Difficultés à respirer

Merci :)
Mais je n'ai pas de poche de congélation, je vais essayer la tête sous l'eau froide. J'espère que ça marchera. Pensez-vous que mon problème est grave ?

Si c'est du à des crises d'angoisses, rien de grave.
Mais consulte tout de même ton médecin pour t'assurer qu'il ne s'agit pas de quelque chose de plus grave.

J'ai essayé l'eau froide, ça ne me calme que très peu. Je l'ai fait ce matin, il m'a prescrit des calmants, mais ça ne me fait rien. J'ai toujours cette sensation d'étouffement, que puis-je faire d'autre ?

Prendre l'air et penser à autre chose.
Il faut que tu évites de te concentrer sur tes angoisses.
Appelles une copine, va boire une menthe à l'eau dehors.
Va faire un tour à la plage, il faut absolument que tu t'aères.

J'y arrive pas, j'essaie de me vider l'esprit mais c'est impossible de ne pas penser à ma respiration. Je pense que tout ça est dans ma tête. Vous pensez que je dois en reprendre de calmants ? Merci encore pour vos conseils. Auparavant je n'avais jamais eu de problèmes respiratoires, quand j'étais plus jeune j'avais un début d'asthme, mais ça s'est réglé il y a des années.

Pour l'hyper-sensibilité ou les crises d'angoisse ?

Hypersensibilité émotionnelle ?
Est-ce que tu avais ces gênes respiratoires avant de commencer la médication ?
Et est-ce pour ces symptômes que le médecin a prescrit la médication ?

Oui.
Non, pas du tout. Non le psychiatre n'a rien fait, je suis partie voir mon médecin traitant et c'est lui qui m'a dit d'arrêter le traitement et m'a prescrit les calmants.

Tu es donc suivi par 2 médecins si j'ai bien compris et un traitement a été stoppé et remplacé par ce dernier, dont j'ai juste vu le nom avant l'avoir supprimé.

Pour te rassurer, tu peux très bien téléphoner pour l'informer du gêne que tu vis depuis le dernier médicament prescrit.

Non je ne suis suivie que par mon psychiatre. Le traitement pour l'hyper-sensibilité a été prescrit par le psy (il y a environ deux semaines), depuis tout ce temps j'ai remarqué ma gêne respiratoire et en allant voir mon psy il y a quelques jours je lui ai dit mon problème - il m'a conseillé de voir mon médecin traitant, mais j'ai préféré attendre. C'est hier soir que tout s'est compliqué, je n'arrivais plus à respirer (entre-temps le psy a augmenté la dose ( 1mg ), donc ce matin je suis partie voir mon médecin traitant et c'est là qu'il m'a prescrit ces calmants et m'a conseillé d'arrêter le traitement. J'espère que tu as compris ce que je veux dire ?