Difficultés à respirer
Bonjour,
Depuis quelques jours j'ai des difficultés à respirer, depuis que je suis un traitement contre l'hyper-sensibilité. C'est comme une gêne, inspirer et expirer me demandent beaucoup d'efforts, comme si j'étais essoufflée. Hier soir je n'ai pas pu m'endormir. Je pense que c'est psychologique, ça doit être une sorte d'angoisse qui me donne cette sensation d'étouffement. J'ai déjà pris deux cachets pour me calmer, contre l'anxiété mais je ne vois pas de différence, je n'en peux plus, je voudrais que ça s'arrête. Merci par avance.
Depuis quelques jours j'ai des difficultés à respirer, depuis que je suis un traitement contre l'hyper-sensibilité. C'est comme une gêne, inspirer et expirer me demandent beaucoup d'efforts, comme si j'étais essoufflée. Hier soir je n'ai pas pu m'endormir. Je pense que c'est psychologique, ça doit être une sorte d'angoisse qui me donne cette sensation d'étouffement. J'ai déjà pris deux cachets pour me calmer, contre l'anxiété mais je ne vois pas de différence, je n'en peux plus, je voudrais que ça s'arrête. Merci par avance.
A voir également:
- Dyspnée anxieuse forum
- Sensation de mal respirer et anxiété généralisée forum - Meilleures réponses
- Essoufflement stress forum - Meilleures réponses
- Appareil pour respirer la nuit - Accueil - Sommeil
- Du mal à respirer enceinte de 8 mois - Accueil - Maux de la grossesse
- Difficulté à respirer depuis arrêt tabac - Accueil - Tabac
- Gorge serrée mal à respirer - Accueil - ORL
- Respirer par le ventre - Accueil - Remèdes naturels et autres médecines douces
2 réponses
Bonjour,
As tu testé la méthode de la respiration dans la poche.
Lorsque qu'on a des crises de spasmophilie cela peut etre très utile.
Une poche de congélation et tu respires dedans.
Ne le fait pas trop longtemps juste 3 respirations pour commencer et si ça ne passe pas tu recommences un peu plus longtemps.
Il y a une autre solution que j'utilisais qui marchait plutôt bien c'est la tête sous l'eau froide.
As tu testé la méthode de la respiration dans la poche.
Lorsque qu'on a des crises de spasmophilie cela peut etre très utile.
Une poche de congélation et tu respires dedans.
Ne le fait pas trop longtemps juste 3 respirations pour commencer et si ça ne passe pas tu recommences un peu plus longtemps.
Il y a une autre solution que j'utilisais qui marchait plutôt bien c'est la tête sous l'eau froide.
Mais je n'ai pas de poche de congélation, je vais essayer la tête sous l'eau froide. J'espère que ça marchera. Pensez-vous que mon problème est grave ?