HELP ! phobies d'impulsion Résolu/Fermé

Question

Bonjour,
Voila depuis quelques temps, j'ai eu des visions bizarres. Tout allait si bien, on mangeait en famille, quand tout à coup, en regardant un couteau, une voix dans ma tete disait " Va zi, prend ce couteau, et tue ta mère , ton pere, ton frere " J'me suis dit que j'étais gogole, et que cette idée allait partir, car tout le monde a deja pensé a ce genre de chose dans sa vie. Mais la cette idée ne partait pas, elle restait dans ma tete non stop, je pensais meme a ça quand j'étais en cours, genre " et si je tuais ma voisine " . J'ai commencé a paniquer, à penser que je devenais folle ! a bout de force, j'ai donc décidé de regarder sur internet . Et j'ai été rassuré, beaucoup de personnes subissent ce traumatisme, ce sont des TOCS , des phobies d'impulsion. Le passage a l'acte ne se passe jamais, tout est dans la tete, et ce traumatisme arrive en général sur des personnes très gentilles, qui veulent aimé et etre aimé, qui ont subi des chocs dans leur vie. De quoi etre très rassuré, moi qui croyait que je commençais a devenir une criminelle ! Moi qui me sentait folle, ça me rassure énormément de voir tous ces gens qui ont subi cette pensée pénible, tenace , et qui arrivent en général a les oublier. J'ai commencé a avoir ces TOCS a l'age de 11 ans, sauf que la c'était des phobies de suicide. Sa m'est passé au fil du temps ( j'ai quand meme galéré lol) , par exemple quand je voyais une arme je m'imaginais en train de la prendre et de me tuer avec,e t là l'angoisse survient, ou alors quand je regardais un balcon et que je m'imaginais en train de sauter par la fenetre ! Maintenant, j'imagine que je tue les gens a qui je tiens beaucoup et que j'aime.
Alors si des personnes subissent ce genre de choses ou l'a deja vécu, merci de me témoigner, ça fait vraiment du bien d'échanger. Rien que d'écrire ce texte me soulage. J'espere que vous répondrez. 
Bisous

Kissou · Accepted Answer

Non, ne dis pas ça, il existe des milliers de gens qui possèdent ces phobies, et tout le monde peut s'en sortir, tu  et n'es pas rejetée, tu es un être humain comme les autres, et tu peux vivre heureuse comme tout le monde. Regarde, tu as l'air de connaitre les raisons de ton mal être ! Moi je n'ai jamais vu de psy, et j'ai réussi à m'en sortir. Et tu sais comment ? Tout simplement, j'en ai parlé a mes parents, qui m'ont , dans un premier temps, tout à fait compris. Ils m'ont dit que la phobie est quelque chose d'humain, que chaque personne possède des tocs différents, qu'eux aussi ils ont déjà pensé à tuer quelqu'un... Bref, ils m'ont fait comprendre que j'étais une personne tout à fait normal, et ça, ça m'a beaucoup rassuré. De plus, j'en ai carément parlé a des amies, je m'en fous moi j'ai pas peur d'avouer mes phobies, puis en plus ça fait tellement du bien. Mes amies m'ont tout à fait compris à leur tour, et m'ont même confiés y avoir déjà pensé en regardant un couteau. Sauf qu'eux, ils y pensent mais en restent là. Alors que nous, nous nous faisons de grosses fixations, on croit qu'on va le faire ( alors qu'au fond on a très peur, qu'on le fera jamais !) et on se fait des angoisses interminables . D'après ce que tu m'as dit, tu as l'air de tenir à tes parents, tu les aimes très fort, c'est tout, tu as peur de les perdre, et tu te fais des scénarios. Mais sache que JAMAIS, ça se réalisera. Vire cette pensée, elle te ruine, dès que tu y penses, dis toi " mais pourquoi je pense à ça, n'importe quoi, jamais je ferai ça, je le sais, c'est juste que j'aime tellement mes parents que je me fait des idées ". Le mieux serait de faire des activités qui t'éviteront de penser à tout ça. Moi je sais que, quand je suis eule, je pense à trop de choses...
Tu vas y arriver , je peux te l'assurer, moi aussi j'y croyais pas, mais la preuve que si, tu peux avoir confiance en toi, c'est une étape de la vie à franchir, rien de plus.

Help !! · Answer

Salut shouu, je me reconnait dans ton message. J'ai moi aussi des phobies d'impulsion parfois, les mêmes que les tiennent, genre tuer des proches, j'ai été voir sur internet et ça m'a soulagé de voir que c'était pas grave, qu'on passe pas a l'acte, parce que je commençais vraiment moi aussi a flipper ! Et j'ai aussi eu des tocs vers 11-12 ans. Mais de toute façon, un fou ne se rend pas compte qu'il est fou, donc on ne l'es pas ! Des fois ça me revient, mais c'est moins pire qu'avant quand même. Je pense que ça vient principalement d'un gros manque de confiance en soi, en tout cas c'est mon cas. Et comme tu dis tout le monde a déja eu ces pensées insensées ( waou pour une fois que je fais une rime ! ^^), simplement les personnes qui ont bien confiance en eux ne les remarque pas, ils les laissent passer...

