Je stagne depuis un mois

Ana -  
Bonjour,
Je stagne depuis un mois je reste à 63 kilos alors que je n'ai pas changé mon régime, je fais du sport tous les jours.. J'ai commencé mon régime en février j'ai perdu 5 kilos et depuis début avril je stagne sans aucun écart rien du tout ! C'est déprimant et cela m'inquiète d'autant plus car l'été arrive bientôt !! Que faire ? Est ce normal ? Inquiétant ? Aidez moi svp :(

2 réponses

  • Votes
  • Date
  • Date décroissante
  1. 1tibou
    bonjour
    quel est ton âge? taille?
    quel est ce régime?
    qui te la conseiller/prescrit?
    1. Ana
      Bonjour, j'ai 20 ans je mesure 167 cm. Mon régime est juste de manger équilibrer mon docteur me la conseiller pour perdre 8 à 10 kilos.
    2. 1tibou
      tu as un IMC de 22.7 = Corpulence normale

      donc pas besoin de perdre ou prendre du poids

      ton poids est nickel
    3. Ana
      Oui mon IMC est niquel mais on voit que je n'ai pas perdu tout mon " gras " il faut peut être que je me concentre sur le sport et la musculation ? Car je fais plutôt grassouillette que normal, j'ai des gros bras et des hanches..
    4. 1tibou
      mange équilibré a tous tes repas et en quantité normale
      limitent les sucreries, soda, grignotage

      et fait une activité physique qui cible les parties là (natation, course, marche, vélo, ...)

Discussions similaires

urgent aotal et prise de poids
mirta

3 réponses
Prendre du poids, quelle vitamine?
nasti91

1 réponse
tamoxifène c est qui ce medoc
kiki riki

2 réponses
Cheveux et Tamoxifène
MAREDI

1 réponse
Combien de kg perd t on en phase d attaque
Aromatci

3 réponses
je veux perdre du poids après une sleeve
dede du 29

5 réponses