Réveil en sursaut et cœur qui bat vite : des conseils ?

Fermé
La Sardine - Modifié le 26 nov. 2021 à 12:47
 mierj39 - 17 oct. 2013 à 17:50
Bonjour.

Cette nuit, je n'ai pas pu dormir, et j'ai maintenant très peur:

J'étais en train de m'endormir (je peux mettre pas mal de temps), tout en réfléchissant.
Tout d'un coup, mon coeur a accéléré à une vitesse affolante, surement plus de 200 bpm! Tout ceci accompagné de gros vertiges, notamment un sifflement dans les oreilles, quelque peu proportionnel à la vitesse de mon coeur, et une impression de perdre la vue, même les yeux fermés. J'ai l'impression que si je n'avais rien fait pour reprendre le contrôle, j'aurais fait un malaise, ou j'aurais même fait un arrêt (j'ai peur que mon coeur ne tienne pas face à cette sollicitation).
Une fois cet évènement passé, j'ai été bien sur extrêmement inquiet, et celà n'a en rien amélioré les choses.
De nouveau, j'ai eu une crise. mon coeur s'est donc à nouveau emballé violemment, j'ai alors commencé à "lutter". Il est difficilement revenu à la normale, mais a de nouveau attaqué, comme si lui aussi luttait pour s'emballer. Dès que je "lachais prise", je sentais qu'il essayait de reaccélérer J'ai alors compris que, dans la phase de transition éveil/sommeil dans laquelle j'étais, mon cerveau a fait s'emballer mon coeur comme normalement on aurait de petits vertiges, comme si en s'endormant il lachait son emprise sur mon coeur et que ce dernier voulait toujours battre plus fort.

Celà m'est déjà arrivé il y a une ou deux semaines, mais une fois la crise passée, il n'y eut plus récidive et je me suis endormi paisiblement.

Le fait est que celà ne m'arrive qu'une fois couché, en train de m'endormir, au moment ou l'activité du cerveau est trop faible pour rester vraiment conscient (phase thêta je crois, transition entre l'éveil et le sommeil). Ce qui m'inquiète, c'est surtout que je ne sais pas ce qui se passera si je m'endors, ni si je laisse faire mon coeur pendant la crise (ce qui n'est certainement pas une bonne idée)!!

Ce qui m'étonne, c'est le fait que celà ne m'arrive que quand je suis couché, aussi que je peux réduire le rythme "par ma volonté". Je ne pensais pas qu'on pouvait controler le coeur d'une telle manière...

Je tiens à préciser les conditions dans lesquelles j'étais:
-Je fume pas mal de cigarettes, et aussi du cannabis/hashish, bien que je n'en aie pas consommé depuis une semaine environ.
-J'ai fait une nuit blanche la veille avec un ami. J'ai par contre très bien dormi dans la journée qui a suivi.
-J'ai bien mangé à midi, mais pas le soir (5 ou 6 bouchées de lentilles qui restaient)
-Comme je venais de dormir, je me suis couché assez tard (vers 3h)
-Je suis étudiant dans un IUT. Il y a beaucoup d'heures de travail et je suis une feignasse née.
-Je ne fais pas de sport et suis donc physiquement faible.
-cette semaine, entre l'iut et chez moi, j'ai passé énormément de temps devant un écran (24h a l'iut, deux ou trois heures chaque soir, une nuit blanche avec 5 ou 6h de jeu).


Merci de me dire tout ce que vous saurez là dessus!

10 réponses

fanfouedelamotte
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9 janv. 2011 à 10:30
Je ne pense pas que ces crises de troubles du rythme soit psychogéniques c' est à dire provoquées par une émotion. Je suis sceptique aussi sur la capacité à freiner cette tachycardie par la volonté. Il faut d' abord savoir si ce n' est pas un "vrai" trouble du rythme au sens cardiologique du terme. Cela se fait en enregistrant le rythme cardiaque sur 24 heures ou avec un appareil qu' on déclenche au moment des crises. On peut alors savoir exactement le genre de trouble du rythme par exemple une maladie de Bouveret.
Les troubles du rythme sont favorisés par le déséquilibre du système sympathique/parasympathique en faveur du premier (adrénaline ) et, là, je crois que ton mode de vie n' est pas fait pour arranger les choses: sommeil irrégulier, substance psycho actives, pas de sport, jeux en ligne prolongés...
Donc,1° voir un cardiologue ( et même un rythmologue, cardiologue spécialisé dans les troubles du rythme - c' est dire si ce problème est compliqué-.) .
2° Mettre un peu d' ordre dans ta vie; ce sera d' ailleurs bénéfique pour tes exam de fin d' année, sinon plantage garanti.
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Je pense que vous avez raison, mon mode de vie - surtout en ce moment - n'est pas vraiment propice à une bonne santé! Si un malaise vagal peut aussi avoir lieu avec des battements rapides du coeur, c'est peut être le problème.