Voila :)

acquamarine · Answer

Bonjour, 

Dans chaque humain sommeille un tueur.

L'important est de ne pas passer à l'acte.Qui n'a jamais eu envie de tuer son voisin quand il fait tourner sa moto à des heures impossibles ou la belle mere lorsqu'elle vous reprimande ou le prof qui vous a fait une remarque blessante devant la classe etc........ ce serait trop facile et il ne resterait plus grand monde sur terre.

Le self control de soi s'apprend, il n'est pas inné surtout quand on est d'une nature impulsive.

Faites de la boxe, du catch; vous devez avoir un trop plein d'energie qu'il faut evacuer.

Si cela ne suffit pas , faites vous aider par un specialiste........

Shouu · Answer

Merci encore de vos messages, ça m'a vraiment fais du bien de voir que je ne suis pas la seule :)
Depuis que j'ai lu ça, sachez que je me sens beaucoup mieux , j'arrive à me dire que tout ça , c'est seulement mes pensées mais que cela ne sert à rien de s'apitoyer dessus :)
J'y pense encore mais beaucoup moins, espérons qu'elles disparaissent un jour ou l'autre ces Salopes !
Encre merci :)

ca28di · Answer

Bonjour,
Pour ma part mes angoisses ont commencé qd j'avais 7 ans. Peur d'être empoissonnée, peur de mourir pendant la nuit, peur des microbes jusqu'à ne plus pvr aller à la cantine ou même à l'école. Des phobies d'impulsion sont apparu à la même époque, je me fixais une idée en tête et la transfomait en angoisse. J'étais sûre que si je tirait ma langue vers l'arrière ou si je m'arrêtais volontairement de respirer je mourrais. Alors j'étais en combat quotidien avec mon inconscient pour ne pas le faire. Jusqu'à ce qu'on me dise que ce n'était pas possible.
Plus je grandissais plus ces phobies se développaient et survenaient en periode de stresse, quand je passais une etape dans ma vie ( brevet, bac, fac), pdt les périodes joyeuses (Noël, aniversaires..) et defaçon de plus en plus intense. Peur de mourir d'une maladie, peur de me tuer, des couteaux, des cordes, être seule aec moi- même. Puis peur de tuer mes parents, de devenir cannibale, de m'égorger et j'en passe. première depresion et 14 ans avec 10 jours de repos à l'hosto. Puis rebelote il ya 3 mois, depression avec 1 mois dans une clinique specialisée dans la psychologie ( non, pas un HP). Ca n'aservi à pas grand chose. Perdition totale dans ma vie, peur insupportable tous les matins de me jeter sur les raisl comme si on m'y poussait. Peut de faire du mal aux gens, ma famille etc. de m'arracher un oeil et j'en passe. Voilà la vie que je mène depuis 13 ans. Et pourtant je suis ne jeune fille comm tout le monde mais qui n'a jamais pu être aidé. Je me demande ce que j'ai.

Kissou · Answer

Tu as eu toutes les choses que j'ai vécu, j'me suis battue, mais vraiment. Et sache que je suis enfin en paix. J'me suis rendue compte que je n'avais aucune confiance en moi, et c'est pour cela. Car au fond, tu as peur de toi, et si tu as peur de toi c'est que tu n'as aucune confiance. Tu as peur car tu fais vraiment une belle différence entre le mal et le bien, au contraire, si y en a une qui sera jamais une criminel, c'est bien toi ! Tu t'imagines des scénarios qui te font peur, parce que tu sais que tu ne pourras jamais commettre ces actes. Tout est dans ta tête ! Ce n'est qu'une pensée qui te traverse l'esprit, rien de plus. Evite les médicaments, et fais un travail sur toi, cherche la raison de ses phobies. J'ai longtemps réfléchi moi pour trouver, mais j'me suis remis, la preuve que ça peut s'arranger ! Bon courage, tu vas y arriver, crois moi.

ca28di · Answer

Je sais que c'est due à un gros manque de confiance en moi et énormément aussi à cause de mon tempérament qui me pousse sans cesse à la culpabilité en particulier par raport à mes parents. Ils ne m'ont pas couvé ouvertement mais de façon plus subtile et, de ce fait, perverse, plus pénétrante. C'est comme si je me devais d'être à eux , pour eux, et selon eux toute ma vie. C'est du moins ce que je ressens.
J'ai parfois su me débarasser de ces peurs mais elles reviennent tôt ou tard et c'est bien ça le plus déchirant.  Quand un matin tu réalises que le calvaire recommence.
Pour le moment je suis obligée de reprendre mon traitement, je n'arrive plus à aller en cours, ces angoisses m'handicapent beaucoup trop dans ma vie quotidienne et polluent même mon espace de vie encore respirable jusqu'ici. Je fais une thérapie à côté parce que mon but est, quand même,  de parvenir à supprimer le traitement, ensuite gérer seule.
Merci pour ta réponse, j'essaye de positiver, je hais qu'on me dise que je me laisse aller, que je suis lâche et que je ne fais aucun effort. Ma soeur mon père et mon mec voient les choses comme ça. J'aimerai que mon entourage , au moins, comprenne que ce que je vis ressemble d'avantage à du courage plutôt que de la lâcheté....Mais je crois que ma bulle a la destinée du vilain petit canard: que personne n'aime, personne n'écoute, et personne ne prend au sérieux.

