Régime pour la femme qui allaitte

bonjour, j'allaite ma fille de 2 mois. Comme je dois me marier dans 1 mois et demi, j'aimerai perdre un tour de taille.Tout en sachant qu'il ne faut pas faire toute sorte de régime et de sport (périnée). Merci de me donner quelques conseils A bientot . Rose

bonjour sara a mon avis il faut patienté un peu avant d'entamé un régime alimentaire ,le temps que votre enfant grandi un peu (il faut saisir la chance de pouvoir donner a son bébé tout l'amour et l'afféction qu'il a besoin en plus des vitamines que contient le lait maternel et particuli"rement pendant la poussé dentaire .il faut 2 année d'allaitement (***********)

Bonjour,

Moi aussi j'ai accouche par cesarienne et j'ai peur de faire le regime parceque mon bebe n'a que 3mois et 3 semaines.
mais je veux a tout prix maigrir

non bien sure,c est tres dangereux ce régime pour toi ainsi que bébé,(pa de vitamine ni calcuim ni fer ni rien du tout)en plus tu récupére vite le poids,je te conseille de voire nutritioniste si tu peux sinon :boire beaucoup d eau,pa de grignotage ni de matiere grasse ,favorise salade verte et légume,sport(je suis sur ce rithme depuis 2 mois 6kilos deja perdu)et surtout bonne volonté et patience
bon courage

Pour toi, comme pour tout le monde, le moyen le plus sûr est de faire des mouvements qui fortifient les muscles. Dans ton cas, ce sont les abdominaux, les muscles du bas-ventre, ceux du dos et du périnée. Si tu ne comprends pas certains mots, regarde dans le dictionnaire ou sur internet.
Une femme qui allaite doit consommer prioritairement certains produits pour elle-même et pour son lait. Demande à ton médecin ou pédiatre.
En fait, je ne comprends pas que tu demandes sur un forum des conseils que ton médecin est vraiment désigné pour te donner. Vitamines, magnésium etc. etc. il connaît tout cela. Il te conseillera. Il t'indiquera aussi des adresses où les mamans se réunissent pour faire la gym ensemble pour s'encourager. Tu n'as pas besoin, surtout avec un deuxième enfant, de plus faire confiance à des inconnus du forum plutôt qu'à ton médecin ou une personne que tu connais pour avoir de l'expérience.

salut tout le monde
moi personnelemnt j'ai accoucher avec une sesarienne et j'alllaite j'usqu'a maintenet mon bebe de 11 mois
mais j'ai top maigrie

coucou
j'ai posté une reponse mais je ne la voit pas donc :

Le regime dukan est un regime tres efficace . Simplement la femme qui allaite ne doit pas faire la phase d'attaque ni la croisiere. Elle doit faire QUE la phase de consolidation. Tu vas vite perdre et etre la plus belle pour aller ...te marier !

Felicitation