Perdre du poids avec un regime hyperproteine

le mieux est de faire attention à ce qu'on mange et de faire du sport

Je ne crois que l'on puisse vivre toute sa vie en prenant des substituts de repas matin et soir! De plus, c'est un régime onéreux. Rien ne vaut un bon rééquilibrage alimentaire pour toute la vie, un suivi psycho pour accepter sa nouvelle silhouette et du sport pour raffermir et modeler son corps à suhait. J'utilise également des brûleurs pour accélérer ce procesus de perte. A raison de 3h de sport minimum par semaine, on peut perdre environ 2 kgs par semaine!
Courage,
à+

moi je suis demoraliser j'ai un trop gros ventre depuis mon accouchement donc j'ai decider le step 30 minute part jour plus les proteine donner moi du courage dit moi combien ont peut perdre par semaine merci........................

Merci Caizinho pour tes renseignements. Je suis anti-substituts de repas donc je suis ce régime avec les aliments autorisés. Je vous conseille de ne pas faire d'écarts pour ne pas ralentir la perte. Bon courage, à+!

il y a un regime qui marche super c'est un livre "je ne sais pas maigrir" je ne sais plus comment s'apelle l'auteur tout est expliqué j'ai perdu 14 kilos en 2 mois et ca fait un an j'ai rien repris un ami faisait 135 kilos il en a perdu depuis 1 an 50 kilos et tout va tres bien ce livre est super il se trouve dans toutes les librairies même les centres commerviaux

j'oubliai ce n'est pas des complements alimentaires ou de la poudre ce n'est que de la nourriture

coucou,

moi pour maigrir j'ai une bonne technique et ça marche, la preuvre en 1 mois, une perte de 3 kg.

le matin : du pain et du beurre allégé, une tasse de thé, un fruit, un yaourt nature

le midi : des crudités + thon ou jambon

le soir : des crudités + thon ou jambon

dès que j'ai une petite faim et c'est rare je prends un fruit

1h de marche par jour et 2 heures de sport intense par semaine...
et dès que je peux bouger je bouge exemple : ménage du sol au plafond, aspirateur dans la voiture, tondeuse... la vie quotidienne à fond...

et je peux même dire que je me suis fait plaisir plusieurs fois, donc sans les plaisirs j'aurias pu perdre plus encore...

voilà

bon courage à tous

slt les filles. moi aussi g fais un régime hyperproteïné il y a 4ans de cela . quand j'ai commencé je pesai 114kg. en 8mois g perdu 38Kg. je ne m'étais jamais vu aussi mince car g toujoursété rondelette depuis l'age de 6ans. ce regime a ete dur tres dur psychologiquement car j'étais au lycée.il est vrai que c regime fonctionne à merveille mais il ne faut jamais s'arreter, car on repren du poids . j'ai u des carence en magnesium, des douleurs osseuses et des probleme d'estomac car g perdu tro de poi rapidement.aujord'hui g tt repri meme plus. alors renseigné vous bien sur les bienfaits et les mefaits de c regime aupres de votre medecin.bisous les filles

bonjour tout le monde je viens de lire vos messages et j'ai tiré conclusion que le regime HP peut m'aider seulement vous etes entrain de parler de sachet substitutrice d'aliments est ce que vous pouvez m'expliquer d'avantage de koi il s'agit et autre chose est si je ne peut pas me fournire ces sachet comment pourrais je suivre ce regime j'ai 26 ans je pese 87k et j'aimerai atteindre mon poid ideale qui est 61k est il possible avant juillet 2008 merci de me repondre j'en ai tellement besoin

BJR JE SUIS UN REGIME HYPER¨PROTEINES CAR JE SOUFFRE DE CRISES D ANOREXIE PAR EPISODE ET DE PLUS ETAIS DEVENUE VEGETARIENNE DEPUIS DES ANNEES JE PRENAIS JUSQU AU MOIS DE MARS CETTE ANNEE LA VALEUR D UN REPAS PAR SEMAINE ... JE ME SUIS LANCEE DS UNE CURE AVC DIETETISCIENNE ET DEPUIS JE PERDS DES CENTIMETRE ET RESQUE PAS DE POIDS CAR J'AI 3 SMS DE PROTEINES AVEC DES LEGUMES ET JE MANGE AUJOURD HUI A TS LES REPAS ET AVEC DU POISSON UN PEU DE VIANDE DE LEGUMES VERTS A LA VAPEUR ET DE GROSSE QUANTITE DE FROMGE BLANC ... RESULTAT J'AI PERDU LUS D UE TAILLE DE PANTALON ET JE REPRENDS DOUCEMNT DU MUSCLE ... FINALEMENT IL FAUT MANGER POUR MAIGRIR JE MESURE 1.70 PR 64 KG .. JUSQUE LA JE E VOULAIS ENTENDRE NE PAS S ALIMENTER DETRUIT LE COPS J'AI 46 ANS ET EU 4 ENFANTS ON ME DONNE toujours10 ANS MOINS ET DS MA TETE MAINTENANT JE LES AI

rebonjour les filles je trouve qu'on parle souvent de reprise de poids apres un regime hp je voudrais bien comprendre le pourquoi.car je vient de commencer et ca ne me rassure pas .donc svp aider moi car je suis motiver mais le soutien des autres et important.bisous et merci pour vos reponse que j'attend avec impatience

bonjour aujourd hui jai encore 30 kilo a perdre jen avai 45 a perdre au debu il y a 3 an jai fai un regime avc le livre de la methode peltriaux peut etre vs connaisser, bref en 3 ans j'ai repri 1 kilo, aujourd hui je recommence je perd environ 3 a 4 kilo par semaine san vraimen sensation de faim sa se deroule en 3 phases le sevrage ou tu mange des sachets proteiné(moi n'ayan pas forcemen les moyen de me ruiner dedan je pren des repas hyperproteiné que je mange chaque midi) et le soir que des legumes il y en as autoriser a volonter et dautre nn sa te permet de faire table rase de tes mauvaises habitudes avc le grignotage ; apres tu reapren a manger en réintégran certain alimen tt doucement, en gros voila en quoi sa consiste, bref si quelqu un veu en parler je repondrer volontier pour plus de detail bon courage

salut les filles ,je mesure 158cm et je pese 56kilos ,je voudrais perdre 6 kilos le regime hyperprotéine me conviendrais t il bisous a vous les filles

Bjr tout lmonde, jai une question précise a vous poser , jaimerai savoir quels sachet HP vous achetez et ou ??
merci de répondre

Bonjour,
quelqu'un a parlé du livre "je ne sais pas maigrir". C'est du Dr Dukan et à base de "vrai nourriture". Il y a un forum d'entraide super sur http://www.forums.supertoinette.com/recettes_365691_495.les_cybernouvelles_et_cybernouveaux_chez_dukan_ok.html On peut aussi trouver des recettes et les bases du régime.

slt;
j'aimerai suivre le meme regime que toi....
a tu eu du nouveau??
merci de me tenir au courant :-)

koukou jdemande juste esqe le regime hyperproteine marche avec du sport jve dire perdre 10kg en un mois c possible??

mercii de me passer d infos ladessus

pour celles et ceux qui cherchent l'auteur du livre"Je ne sais pas maigrir": C du DR. PIERRE DUKAN.
moi j'ai commencé il y a 8 jours et je suis à moins 3kg... ça a l'air de bien fonctionner...

coucou je fais 67 kilos pour 1m75 je veux faire 59 kilos
mais jai peur de reprendre le double du poids
que me conseillez vous?
ps : je ne suis pas suivie et j'ai 16 ans :S