Kissou · Answer

Juste pour ajouter que ta famille comprenne ton mal être, mais ne peuvent jamais vraiment ressentir ce qu'on a, imagine toi à leur place, c'est compliqué à expliquer aux gens cette maladie bizarre, mais j'ai pris mon courage a deux mains, et j'ai raconté ce calvers. Meme s'ils te comprennent pas forcément, ils t'aiment quand même et je pense qu'ils n'ont pas trop de solutions pour t'aider, à part le psy. En tout cas, il y a des milliers de forums sur les phobies, qui peuvent t'aider pour discuter ave beaucoup de personnes. On est là pour ça. ;)

ca28di · Answer

Oui j'ai consulté pas mal de forum là-dessus. C'est bien le premier sur lequel des gens me répondent des choses pertinentes et motivantes. Un peu marre des questions en provenance de curieux qui me montrent bien que c'est bizarre ce que j'ai.
Merci pour vos réponses, ce que vous me dîtes ce n'est pas des choses que j'apprend mais ça fait toujours du bien de l'entendre de la part des autres.
Je suis dans la fase coriace durant laquelle je peux essayer de me convaincre mais je n'y arrive que lorsque je me sens vraiment apaisée ou que quelque chose me rend heureuse. En ce moment c'est rare puisque je suis en depression depuis des mois. Désolé de vous infligé mes démons cmme ça:-(
Le psychiatre m'a represcrit des médocs, je les arrêterai quand je me sentirais mieux, mais en attendant ça me rassure et aujourd'hui j'ai prit les transports sans trop de déboire. Donc je suis plutôt "content".
Je sais que j'aime mes parents, j'en ai jamais douté, à tel point que j'ai certainement une peur profonde de vivre sans eux, d'où peut-être mon envie affreuse de partir pour me détacher de cette dépendance. Je ne sais pas. 
J'en ai déjà parlé à des amies dans ma vie. La première m'a envoyé des message atroces à la première disputes du genre " retourne dans ton asile de fou" juste avant de le répéter aux personnes qui allaient, forcément , faire de ce secret une déclaration publique. Et la seconde, jalouse de moi sans que je sache pourquoi, n'a rien trouvé de mieux à faire,  le jour où elle a décidé qu'elle avait envi de trouver d'autres amis, que d em'envoyer des messages , frôlant le harcelement, où elle me poussait à me suicider , me rabacher que gt folle et que je n'avais pas d'amis. Je précise à tous que j'ai jamais été folle, que j'ai toujours eu des potes, que quand je suis heureuse je suis une pile éléctrique et que je n'ai rien de pitoyable comme cette anan a voulu me le faire croire. Voilà... tout ça pour dire qu'en parler pour moi.... c'est un second calvaire.

ca28di · Answer

rectification " contente"

Kissou · Answer

Bonsoir,
Tout d'abord, tu peux être fière de toi. Je suis contente pour toi, car tu as fait un progrès, même si , à tes yeux, c'est completement ridicule. Moi, c'est comme ça que j'ai réussi à m'en sortir aussi, quand j'arrivai de temps en temps à oublier ses angoisses, je me disais " C'est bien aujourd'hui t'as fait des progrès, un pas de plus vers la guérison ". Donc c'est génial que tu commences à avoir des moments de "bonheur" :)
Quant à tes " amies " , c'est vraiment choquant, je n'ai jamais vu ça. La première, sa réaction peut être "normale" car, comme je te disais, il faut accepter le fait que cette maladie est mal vue et incompréhensible aux yeux des gens, mais bon, quand on a de vraies amies, normalement elles ne réagissent pas comme ça, c'est pas plus mal que tu ne sois plus amie avce elle, crois moi, tu vaux beaucoup mieux. Quand à l'autre, elle est complètement folle, c'est vraiment elle qui devrait aller en psychatrie, des filles comme elles devraient se faire sérieusement soigner ! A mon avis, c'est surtout qu'elle est ou était immature , mais bon surtout folle !
Zap les gens qui te barrent la route, tu rencontreras toujours quelqu'un sur ton chemin qui sera sincère, fidèle, et qui sera là pour toi, voir même un homme ( si tu n'as pas de petit copain), Qui sait ?
Il faut positiver, se dire que la vie est courte, et au lieu de s'embêter avec ces idées horribles, il faut les enlever de son cerveau et profiter de sa vie. C'est toi qui s'inflige ce mal, donc il n'y a que toi qui peut les supprimer. Un jour aussi, je me suis dis " Mais pourquoi je m'inflige ce mal alors que j'ai une vie assez cool avec des problèmes comme tout le monde, alors pourquoi je m'invente ces problèmes inutiles qui s'ajoutent à ceux de la vie quotidienne, ces angoisses qui me pourissent la vie, alors que c'est juste une simple idée pourrie qui m'a traversé l'esprit un jour. " J'ai donc réalisé que j'avais du mal à m'assumer, je me faisais uen image de moi devant les copines, alors que ce n'était moi, je n'osais jamais dire la vérité aux gens et surtout dire "non", un grand manque de confiance en moi. Je me suis donc vraiment repris en main, j'ai changé assez rapidemment, et je me suis rendue compte que les phobies disparaissaient, je profitais pleinement de ma vie :) ( bien sur, entre deux, j'ai eu des discussions avec mes parents, tout ça, quand je leur ai avoué mes phobies etc), puis j'ai vu des gens sur internet qui arrivaient à s'en sortir, ce qui m'a donné encore plus de courage. Bref, en conclusion, on est pas des fous, on est tous pareils, et tout a une solution.

