Bonjour,
Je m'apelle Lou j'ai 13 ans , je mesure 1metre 65 pour 68 kilos mon IMC fait 25 et je suis terriblement mal dans ma peau =s , je voudrais perdes 13 kilos en 15 jours
Je saute bcp de repas et je fait du sport , Il a de ca 1 ou 2 mois j'ai grandi tres vite et il y a une periode ou je ne mangé plus du tout j'ai perdu 5 kilos en une semaine mais cela ma attiré bcp de probleme =S
Donc voila j'aimerais de l'aide =)
Voici mon adresse si quelq'un voudrai bien me venir o scours ^^
Coukiin3ll3@hotmail.fr
Mercii bisous !!
llilo
Messages postés1412Date d'inscriptionjeudi 3 janvier 2008StatutContributeurDernière intervention 9 mai 2009880 26 mai 2008 à 22:21
Prends le temps de t'accepter.C'est pas facile de grandir vite ,et de se reconnaitre dans ce corps que l'on ne reconnait plus .
On est tous passes plus ou moins facilement ppar la .
Mets en valeur les parties de ton corps que tu trouves a ton gout.Tes yeux,tes cheveux.....
Es tu un mec ou une petite nana ?
gitane03
Messages postés42Date d'inscriptionvendredi 18 juillet 2008StatutMembreDernière intervention23 janvier 2009236 23 juil. 2008 à 10:21
Il faut deja arriver a vous accepter comme vous etes
Pour maigrir rapidement je vais vous donnez un conseille,mais attention pas de miracle,surement pas 10 kilos en 19 jour
pour commencer ne sauter aucun repas,manger de tout mais en petit quantité
une seule tranche de pain par repas ,si vous manger un feculent(pate,frite...)supprimés le pain
arreter les gourmandise sa marche super bien,cuisiné a l'huile de pepin de raisin (1 cuillere a soupe),boire que de l'eau,et donner leur chance au fruit et legumes vapeur
ET parler en a vos parent,il pourront vous aider
Car j'ai deja esséyé dieteticienne et ca m'avait completement abatu et non mes parents ne sont pas au courant je fait deja du sport je mange equilibré et il y a que pour le gouté que je mange pas... Je ne veu pas aller voir de medecin et je suis tres tres mal dans ma peau tout ske j'ai perdu je ne les é pas repri c'est vrai j'ai bcp changé mais je nariv toujours pas a me regardé dans une glasse!!
Coucou moi aussi j' ai 13ans je mesure 1m66 et je pèse 66kg moi aussi je voudrais perdre une dizaine de kilos pour etre comme mes amies toute mince je cherche je cherche mais je trouve pas j' ai du arreter le sport à cause d' une fracture et j' ai pris énormément de poids pendant ces 2 ans en plus il m' arrivait de grignoter quand je m' ennuyait.
Stp dès que tu trouvera quelque chose pour perdre du poids dis le moi
Mon adresse @ : la_tite_momo_53@hotmail.fr
Salut
Bonjour .
Alors Moi J'ai 16 Ans , Je Mesure 1m65 &h Je Pese 65 Kilo Environ .
Je Suis Enormement Complexer .
J'aimerais Vos Conseils .. J'ai Bezoin D'aide :(
Je Ne suis Pas Grosse . Je serais Plus Pulpeuse Comme on me dit Souvent .
Mais Je Voudrais des Conseils Pour maigrir un peu ..
Je Ferais de meme Envers Vous Bien Sur .
Merci D'avance :)
Je Laisse Mon Adresse Msn .. Pour Ceùx qui Voudrais Parler un peu de tout celà .
chloe37270@hotmail.fr Bon courage ah Toùs !!
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
llilo
Messages postés1412Date d'inscriptionjeudi 3 janvier 2008StatutContributeurDernière intervention 9 mai 2009880 26 mai 2008 à 21:57
Bonsoir Lou
Trois solutions me viennent a l'esprit pour perdre vite et beaucoup...
~Premiere:te coudre la bouche...
~Deuxieme:te couper un bras qui doit faire approximativement 15 kg et puis tu en a un autre...
Mes reponses sont stupides ,tu ne trouves pas ?
