Angoisse et sophrologie= vos résultats

Bonjour, chacun touve plus ou moins ses "remèdes" contre l'angoisse.
Seul un médecin peut dire si c'est passager, lié à des difficultés du moment, ou si c'est un début de dépression. Mais il ne faut pas avoir peur du mot. De nos jours, on soigne bien les névroses d'angoisse. Quant à la sophrologie, au yoga, à toutes médecines douces, elles ont leur rôle une fois le plus dur de la dépression passé.Il ne faut pas non plus avoir des craintes vis à vis des vrais psychothérapeutes. J'en ai eu un extraordinaire qui m'a prise par la main pour mener une vie "normale" sans divan, sans bavardages inutiles . Mon amie continue à le voir et il l'aide aussi beaucoup. C'est du concret, avec lui! Il donne des clefs pour mettre à distance notre mal-être.