moimoi · Answer

Me voici sur le forum et je ne sais pas par où commncer. Cela fais 5 semaine que je souffre de cela. Tout a commencé à la suite d'un cauchemar. J'ai eu la sensation que j'avais envi d'étrangler mes enfants ( mon ainée en particulier). J'ai paniqué jusqu'à finir à l'hopital en crise  de panique. J'ai eu le droit à des anxiolitiques mais je suis dans le gaz lorsque je les prends. J'ai donc stopper cela . Je vais aller voir un psy pour comprendre d'où cela vient. Avec le recule , je me suis rendu compte que j'ai toujours eu une peur énorme qu'il arrive quelque chose  mes enfants ( noyade, étouffements) mais mes gestes maternelles ont toujous été naturels (plus de 2 ans d'allaitement ect...) J'ai l'impresion d'être un monstre. Ces angoisses arrivent sans prévenir et je me rends compte que maintenant jai peur davoir ces angoisses ( le chien qui se mord la queue).
Ecrire m'aide beaucoup à rationnaliser. Mon mari est au courant et m'épaule tant qu'il peut. Il me dit de voir mes démons en face et d'essayer d'entrevoir la lumière que j'ai au fond de moi. Je pense m'être caché beaucoup de chose durant ces dernières années et tout remonte comme une explosion. J'aime mes enfants plus que tout mais par moment ces pensées viennent parasiter cet amour et j'ai peur qu'elles les ressentent. Je les ai couvé plus que de raison. J'ai l'impression d'avoir un trop plein et de ne plus pouvoir donner. PAr moment je me dit que seul le suicide peut stoppper cela car tout tourne dans ma tête. Quand la journée est finie, je me dis " j'ai encore tenue un jour c'est pas si mal". A d'autres moments j'ai l'imprsseion que tout va mieux. Je vais prendre rdv chez un homéopathe. En plus de la psy, je pense améliorer ma vie. C'est difficile de se sentir sur le bord du chemin et d'avoir la sensation que le monde continue de tourner. J'étais une fille pleine de vie et là je me sens morte.
Le problème avec cette maladie, c'est que l'on se sens victime et coupable à la fois. Victime de se sentir ainsi et dans la culpabilité de penser à ces choses horribles. Je me rends compte que l'infanticide est ce qui me répugne le plus et j'ai peur de devenir une meutrière. Je vois aussi que perdre un de mes enfants serait inconcevable et que j'en mourrai de chagrin.J'ai  peur d'être le fruit de mon propre malheur.

Quand je lisais le mail sur les forum, je me disais comment peut-on écrire autant, mais c'est quand même très libérateur......

moimoi · Answer

J'ai passé une excellente journée sans peur ou rumination. LA crise est derrière moi pour le moment. Les médicaments n'ont pas été si bien que cela pour moi. Je trouve qu'ils maquent mal les angoisses et pour ma part ces angoisses revenaient encore plus forte dès que je sentais que les médocs ne faisaient pas effets. J'avais encore plus peur de tout. Je reprends le travail demain. Je pense que cela va me faire du bien, et me changer les esprit. Même si les crises sont plus espacer, il ne faut pas pour autant les oublier afin de ne pas être surpris quand elles reviennent. Le tout étant que mon esprit arrive à se libérer et ne pas tourner en rond.  Bonne soirée à vous tous et merci pour ta réponse!!!

