68 Kilos pour 1m63 Quelques kilos à perdre !!
ALEKSANDRA59
Messages postés
4
Statut
Membre
-
Audrey rose Messages postés 505 Statut Membre -
Audrey rose Messages postés 505 Statut Membre -
Bonjour, Voilà tout est dans mon titre , j'aimerais perdre quelques kilos (env 8kilos) je me sens pas très bien dans ma peau je suis consciente que je ne suis pas "obèse" mais j'ai des kilos en surplus & ça me gène , j'ai un peu de bidon , culotte de cheval , petit double menton j'aimerais retiré tout ça , si vous pouvez me donner des conseils , me booster j'ai besoin que l'on me motive , si l'une d'entre vous est au régime j'aimerais qu'on se fasse des pti' "challenge" histoire de pas craquer ... lol
A voir également:
- Poid pour 1m63 femme
- 1m63 63 kg - Meilleures réponses
- Quel poids pour 1m63 femme - Meilleures réponses
- Tension normale femme - Accueil - Facteurs de risque cardiovasculaires
- Condylome femme photo - Accueil - MST-IST
- Femme fontaine - Accueil - Plaisir
- Calcul imc âge poids taille femme - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Femme vaginale - Accueil - Sexualité
2 réponses
Ça te gène tant que ça ? Sinon en mangeant équilibré et en faisant un minimum de sport chaque jour cela t'aidera à perdre ces quelques kilos en trop. Courage et essaie de te motiver.
oui c'est que j'essaie de faire le plus souvent possible manger équilibré & éviter toute boissons gazeuse !!Pour le sport j'en fais pas beaucoup mais j'en fais mon homme me motive lol Merci de m'avoir rép en tout cas Audrey ;)
coucou ,je fè 1m61 pr 63 kg et j'ai commencé un regime la semaine derniere en arrettant tt les sucreries ect ...je mange le midi ce que je prepare a ma famille (comme ca je ne me prive pas de trop)mais en tres petite quantité et biensur ss pain blanc et avce de l eau et le soir je mange super legé soupe ou un truc dans ce genre ,bcp de legumes vapeur et des fruit voila j espere que ca marchera pr toi aussi moi ca va mais je pense que ca va etre long ;-)))
