieme solution qui est la meilleure pour moi: pourquoi ne demandes tu pas a ton medecin traitant de t'envoyer voir un medecin nutritionniste ou un dietetitien qui vont te mettre eu point un regime personnalise qui va te permettre sans mettre ta sante en jeu ,de maigrir si il le juge necessaire de facon lente et continue en apprenant a manger en fonction de tes besoins.
En effet les regimes qui te font maigrir vite ou de sauter des repas ne font que deregler ton corp et comme ton corp est tres malin en periode de privation il maigrit beaucoup,et on trouve ca super et des que l'on remange comme avant il se rappelle qu'il a ete prive et il fait des stocks au cas ou les privations reviendraient ...Et c'est comme ca que l'on regrossit quelques fois plus que ce qe l'on a perdu......
La seule facon de maigrir est d'apprendre a bien manger et de faire du sport......

Ne fais pas n'importe quoi et prends soin de toi et bon courage

Réponse 6 / 34

Lou

Je suis une petite nana ^^ en realité je m'apel Lou anne =s
Merci bcp pour tout t'es conseil j'aime bcp mon visage mais mon corp j'ai vraimen vraimen du mal =s
Bref!! Biisouus

Réponse 7 / 34

titeuf

sltj'suis nouvelle et j'te repond
primo praique du sport,bouge toi les fesses,ne saute aucun repas ne mange pas des trucs comme biscuits,galettes et tous ces derivées,...!!arrete de manger des sucreries des patisseries......!!boit beaucoup d'eau!!je ne suis pas la mieux plasser pour te dire tout cela car moi je voudrai bien perdre plus de 20kg en 2mois minimum!!qu'est je dois faire pour reussir?dejà j'ai 16ans je mesure 1m66 et je me trouve beaucoup trps grosse par apport à mes amies et mes cousines qui sont telment mince et elancées!je voudrai leur ressembler!!(p.s:elle sont plus court que moi et de très loin)

Réponse 8 / 34

Lou

Nous devons apprendre a nous accepté meme si cela prend du temp =s Boire bcp ken on peu ouii mais en cours on fai comment ? =s car qui dit boire dit pipi ! Ba oui!!
Recapitulont... Se bouger les fesses; Pas grignoté , Ne pas sauter des repas , Boire beaucoup , pas de sucreri et patisserie ....
Seulment ca ne suffit pas sinon ca fait lontemp que je les orait perdu mes 13 kilos =S

Réponse 9 / 34

elo

jémérer perdre des kilos aider moi svp
jai 11 ans je mesure 1m49 et je pese 56kg
je ne sote pa de repas mes je fes tre peu de sport et je grignote 1 peu

Réponse 10 / 34

moi

slt moi j'vé avoir 13 ans et je pèse 58 kilo pour 1m58 je voudrais perdre 10kilos.kan je voi ma couz ki a 16 ans ki a la meme taille ke moi ki a perdu 10 kilos en 6 mois elle et tro belle maitenant je ss la + grosse de ma classe ça me dégoute de voir toute mé cop's maigre et belle pendant ke moi avec 10 kilos en tro ça craint big kisssss!!!j'espere pour toi ke tu y arrivera de tt mon coeur slt.

Réponse 11 / 34

Lou

Dabor doucement tu na ke 11 ans tu va grandir le tout c'est de ne pas grossir en grandissan pour ca il fau te bouger les fesses ne serai-ce qu'un peu et d'arrété de grignoté j'etais comme toii et j'ai grandi ss grossir bien sur a coté j'ai perdu du poid mais je me ss bcp affiné donc voila ne precipite pas les choses!! Biisous et bonne chance

Réponse 12 / 34

Lou

Et pour '' Moi'' Je sait ce que sait de ce sentir '' grosse '' ta cousine a bcp de chance j'ai une amis qui en a perdu 10 aussi et c'est vrai qu'elle est tres bien dans son corp mais c'est pas donné a tt lmonde !! C'est dur mais si vraimen on veu i arivé faut si doné a fond et ne jamais baissé les bras !!
Bon courage a toute !!