mjoko · Answer

Une mauvaise pensée incontroler
Bonjour, une mauvaise pensée m'est venu d'un seul coups je poignardais ma mère ça ne m'a pas effrayé sur le coups mais ça m'a fait mal de pensé ça,comme souvent avec les idée noire ,j'ai du mal à m'en débarrassé donc je me suis enfoncé encore plus et commencer à avoir peur.j'adore ma mère je m'inquiète souvent pour sa santé ainsi pour celle de mes frères et soeurs,j'angoisse à l'idée qu'il leurs arrivent quelques chose ou qu'ils soient atteint d'une maladie de même pour moi.Depuis quelques moi je suis très anxieux surtout la nuit, il y a un an de cela j'ai eu une crise d'angoisse que j'ai assimiler à un accident vasculaire cérébral ça s'est passé le soir dans mon lit depuis j'ai une crainte de
l'avc même si je suis pas une personne à risque.Bref j'angoisse terriblement.Pour cette mauvaise pensé cité plus haut je suis allé sur des forum qui rassure alors j'essaie de relativiser mais c'est pas facile.J'attends vos témoignage de soutien,merci d'avance

fatima · Answer

bonjour je souffre de phobie d impulsion et je me sent seule angoisse et ne sait plus que faire c'est horrible moi j'ai envie de tuer mes nieces et la vue d un couteau m angoisse aider moi car je n en peut plus je ne peut pas voir mes nieces comme je veux et j evite tout contact merci de me repondre

mjoko · Answer

ça bien longtemps je ne suis pas venu ici,depuis ça va un peu mieux mais aujourd'hui je suis confronter à de nouveaux soucis ,un des mes proche est atteint d'une maladie grave et incurable, pour l'instant je tient le coup mais jusqu'à quand.J'ai toujours des troubles du sommeil parce que mes angoisses arrivent le soir dans mon lit.Je ne sais comment je vais passer la nuit.
salut à kissou75

PIANO210 · Answer

Tout comme vous je souffre de phobies d'impulsion depuis de nombreuses années. La première fois qu'elles sont apparues j'étais à table avec mes parents et tout d'un coup j'ai eu peur de tuer mon père. Cette peur était envahissante, morbide. J'étais pris en charge par un psy qui m'a sorti en partie de cette galère. Seulement quelques années plus tard j'ai tout d'un coup une l'idée d'étrangler ma fille que j'adore plus que tout au monde. Mon petit chouchou. Marre de ne pas comprendre la genèse de ces phobies, et voyant que je stagnais avec mon psy, je me suis dirigé vers une psy avec laquelle j'ai entrepris une TCC. Ma psy m'a affirmé, confirmé qu'à aucun moment je ne passerai à l'acte, car la phobie est une sorte de garde fou contre le passage à l'acte. Ceux qui tuent n'ont aucune peur. Ils tuent non seulement à froid mais de plus sans remord. Or, dans tous les cas des personnes comme moi frappées de phobies d'impulsion tout est intériorisé. C'est une colère refoulée. Enfant j'étais à l'école journellement harcelé et violanté par des gamins plus forts que moi qui m'exigeaient des bonbons, de l'argent. Et je m'en voulais de ne pouvoir me défendre. Aujourd'hui lorsqu'une personne me parle mal, je me sens faible, donc j'ai peur, donc je ne dis rien, et donc les phobies apparaissent. Et les phobies font peur. Et la bouche est bouclée comme me l'a expliqué ma psy. Le mieux c'est de pouvoir extravertir sa peur en disant aux stresseurs ce que l'on pense d'eux. 
Si vous voulez m'écrire je suis prêt à vous écouter et partager avec vous vos craintes. 

Bisous à toutes et tous.

manue · Answer

Moi,j'ai peur de mourir d'une chose subite.
J'ai peur également de me sucider alors que je veux pas.
Par exemple lorsqu'un train passe,je pense aux personnes qui se jetent sous le train,une corde me rappelle la mort par pendaison....ect
Cela est angoissant!!!!!!
Par ce fait,je ne reste jamais seule surtout la nuit et j'aimerais beaucoup m'en sortir car cela dure depuis 15 ans.
Merci 
Bises

nini · Answer

Je viens de finir la lecture de cette page et ça fait un bien immense de savoir qu'on est pas le seul à avoir ce genre de problèmes. Je me reconnais à la fois dans les formes que prends la phobie mais aussi dans certaines causes desquelles elle pourrait provenir. 
C'est vrai que les crises reviennent dans les moment de solitude, mais aussi lorsque je doute de réussir quelque chose de particulièrement important (entretien d'embauche, exam, ... en fait dans les périodes de stress).
Je vais mettre en pratique tes conseils Kissou75 et tout faire pour ne plus me pourrir la vie tout seul !
En tout cas merci à tous ceux et celles qui prennent le temps de répondre et de conseiller les personnes qui souffrent de ce genre de troubles !

akimou · Answer

bonsoir a tous moi je suis dans le mème cas que la pls part des personnes sur ce forum moi c'est pareil sa fait 2 ans que je j'angoisse sur plin de choses car j'ai un enfance trés dificile j'ai était abandoner par mes parents donc j'ai fait était de foyer en foyer et la j'ai u 18 ans je suis en studio et je me sens vraiment seul et maintenant le probléme qui ce pause c'est du genre j'ai l'impression de  devenir fou et la depuis une semaine je sort plus de chez moi je me fait des films genre dans ma téte je me dit je vais tuer mais potes je veux plus rentré dans ma cuisine car j'ai peur de débrancher le tuyeau de  gaz et tous faire péter j'ai peur aussi de violer des enfants ou aussi devenir gaie je n'en peux plus  j'ai peur de moi méme c'est fout aider moi :( chui ptéte vraiment fout doit je me livrée directement a l'hospital ???? lol
ps: dsl pour les fautes d'ortographes .

