Comment se faire une entorse ?

Bonjour, voilà demain j'ai une competition pour l'association sportive au collège je suis obliger d'y participer mais je ne voudrait pas car cela me stress beaucoup.
Donc est-ce que quelqun saurait comment se faire une simple entorse au poignet? on m'avait donner ce conseil:

-tu coupe une pomme de terre en deux
-tu l'étale sur ton poignet
-tu met un bandage
-tu laisse reposer une nuit

Le lendemain matin tu enlève le bandage et avec le revers du cuillère tu tape un coup rapide sur ton poignet, et ta une entorse du poignet.
Est-ce que cela marche vraiment?
merci de me répondre avant demain car c'est très urgent.
mer...

Bonjour,

Je suis actuellement saisonnier dans un restaurant. Mon travail consiste entre autres à découper les aliments, préparer les plats le matin puis l'après-midi de passer au grill et de faire cuire les viandes et dresser les assiettes.

Or, depuis 2 semaines environ, je ressens une douleur au niveau de l'avant bras droit (je suis droitiers, je coupe tout de cette main) ainsi qu'au poignet, comme une tendinite (je supposes que c'est une tendinite, j'en ai déjà eu une à se bras ci).

Je n'ai pas envie de me faire arrêter par mon médecin, normalement une tendinite n'est pas un motif d'arrêt mais je me suis renseigner et dans le monde de la cuisin...

Bonjour,
Il y a voila 4 semaines je me suis fait une entorse a la cheville droite en Angleterre et suite a cela je ne pouvais plus poser le pied par terre, le pied ayant gonfle, un oedeme ayant fait son apparition ainsi que des douleurs lancinantes partant au-dessus du pied. Je suis alle a l'hopital ou un medecin m'avait diagnostique une fracture du cuboide et m'a mis le pied dans le platre. Une semaine apres, je suis allee a mon rendez-vous a la fracture de la clinique ou un autre medecin m'a dit qu'il voyait aucune fracture et il a donc decide de m'enlever le platre et m'a conseille de remarcher. Resultat, le soir, le pied etait regonfle et les douleurs etaient assez supportables. J...

Salut à tous !
Je m'appelle Maxime, j'ai 14 ans et hier a commencé le centre aéré mais pas de bol je suis tombé en courant, j'ai une entorse, j'ai été au urgences, pas de fracture, mais orthèse (ou attelle(de marque Aircast)) pendant 5 semaines avec béquilles.
Je voudrais donc savoir si je peux garder mon orthèse pour la nuit tout en sachant que je pose mon pied sur un oreiller pour qu'il sois en hauteur.
Et aussi, (je ne sais pas si c'est ici pour demander), avez vous deux trois astuces pour moi et mes béquilles? J'ai très mal au mains...

Merci beaucoup à tous ceux qui répondront. Maxime.

Bonjour, j'aimerais me casser la cheville. Non pas pour ne pas faire sport(je ne le fait déjà plus),ni pour attirer la tension mais pour me permettre une bonne rééducation et une bonne immobilisation de la cheville qui me permettrait de ne plus enchaîner les entorses a répétitions. Merci de votre aide

Bonjour,

j ai raté une marche dans l escalier et je suis allée à l hopital qui m a diagnostiqué : entorse de la cheville droite avec arrachement osseux
je dois porter une attelle pendant 6 semaines
j ai été voir une orthopédiste de l hopital 3 jours après mais celui ci a regardé les radios sans meme regarder mon pied
mon pied est tout noir et tout gonflé et lorsque j enleve l attelle ca me fait mal
pouvez vous me conseiller : faut il que j'aille voir un autre docteur ou spécialiste
je mets ma jambe en hauteur une partie de la journée, je trempe mon pied dans de l eau
froide mais cela ne change rien
merci de vos conseils