Difficultés à respirer

Audrey rose Messages postés 448 Date d'inscription mercredi 4 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2013 - 27 févr. 2012 à 14:17
begonie Messages postés 85646 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 25 avril 2024 - 27 févr. 2012 à 16:57
Bonjour,


Depuis quelques jours j'ai des difficultés à respirer, depuis que je suis un traitement contre l'hyper-sensibilité. C'est comme une gêne, inspirer et expirer me demandent beaucoup d'efforts, comme si j'étais essoufflée. Hier soir je n'ai pas pu m'endormir. Je pense que c'est psychologique, ça doit être une sorte d'angoisse qui me donne cette sensation d'étouffement. J'ai déjà pris deux cachets pour me calmer, contre l'anxiété mais je ne vois pas de différence, je n'en peux plus, je voudrais que ça s'arrête. Merci par avance.

2 réponses

maydo Messages postés 2715 Date d'inscription mercredi 9 novembre 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2018 706
27 févr. 2012 à 14:32
Bonjour,
As tu testé la méthode de la respiration dans la poche.
Lorsque qu'on a des crises de spasmophilie cela peut etre très utile.
Une poche de congélation et tu respires dedans.
Ne le fait pas trop longtemps juste 3 respirations pour commencer et si ça ne passe pas tu recommences un peu plus longtemps.
Il y a une autre solution que j'utilisais qui marchait plutôt bien c'est la tête sous l'eau froide.
1
Audrey rose Messages postés 448 Date d'inscription mercredi 4 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2013 42
27 févr. 2012 à 14:38
Merci :)
Mais je n'ai pas de poche de congélation, je vais essayer la tête sous l'eau froide. J'espère que ça marchera. Pensez-vous que mon problème est grave ?
0
maydo Messages postés 2715 Date d'inscription mercredi 9 novembre 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2018 706
27 févr. 2012 à 14:41
Si c'est du à des crises d'angoisses, rien de grave.
Mais consulte tout de même ton médecin pour t'assurer qu'il ne s'agit pas de quelque chose de plus grave.
0