ourson · Answer

Bonjour,

cela fait maintenant plus de 2 mois que je me bats contre ces phobies. Tout a commencé un soir, lorsqu'au moment d'aller me coucher après avoir fini un livre particulièrement violent, je me suis vue faire du mal à mon ami. J'ai cru mourir sur le coup, et je me suis sentie particulièrement monstrueuse. J'ai fini par en parler à une psychologue, qui m'a rassurée: non, je ne passerai pas à l'acte, si j'étais une tueuse en série potentielle, je ne serais pas devant elle à me mettre dans cet état.
Depuis les crises se sont un peu espacées, mais arrive de temps à autre. Je les redoute en fait, et passe beaucoup de temps à ruminer "pourquoi je pense à ça, qu'est ce qui m'arrive et du coup je vais forcément y penser". Je précise que je vais me marier l'an prochain, et que le fait d'avoir ces pensées est d'autant plus dur pour moi que j'aime sincérement mon ami, et que je ne supporterai pas de vivre sans lui. Je suis quelqu'un de très angoissée, qui a toujours peur qu'il lui arrive quelque chose. Ces peurs ont été renforcées lorsque l'un de mes cousins, dont je suis très proche, a été diagnostiqué d'un cancer, et qu'un de mes collègues est mort de façon brutale à 28 ans (mon ami vient de fêter ses 27 ans).
J'essaye de me convaincre que tout ça est dans ma tête, que je peux m'en sortir. Et je veux m'en sortir. Il y a des moments où tout va bien, ils sont de plus en plus nombreux, et d'autres où c'est plus difficile, parce que j'ai peur de mes pensées. Et systèmatiquement dans ces cas là, une pensée négative va surgir. Comment faire en sorte de ne pas y penser, comment les combattre? Merci pour vos témoignages.

sandra12136 · Answer

bonjour je souffre des memes choses que vous j'ai peur de me faire du mal peur que l'on me fasse du mal peur de faire du mal aux autres c'est tres difficile je culpabilise je manque de confiance en moi 
aidez moi les personnes qui s'en sont sortis merci repondez moi svp

x-l0dii3 · Answer

Bonjour je me demande si je n'aurais pas un peux de cela, j'ai une petite fille de 14mois, tous d'abord j'ai été au cardiologue fais tous les teste rien du tous tachycardie je prend un medicament pour ralentir, j'avais peur que mon coeur s'arete il ma dit mais non surtout a 22 ans, peur de dormir pas me reveiller, ici je fais les choses je me maquille je vois ma psycologue depuis longtemps, je m'occupe de ma fille, mais  je suis fatiguer l'idee du suicide mes venue et ma fais peur je suis pas une fillle ainsi, surtout que melanger des medicaments me fais peur, la vu du sang aussi alors je ne comprend pas, j'ai peur de mourir et j'ai envie de mourir mais enfaite se petit truc qui es en moi je veux etre comme avant faire les chose sans penser et ici j'en ai marre je suis fatiguer defois envie de rien faire j'aimerai dormir et me reveiller bien, surtout que defois je veux rien entendre tous m'enerve, mais je me mes a la place d'un sourd qui aimerais entendre quelqu'un qui ne vois pas qui aimerais voir enfin voila j'espere trouver quelque chose qui m'aidera je prend du lyxsansia pour etre bien un anti depresseur je sais pas si j'ai envie dans reprendre j'ai peur a nouveau de devenir peut etre folle ect

ptigar · Answer

Bonjour , moi aussi je vis en ce moment ce que tu ressens. J'ai en effet des fois des idées macabres.. CAD dans ma tête je me mets a penser " es-ce que je serai capable de faire du mal a ma mère, ma grand mère, mon père ... ou bien de les insulter  .." hors  je ne suis pas du tout mais du tout méchant et je ne le ferai JAMAIS.. J'aime ma famille et je l'aime plus que tout. C'est pour cela que plusieurs fois par jours je me dis dans ma tête que je les aime très fort .. Mais des fois, je me dis que je n'y veux pas y penser, et hop sa me tombe dessus et j'angoisse énormément... Je pense qu'enfaite, on a peur d'y penser, et alors on y pense un tout petit peu et voila...angoisse. C'est alors que je ressens le sentiment d'être fou.. Depuis que je suis allé sur ce forum je me retrouve et cela me fait énormement de bien. Voila, peut-être que tu pourrai m'éclairsir un peu a ce sujet? Merci d'avant