Mais c'est pour te montrer que ce que tu veux faire est stupide et dangereux.Ce n'est pas en te privant de nourriture que tu vas maigrir,au contraire tu mets ta sante en jeu en te creant des carences qui peuvent mettre non seulement ta croissance en jeu mais ta vie en danger.....
Le calcul de l'imc n'est pas adapte chez les enfants de moins de dix huit ans car leur croissance n'est pas achevee et donc comme ce calcul se base sur la taille ,ce n'est pas fiable.
Tu es en pleine croissance et ton corp change ,il faut que tu attendes un peu,
Tes parents sont au courrant du fait que tu te sentes mal ?
~Donc troisieme solution qui est la meilleure pour moi: pourquoi ne demandes tu pas a ton medecin traitant de t'envoyer voir un medecin nutritionniste ou un dietetitien qui vont te mettre eu point un regime personnalise qui va te permettre sans mettre ta sante en jeu ,de maigrir si il le juge necessaire de facon lente et continue en apprenant a manger en fonction de tes besoins.
En effet les regimes qui te font maigrir vite ou de sauter des repas ne font que deregler ton corp et comme ton corp est tres malin en periode de privation il maigrit beaucoup,et on trouve ca super et des que l'on remange comme avant il se rappelle qu'il a ete prive et il fait des stocks au cas ou les privations reviendraient ...Et c'est comme ca que l'on regrossit quelques fois plus que ce qe l'on a perdu......
La seule facon de maigrir est d'apprendre a bien manger et de faire du sport......
Ne fais pas n'importe quoi et prends soin de toi et bon courage
Je suis une petite nana ^^ en realité je m'apel Lou anne =s
Merci bcp pour tout t'es conseil j'aime bcp mon visage mais mon corp j'ai vraimen vraimen du mal =s
Bref!! Biisouus
sltj'suis nouvelle et j'te repond
primo praique du sport,bouge toi les fesses,ne saute aucun repas ne mange pas des trucs comme biscuits,galettes et tous ces derivées,...!!arrete de manger des sucreries des patisseries......!!boit beaucoup d'eau!!je ne suis pas la mieux plasser pour te dire tout cela car moi je voudrai bien perdre plus de 20kg en 2mois minimum!!qu'est je dois faire pour reussir?dejà j'ai 16ans je mesure 1m66 et je me trouve beaucoup trps grosse par apport à mes amies et mes cousines qui sont telment mince et elancées!je voudrai leur ressembler!!(p.s:elle sont plus court que moi et de très loin)
Nous devons apprendre a nous accepté meme si cela prend du temp =s Boire bcp ken on peu ouii mais en cours on fai comment ? =s car qui dit boire dit pipi ! Ba oui!!
Recapitulont... Se bouger les fesses; Pas grignoté , Ne pas sauter des repas , Boire beaucoup , pas de sucreri et patisserie ....
Seulment ca ne suffit pas sinon ca fait lontemp que je les orait perdu mes 13 kilos =S
jémérer perdre des kilos aider moi svp
jai 11 ans je mesure 1m49 et je pese 56kg
je ne sote pa de repas mes je fes tre peu de sport et je grignote 1 peu
slt moi j'vé avoir 13 ans et je pèse 58 kilo pour 1m58 je voudrais perdre 10kilos.kan je voi ma couz ki a 16 ans ki a la meme taille ke moi ki a perdu 10 kilos en 6 mois elle et tro belle maitenant je ss la + grosse de ma classe ça me dégoute de voir toute mé cop's maigre et belle pendant ke moi avec 10 kilos en tro ça craint big kisssss!!!j'espere pour toi ke tu y arrivera de tt mon coeur slt.
