Perdre de la graisse ! 1m77, 65kg Fermé

Question

Bonjour à tous,

Voilà il y a quelques mois (3 mois environ) j'ai décidé de perdre du poids pour ma copine. J'ai 15 ans et je pesais 73kilos pour 1m74. Ça fait un moment que je ne me suis pas mesurer mais je dois faire un peu plus que 1m77 maintenant, par contre je suis sur de mon poids, je fais 64.9 kilos. Le problème est que l'été est là et que je me trouve toujours trop 'enveloppé', j'ai beaucoup moins de graisse qu'avant mais j'en ai encore au ventre et dans les jambes, et j'ai des grosses cuisses quand je m'assoie. On m'a conseillé le sport pour perdre cette graisse, ce que j'ai fait, j'ai le ventre dur mais le problème est que mes abdos sont sous la graisse ! Quand je force et que j'appuie dessus, on sent bien qu'ils sont là, mais sous la graisse que je ne sais pas comment perdre... Je me suis privé de repas pour en arriver là, j'ai manger le moins gras possible, mais maintenant ma peau est flasque et élastique, j'envisage de perdre encore 5 kilos mais il parait que ce n'est pas bon pour mon age.
En espérant trouver de bons conseils ici.

Merci d'avance

maydo · Answer

Bonjour,
Les régimes ne sont pas envisageable à ton age, tu es en pleine croissance et faire des privations ne feront que te refaire prendre encore plus de poid derrière.
Dans ton cas, le mieux c'est d'avoir une alimentation équilibré, surtout ne sauter aucun repas, éviter trop sucré, trop gras. Et faire du sport.

Fallen12 · Answer

J'ai oublier de le préciser, suite à ma perte de poids mes os ressortent beaucoup, notamment au niveau des épaules, des cotes, des pieds et sous le ventre, mes joues sont un peu creuses et ma pomme d'Adam ressort bien.

^^Marie^^ · Answer

Cela ne doit pas être très beau à voir
Tu risques de rentrer dans l'anorexie.
Tu devrais reprendre 3/4 kl pour avoir des formes plus agréables à voir;
Pour le reste, piscine.
+

Fallen12 · Answer

L'anorexie je pense en être encore très loin, moi je veux juste faire disparaitre un peu de graisse...

ptitchat13 · Answer

salut,
certaine personne on une physionomie comme ça mon pere et mon frere font beaucoup de sport et pourtant ils ont un peu de bid ou quoi... sache que le rapport taille poid pour les filles et de 10kg de moins que leur taille (par ex une fille qui mesur 1m70 devrai pesai 60kg) pour les garçon il est d un peu moins donc tu es comme il faut et si ta copine t aime elle t aime comme tu es.
si vraiment tu veux savoir si tu es en sur poids et comment faire pour perdre va voir un medecin!

Gungnir · Answer

Suite à ce que j'ai pu lire, faut pas que tu maigrisses plus.
Ta corpulence ne te le permet pas.
De plus, la taille des cuisses ne se prend pas assis mais debout ^^
Assis tout le monde a des grosses cuisses :-)

Fallen12 · Answer

Bon bon, je vais reprendre le sport alors je pense que c'est le mieux ;)
Merci pour vos conseils

Perdre de la graisse ! 1m77, 65kg

7 réponses

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