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68 Kilos pour 1m63 Quelques kilos à perdre !!

ALEKSANDRA59 Messages postés 4 Date d'inscription lundi 9 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 janvier 2012 - 9 janv. 2012 à 15:54
Audrey rose Messages postés 448 Date d'inscription mercredi 4 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2013 - 13 janv. 2012 à 14:28
Bonjour, Voilà tout est dans mon titre , j'aimerais perdre quelques kilos (env 8kilos) je me sens pas très bien dans ma peau je suis consciente que je ne suis pas "obèse" mais j'ai des kilos en surplus & ça me gène , j'ai un peu de bidon , culotte de cheval , petit double menton j'aimerais retiré tout ça , si vous pouvez me donner des conseils , me booster j'ai besoin que l'on me motive , si l'une d'entre vous est au régime j'aimerais qu'on se fasse des pti' "challenge" histoire de pas craquer ... lol
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Audrey rose Messages postés 448 Date d'inscription mercredi 4 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2013 42
9 janv. 2012 à 16:18
Ça te gène tant que ça ? Sinon en mangeant équilibré et en faisant un minimum de sport chaque jour cela t'aidera à perdre ces quelques kilos en trop. Courage et essaie de te motiver.
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Réponse 2 / 2
ALEKSANDRA59 Messages postés 4 Date d'inscription lundi 9 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 janvier 2012
9 janv. 2012 à 21:41
oui c'est que j'essaie de faire le plus souvent possible manger équilibré & éviter toute boissons gazeuse !!Pour le sport j'en fais pas beaucoup mais j'en fais mon homme me motive lol Merci de m'avoir rép en tout cas Audrey ;)
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Audrey rose Messages postés 448 Date d'inscription mercredi 4 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2013 42
10 janv. 2012 à 06:00
De rien ;) Continue, je suis sûre que d'ici quelques mois tu perdras tes kilos en trop. Il doit être un excellent élément pour te motiver alors :D.
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wiwi 1007 Messages postés 11 Date d'inscription jeudi 12 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 13 février 2012
12 janv. 2012 à 10:48
coucou ,je fè 1m61 pr 63 kg et j'ai commencé un regime la semaine derniere en arrettant tt les sucreries ect ...je mange le midi ce que je prepare a ma famille (comme ca je ne me prive pas de trop)mais en tres petite quantité et biensur ss pain blanc et avce de l eau et le soir je mange super legé soupe ou un truc dans ce genre ,bcp de legumes vapeur et des fruit voila j espere que ca marchera pr toi aussi moi ca va mais je pense que ca va etre long ;-)))
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ALEXANDRA59
12 janv. 2012 à 20:42
Oui Audrey c'est vrai que c'est un bonne élément pour me motiver lol d'ailleurs tout les jours il me fait courir =)
Coucou Wiwi je fais un peu la même chose que toi en fait ...=D Allez on va y arrivé ^^
bon courage !!
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wiwi 1007 Messages postés 11 Date d'inscription jeudi 12 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 13 février 2012
13 janv. 2012 à 10:59
biensur y a pas de raison ^^prk pas nous :-))
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Audrey rose Messages postés 448 Date d'inscription mercredi 4 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2013 42
13 janv. 2012 à 14:28
Dis donc il peut te faire faire n'importe quoi ^^. En plus le sport est bon pour la santé donc tu es doublement servie.
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