bonjour les fille
j'ai 18 ans et jaimerai vous faire par de mon experience
jai comme vous eux envie de perdre du poid de 85k a 53 K
jai comencer par arreter de grignioter je n'est sauté aucun repas jai fait du sport avec regularité
jai bu beaucoup d'eau et je nest exclue aucun aliment voila jai perdu mon poid mais pas en 1MOIS
en 12 mois il faut pas essayer de perdre du poid en excluent des aliment du crés des carrence
et ca peux engendré des probleme grave du coeur du cerveau circulation et bien plus grave encore tu sai tu a besoin sourtou a ton age de tous les aliment et vitamine et minero pour que tu grandise normalement car qand tu saute un repas ton corp vas chercher dans les reserve certe mais il recupére ce que tu ne lui a pas donner au repas suivant et stock 2 fois plus de grasse t'imagine je sais ce que c'est il y a d'autre risque ne plus avoir fin tu habitu ton estoma a ne plus trop manger ca devin tres vite difficile de manger apres et ca devien un piege comme l'anneraxie ATTENTION la solution est le dialogue et la verité tu doit en parler a tes parent et tu doit apprendre a etre patiente fixe tous un obgectif fait un programe et va y avec d'autre copine qui on le meme souci le soutien est le meuilleur des ami des que tu peux fixe toi un planing des que tu a le temp 45 minute de cardio pompe abdo course a pied meme si c'est un tour de paté de maison c'es deja ca et tu vera le jour d'apres tu en fera 2 et apres 3 ect....tous les 2 jour ca ne coute rien en salle de sport ca te coute la volonté
a tu asser de courage pour ca ?
veux tu vraiment maigrir ?
alors si oui tu na qua t'executer et pour comencer parle a tes parent
le non tu la deja que risque tu un OUI!!!!
courage courage
Dabor doucement tu na ke 11 ans tu va grandir le tout c'est de ne pas grossir en grandissan pour ca il fau te bouger les fesses ne serai-ce qu'un peu et d'arrété de grignoté j'etais comme toii et j'ai grandi ss grossir bien sur a coté j'ai perdu du poid mais je me ss bcp affiné donc voila ne precipite pas les choses!! Biisous et bonne chance
Et pour '' Moi'' Je sait ce que sait de ce sentir '' grosse '' ta cousine a bcp de chance j'ai une amis qui en a perdu 10 aussi et c'est vrai qu'elle est tres bien dans son corp mais c'est pas donné a tt lmonde !! C'est dur mais si vraimen on veu i arivé faut si doné a fond et ne jamais baissé les bras !!
Bon courage a toute !!
je trouve c'est un peu risqué et dure de perdre 15kg en 15 jours ca te fait perdre 1 kg par jour et ca dépend des personnes y en a qui peuvent mettre des semaines pour perdre un kilo mais je te conseille de voir ca avec un medecin de plus vous étes encore trés jeune tout peut changer pour vous en grandissant c'est plus facile de perdre quand on est jeune alors pas d inquiétude
je crois bien que -13kgs en 15j ce n'est pas possible... moi j'ai voulu perdre 10 kgs en 15j fut un tps et à raison de 1.7kgs perdus tous les 3j : le résultat était de -8.5 kgs au bout des 15j. La méthode : rien manger du tout... du tout ! mais boire thé, jus de fruits, eau et c'est tout (à déconseiller mais à l'époque je ne pensais pas aux pbs que cela pouvait engendrer).
donc meme avec un régime ce qu'il y a de plus restrictif, je n'ai pas pu perdre 10kgs en 15j alors 13kgs ...
et puis mnt il faut que je dise ce que ça m'a provoqué : perte de poids oui. disparition totale de mon acné (avais 13 ans aussi à l'époque). Mais -> perte de muscles aussi. fatigue, chute de cheveux, seins qui tombent, etc...
en fait, pdt ce jeûne je ne faisais pas de sport et ne le pouvais pas (trop faible) et c'est précisément l'erreur!
il ne faut pas trop se restreindre, il faut garder assez de force(donc manger) pour pouvoir pratiquer une activité physique assez intense et c'est comme ça que le régime marchera le mieux et apportera un maximum de satisfaction... mais en perdant moins vite du poids c'est sûr.
sinon on dit souvent qu'en perdant trop vite on reprend très vite aussi. ça n'a pas été mon cas mais j'ai eu du mal à me refaire : muscles, arranger seins et fesses, repousse cheveux etc...
amicalement, je réponds donc que ton programme était impossible (était car je m'aperçois que le message est déjà ancien) et qu'il vaut mieux adopter un programme plus "doux".