Quand je parle de volonté, il s'agit bien sur d'autre chose. Mais ces arythmies sont provoquées quand mon cerveau est en quelque sortes dans une certaine "position", dans un état particulier, je ne sais pas trop comment dire. Et la difficulté, c'est de sortir de cet état alors que le coeur s'emballe que que les sens s'obstruent. J'ai cherché sur le forum, personne n'a aparemment vécu celà. Quand je m'alonge et que j'essaie de m'endormir, parfois je sens que ça va venir, et je me reprend directement.
Je vais d'abord commencer par réguler quelque peu mon sommeil, me coucher plus tôt. Je vais aussi commencer à faire de l'exercice, quoique très doucement, je crains qu'une crise ait lieu sous l'effort. Fini l'abus de joints! Je vais également réduire ma consommation de cigarettes, j'ai pas mal augmenté ces derniers temps. Ce soir, je vais me coucher très tôt pour être en forme cette semaine, et espérer pouvoir dormir!

Pour moi, c'est indubitablement lié à mon cerveau. Il doit être quelque peu détraqué en ce moment notamment depuis les vacances de noel ou je me couchais souvent très tard (vers 6-7h). Je suis physiquement faible, je m'essoufle vite, mais je n'ai pas fournit de grand effort avant l'évènement.

Vers 10h, je me suis allongé, plus décontracté que cette nuit. J'ai finalement reussi assez rapidement à m'endormir, il n'y eut aucun souci. J'ai quand même senti mon coeur avant.
Je pense qu'il y a pas mal d'émotionnel la dedans aussi! La première crise apparait d'un coup, sans raison, mais a provoqué en moi un grande panique, ce qui a du causer les suivantes. Je vais me coucher plus serein, tout en faisant attention.

Autre détail: depuis cette nuit, je sens mon coeur, comme s'il était courbaturé (en bien plus léger qu'une courbature bien sûr), ce qui, à moi, me parait logique.
Et bien qu'en battant avec un rythme régulier, son intensité peut parfois varier...

Merci en tout cas de votre réponse, je suis rassuré. En effet si c'est lié à mon mode de vie, je peux le changer.
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comment fait tu pour controler ta tachycardie
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bsr ;je rencontre le meme probleme;en debut d'année jai commencé a faire de la tachycardie des que je rentrais ds la phase de l'endormissement ;mon coeur s'emballait à toute vitesse et cela pendant 30sec environ et plusieurs fois dans la nuit :grosse peur que mon coeur s'arrete !! jai consulté 1 cardiologue qui m'a posé 1 holter cardiaque sur 24h :il a détecté tachycardie sinusale :je prends donc 1bétabloquant mais il a du me changer au depart pr trouver celui qui me convenait le plus:ca fait deja 7mois que jai ce soucis de santé et malgré ce bétabloq ca continue jai mon coeur qui s'emballe des que je commence à m'endormir et souvent ds la mm nuit ce qui me reveille a chaque fois :que dois je faire ?
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john111010
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5 août 2013 à 22:53
bonsoir me présente j'ai 30 ans je m'appelle John voila jai un problème similaire le soir jai le coeur au ralenti avec un poux a peine perceptible des je mallonge pour dormir déjà je suis pas a laisse et au moment de m'endormir je me réveille comme si que ma respiration se bloquer avec le coeur qui bat tres vite ces tellement intense que jai beaucoup de mal a reprendre le contrôle aussi je vois trouble et ca tourne y a des moment ou ces tellement fort que je m'agrippe a ce que je peu pour lutter jai déjà était a l'hospital mai j'en ai mare ka chaque foit on mai ca sur le conte du tress et con m'écoute pas maintenant le soir jai peur que ca arrive et de faire un malaise ou pire la je vais prendre render vous avec un cardio pour savoir
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