ninisse · Answer

Bonjour à tous,

Moi aussi je suis victime de phobies d'impulsion en cours de traitement.J'ai pris des anxiolytiques au plus fort des crises et franchement ça m'a beaucoup aidé.Il faut savoir que ce qui soulage le plus, c'est de trouver l'origine du "problème" et en parler sans aucun tabou, c'est très important.Pour mon cas, j'ai vécu des choses violentes et difficiles dans mon enfance, dont je n'avais parlé à personne, jusqu'à ce que je vide mon sac chez mon médecin, j'étais totalement effondrée, mais ça m'a beaucoup aidé.Aujourd'hui, je suis dans un groupe de parole, géré par des professionnels de la médecine et franchement c'est salvateur.Je sais que ça va prendre du temps, mais je suis tout aussi consciente que je suis sur la bonne voie!!!A tous ceux qui souffrent de ce genre de phobie, n'ayez pas peur d'en parler, de préférence à votre médecin, qui pourra vous indiquer la marche à suivre et surtout, si ne voulez pas de médicaments, dites le, c'est ce que j'ai fait et mon médecin a bien compris et m'en a prescrit qu'au moment où cela a été réellement nécessaire.BON COURAGE A TOUS!!!

Yessi · Answer

Bonjour à tous,

Je viens de lire tous vos posts avec intérêt et me suis reconnue dans beaucoup de témoignages...

Je ne savais pas ce que j'avais jusque la, mais les phobies d'impulsion décrivent parfaitement ce que je vis. Je suis également soulagée de ne pas être seule à vivre ça (même si je ne le souhaite à personne), car je me trouvais vraiment monstrueuse et seule...

Pour moi, tout a commencé il y a environ 5 ans, j'ai fait un rêve dans lequel j'embrassais un ami alors que j'ai un copain depuis 10 ans que j'aime plus que tout et que je n'ai jamais eu d'arrière pensée avec cet ami.

Au réveil, je me suis sentie coupable, j'avais l'impression d'avoir trahi mon copain, je ne pouvais m'arrêter d'y penser, je me dégoutais...
Ce sentiment a évolué vers une phobie de tromper mon copain avec n'importe qui, c'était inévitable même si je ne le voulais pas et que ça me faisait souffrir.

Puis, ça a évolué vers autre chose, comme si un "démon" en moi me poussait à avoir d'horribles pensées. A ce moment là, les "sales trucs" comme je les appelle me poussaient à croire que je n'aimais plus mon chéri (alors que je l'aime plus que tout, je pourrais mourir pour lui). J'ai été jusqu'à lui dire que je ne l'aimais plus et que je le quittais, mais il savait ce que je vivais car je me suis toujours confiée à lui et ça m'a beaucoup aidée. J'ai fait de nombreuses crises, pendant les pires je ne vivais plus dans la réalité et voyait tout comme dans un rêve ou plutôt un cauchemar... je devenais folle... J'ai pensé plusieurs fois à me faire interner.

Après une période de "rémission", ça a encore évolué vers la peur qu'il arrive quelque chose à mon copain, je le voyais mort, en sang après un accident ou autre, c'était horrible je m'infligeais les pires images au monde pour moi, c'était insupportable mais je continuais à me torturer. 

C'est seulement après cette étape que mes phobies m'ont impliqué dans la mort de mon copain, comme si c'était moi qui allait lui faire du mal avec un couteau. Je me voyais le poignarder ou l'égorger et ça m'a procuré les pires souffrances de ma vie. Pendant les crises, j'avais l'impression que j'allais vraiment le faire, j'y étais poussée et ça m'a fait tellement peur que j'ai jeté tous mes couteaux pointus. Je ne peux pas m'en acheter alors que j'adore cuisiner et j'en aurais besoin mais ça me fait trop peur. Quand les crises arrivaient, j'essayais de me calmer en me disant que si je sentais que ça allait arriver, je me planterais le couteau dans le ventre pour tout arrêter, plutôt le suicide que le meurtre d'un être si cher ! 

Aujourd'hui, ça va un  peu mieux, je suis une thérapie depuis un an qui m'a fait comprendre beaucoup de choses (enfance difficile, suicide du père, beau-père violent, mère malade, culpabilité, manque de confiance, de reconnaissance, de repères...). Mais il n'empêche que parfois ça revient un peu et que j'ai vraiment très peur de refaire ces crises horribles, je crois que je ne supporterais pas... 
Dans ces cas là, je me dis ou je me fais interner ou je me suicide... 

Je suis également sous antidépresseurs, ça m'aide un peu car je suis très dépressive et parfois je prends du xanax si besoin. 

Désolée pour la longueur de mon post, je tenais à expliquer la naissance de cette phobie chez moi, peut-être que ça parlera à certaines personnes. Je suis en larmes, c'est très dur d'en parler mais ça fait du bien j'ai tellement d'autres choses à dire mais je les réserve pour un autre post car la ça devient abusé !

Merci en tout cas d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre si vous le souhaitez, je communiquerais avec plaisir avec tous ceux qui ont cette maladie.

Courage, nous vaincrons !

nichisg · Answer

Bonsoir a tous et a toutes ...