Coucou, comme beaucoup de filles de notre age (11-15ans) je voulais perdre du poids. J'ai 12 ans je mesure 1,55m et pèse 46 kilos. il ne me reste plus que 1 ou 2 kilos à perdre! avant je pesais 49 kilos! -3 kg en 1 mois oui ce n'est pas rapide effectivement mais on ne met pas sa santé en jeu voir sa vie, on mange équilibire... mais? une seconde? qu'est-ce que manger équilibré? c'est manger 3 repas par jours déjeuner, midi, diner. sans gouter pour les régimes! PAS DE GRIGNOTAGES! et oublier les patisseries et sucreries qui font grossir et privilégier les fruits et légumes!
il vaut mieux prendre son temps, attendre de grandir, maigrir doucement mais surement! ne pas tout reprendre! et faire du sporte! en moyenne 3-4 foiq par semaine en cas de régime!
Bravo Craqui tu as tout compris. Lentement mais sûrement pour perdre du poids. Mais tu peux prendre un fruit au goûter si tu as vraiment faim. ET BOUGE BOUGE BOUGE
slt craqui moi c thomas g 13 ans et je pese 55 kg je veut perde minimum 10 kilo peu tu m'aider stp a la rentret je vais fair du rugby mais je croit que le sport ne te fais pas megrire mais transforme la graisse en muscle je pense mais je suis pas sur peu tu maider sil te plai mon adresse msn c tom_62220@hotmail.fr si tu peu maider aide moi stp bisous
coucou a tous,
deja 2009 et je m'apersois que vos messages sont 2008. Passons. J'ai 12 ans,1m53 pour 50,9 kilos. Je veux arriver 40,41 max 42 kilos. en fait au debut de mon regime je faisais 53,2 et en 5 jours j'ai perdu 2,4 kilos de sucres et graisses et pas de muscles. Je le sais parce que par jour je fais:
-1 h de tennis
-1 kilometre de courser
-1 kilomentre de marche
-2 kilometre de velo
--200 sauts a la corde
+ajouter a tout sa une alimentation equilibre,a des heures fixes et meme des goutes ,meme des grignotages.
Tout simplement je brule mes calories et sa c la chose a faire lor dun regime.Bonne chance .a vous. Moi j'ai wncore du chemin avant d'etre heureuse en fait j'suis en vacancesjuillet-aout. Je les ai attendu pour commencer,plus dettendu.c genial 10 kilos en 2 mois. a plus
:S Déja comme tout le monde la dit faut pas louper de repas :s Car ta tendance a manger + le soir apres ... Pui un régime trop stricte ne servira a rien car si tu mange 1000 k Pendant une semaine et que tu mange 1200 k apres tu va prende encor + de poid que tu en avais ...
Donc ne te prive de rien sauf du soda tout se qui est boisson gazeu Spa tres bon ^^
Ensuite 40 minute de sport par jours suffit hein on est pas des machines on a tous un rhytme :)
Et pui évite les frites bien grasses ou les pates avec de la sauce tomate ou du gruyere :s C'est un facteur de poid :p
Dernier conseil , Mange lentement comme si tu etait au restaurent :) Tu auras moin la sensation de la faim pui si ta faim vers 16h00 Mange une pomme avec 1 ou 2 verre d'eau :) Coupe faim qui marche chez moi en tout cas ^^ Voila a+
Sniper57100
Messages postés197Date d'inscriptiondimanche 10 août 2008StatutMembreDernière intervention25 avril 2009154 26 août 2008 à 18:25
"Dernier conseil , Mange lentement comme si tu etait au restaurent :) Tu auras moin la sensation de la faim pui si ta faim vers 16h00 Mange une pomme avec 1 ou 2 verre d'eau :) Coupe faim qui marche chez moi en tout cas ^^ Voila a+"
Non c'est faux, c'est pas pour çà qu'il faut manger lentement ;)
Ce n'est pas le fait que tu n'auras pas de sensation de faim. C'est qu'entre le moment où le ventre est remplie et où ton cerveau te le dit, il y a un décalage, donc forcément si tu manges vite....
bikup212
Messages postés271Date d'inscriptionmercredi 5 mars 2008StatutMembreDernière intervention30 janvier 201630 28 août 2008 à 23:29
26 mai 2008 à 22:21
On est tous passes plus ou moins facilement ppar la .
Mets en valeur les parties de ton corps que tu trouves a ton gout.Tes yeux,tes cheveux.....
Es tu un mec ou une petite nana ?