Réponse 13 / 34

diamant

je trouve c'est un peu risqué et dure de perdre 15kg en 15 jours ca te fait perdre 1 kg par jour et ca dépend des personnes y en a qui peuvent mettre des semaines pour perdre un kilo mais je te conseille de voir ca avec un medecin de plus vous étes encore trés jeune tout peut changer pour vous en grandissant c'est plus facile de perdre quand on est jeune alors pas d inquiétude

Réponse 14 / 34

mimi

en fait le probleme c'est que je veu perdre 7 kilo en 7 jour mais vola c'est quand mm temps j veux grandir car j m trouve trop petit pour mn age.

Réponse 15 / 34

Craqui

Coucou, comme beaucoup de filles de notre age (11-15ans) je voulais perdre du poids. J'ai 12 ans je mesure 1,55m et pèse 46 kilos. il ne me reste plus que 1 ou 2 kilos à perdre! avant je pesais 49 kilos! -3 kg en 1 mois oui ce n'est pas rapide effectivement mais on ne met pas sa santé en jeu voir sa vie, on mange équilibire... mais? une seconde? qu'est-ce que manger équilibré? c'est manger 3 repas par jours déjeuner, midi, diner. sans gouter pour les régimes! PAS DE GRIGNOTAGES! et oublier les patisseries et sucreries qui font grossir et privilégier les fruits et légumes!

il vaut mieux prendre son temps, attendre de grandir, maigrir doucement mais surement! ne pas tout reprendre! et faire du sporte! en moyenne 3-4 foiq par semaine en cas de régime!

Réponse 16 / 34

Sniper57100 Messages postés 202 Statut Membre 155

Sa c'est un exemple à suivre => Craqui =)

Réponse 17 / 34

bad

bonsoir je m appelle badre j'ai 14 ans, je fais 1.65 et je pese 73kg
et je voudrai perdre 20 kg en 1 mois svp c urgeng aider moi

Réponse 18 / 34

Sniper57100 Messages postés 202 Statut Membre 155

"bonsoir je m appelle badre j'ai 14 ans, je fais 1.65 et je pese 73kg
et je voudrai perdre 20 kg en 1 mois svp c urgeng aider moi"

Perdre autant de poids ne sert à rien, tu vas forcément les reprendre par la suite ou voir en reprendre encore plus ;)

Réponse 19 / 34

Tony

:S Déja comme tout le monde la dit faut pas louper de repas :s Car ta tendance a manger + le soir apres ... Pui un régime trop stricte ne servira a rien car si tu mange 1000 k Pendant une semaine et que tu mange 1200 k apres tu va prende encor + de poid que tu en avais ...

Donc ne te prive de rien sauf du soda tout se qui est boisson gazeu Spa tres bon ^^
Ensuite 40 minute de sport par jours suffit hein on est pas des machines on a tous un rhytme :)
Et pui évite les frites bien grasses ou les pates avec de la sauce tomate ou du gruyere :s C'est un facteur de poid :p

Dernier conseil , Mange lentement comme si tu etait au restaurent :) Tu auras moin la sensation de la faim pui si ta faim vers 16h00 Mange une pomme avec 1 ou 2 verre d'eau :) Coupe faim qui marche chez moi en tout cas ^^ Voila a+

Et bon courage

Cordialement , tony

Réponse 20 / 34

Sniper57100 Messages postés 202 Statut Membre 155

"Dernier conseil , Mange lentement comme si tu etait au restaurent :) Tu auras moin la sensation de la faim pui si ta faim vers 16h00 Mange une pomme avec 1 ou 2 verre d'eau :) Coupe faim qui marche chez moi en tout cas ^^ Voila a+"

Non c'est faux, c'est pas pour çà qu'il faut manger lentement ;)

Ce n'est pas le fait que tu n'auras pas de sensation de faim. C'est qu'entre le moment où le ventre est remplie et où ton cerveau te le dit, il y a un décalage, donc forcément si tu manges vite....

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