Difficultés à respirer
Audrey rose
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maydo
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27 févr. 2012 à 14:32
27 févr. 2012 à 14:32
Bonjour,
As tu testé la méthode de la respiration dans la poche.
Lorsque qu'on a des crises de spasmophilie cela peut etre très utile.
Une poche de congélation et tu respires dedans.
Ne le fait pas trop longtemps juste 3 respirations pour commencer et si ça ne passe pas tu recommences un peu plus longtemps.
Il y a une autre solution que j'utilisais qui marchait plutôt bien c'est la tête sous l'eau froide.
As tu testé la méthode de la respiration dans la poche.
Lorsque qu'on a des crises de spasmophilie cela peut etre très utile.
Une poche de congélation et tu respires dedans.
Ne le fait pas trop longtemps juste 3 respirations pour commencer et si ça ne passe pas tu recommences un peu plus longtemps.
Il y a une autre solution que j'utilisais qui marchait plutôt bien c'est la tête sous l'eau froide.
27 févr. 2012 à 14:38
Mais je n'ai pas de poche de congélation, je vais essayer la tête sous l'eau froide. J'espère que ça marchera. Pensez-vous que mon problème est grave ?
27 févr. 2012 à 14:41
Mais consulte tout de même ton médecin pour t'assurer qu'il ne s'agit pas de quelque chose de plus grave.
27 févr. 2012 à 14:44
27 févr. 2012 à 14:46
Il faut que tu évites de te concentrer sur tes angoisses.
Appelles une copine, va boire une menthe à l'eau dehors.
Va faire un tour à la plage, il faut absolument que tu t'aères.
27 févr. 2012 à 14:53