Méthode Dukan en phase d'attaque

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lightandsun
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- 16 mars 2010 à 14:31
am23
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- 19 oct. 2010 à 16:47
Bonjour, on le 16 mars 2010,
ça y est j'ai démarrée hiers la méthode dukan. Protéines +++ seulement des protéines.
j'espère tenir le choc pour perdre mes 15 kg avant l'été.
Il semblerait que la perte en début de parcours est impressionnante, j'ai lu entre 3 et 5 kg en 5 jours (Phase PP dite d'attaque) moi je veux bien qu'on s'attaque à mes graisses :) Les résultats seraient très encourageant, ça vaut la peine de se contrôler un peu!
En fait depuis presque 3 ans j'ai encaissée ces 15 kg sans m'en rendre compte...je compte bien m'en débarasser à présent.

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lightandsun
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16 mars 2010
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16 mars 2010 à 14:48
Ma question : es ce que l'avoine est autorisé en PP ? manger des protéines sans accompagnement de pain c'est déjà dur dur pour moi alors une petite galette d'avoine ...
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