J'ai lu a peu pres l'ensemble de ce qui a eté dit a ce sujet.
Pour vous rassurer, moi j'ai ca depuis l'age de 4 /5 ans, j'ai maintenant 46 ans et j'ai toujours ces phobies d'impulssion. Absolument tout ce qui est raconté par vous tous et toutes, j'ai ces scenarios dans la tete et meme d'autres pire :-))
j'ai vu un psy comportementaliste pendant un an, j'ai pris des antidepresseurs etc etc ...Rien n'a changé :-)). La seule chose qui m'aide c'est la pratique de la meditation qui m'a appris a observer mes pensees.
Mon avis personnel est que tout le monde a plus ou moins  ce genre de pensees car ca vient de l'inconscient.Si certains disent qu'ils n'ont pas ce genre de pensées c'est que peut etre en fait ils les ont mais ils n'en non pas conscience, c'est a dire qu'il y a un filtrage du subconscient.
Un grand psychologue qui s'appelle Giulio Cesare Giacobbe (dont je vous conseille de lire ces livres) dit que les pensees appartiennent aux cerveaux, au meme titre que l'urine appartient au rein.C'est la condition humaine :-))
C'est a dire que quand on urine , on ne se pose pas de questions et bien d'apres lui quand on pense, on ne devrait pas se poser de questions non plus :-)).
Pour devellopper, la pensée est une fonction du cerveau , elle ne t'appartient pas.C'est juste un outil qui doit etre utilisé en positif.Ce qui t'appartient par contre c'est ta conscience. (!)
En d'autres thermes, ta conscience doit utilisé cet outil qu'est la penséé, fonction du cerveau mais dans un but de construire, pas de detruire.
Tes penséés negatives, tu t'en fout au meme titre que quand tu vas uriner, tu t'en fout aussi. Tu laisses ton cerveau eliminer ces penséés negatives tout seul, comme tes reins eliminent l'urine... toi tu n'intervient pas et surtout le plus important , ta conscience ne doit pas s'identifiier a ces penséés negatives.
Cette maniere de voir est tres interessante.
Je ne dis pas que personnellement j'arrive a voir comme cela a chaque fois, car quand on est envahi de penséés noires, et dans une periode ou tu es fragilisé par les circonstances difficiles de la vie, il est tres difficile d'avoir ce recul :-))
On peut donc s'aider a observer son esprit avec la pratique de la meditation.
Plus on pratique, plus on se rend compte du jeux de l'esprit. Absolument n'importe quoi comme penséés peut s'elever dans l'esprit, un vrai cinema et gratuit celui la :-))
Pour resumer, je pense personnellement que pour ne plus s'identifier a ces penséés negatives (car en s'identifiant, on cree une nevrose qui devient une phobie etc etc...:-)), on doit donc entrainer sa conscience a observer son esprit.Ce que j'appellerais l'entrainement de l'esprit au meme titre qu'un sportif doit s'entrainer pour arriver a des resultats.
Le resultat n'est pas la disparition total de ces penséés (car c'est une fonction du cerveau qui fait partie de la condition humaine)mais le non attachement a ces pensées, car plus tu t'attaches, plus ton cerveau les alimentent, c'est bien connu non ? :-) comme plus tu bois ,plus tu vas uriner, ca aussi c'est bien connu :-)). 
Voila , j'espere que j'ai pu apporter mon soutien a des personnes , par mon temoignage, et peut-etre une aide.

fran_123 · Answer

bonjour moi voila j'ai 19 ans je suis une fille pleine de vie mais très sensible et j'ai été diagnostiquer depuis 3 mois de phobie d'impulsion mais moi c'est plus axé sur la peur de commettre des actes de pédophilie mais j'ai aussi des pensées de tuer les gens que j'aime ou faire des choses horrible a mes chats . Je souffre énormément c'est 24/24 et en plus de sa quand j'ai mes tocs de pédophilie j'ai des sensations aux parties intimes qui me font hyper mal et me mette mal a l'aise et surtout me font douter et culpabiliser. je suis avec mon chéri depuis 4 ans et depuis que j'ai mes tocs tout se dégrade =S Je n'arrive plus a m'enlever ces idées de la tête je suis ma pire ennemi je me bat chaque jour contre quelque chose que je ne suis pas et qui me dégoute j'ai peur d'avoir des enfants un jour et de violer J'en ai marre . Je vois un psy j'ai tenté les ad mais je ne supporte aucun je veut m'en sortir mais je ne vois pas le bout.....Quelques témoignages me ferait du bien ..

eloise44 · Answer

Bonjour,
Après vous avoir tous lu ça m'a fait du bien. Ces problèmes m'ont touchés vers l'âge de 11 ans. Le paroxysme à 26 ans ou une Psychologue n'a pas arrangé mon cas en me disant que j'avais sans doute de la méchanceté au fond de moi.
Cette personne m'a détruite à tel point que l'angoisse ne me quittait plus avec des attaques très puissantes car je croyais ce qu'elle m'avait dit. Je me suis retrouvée en maison de repos ou mon médecin m'avait dit que cela me ferait du bien car je parlerais avec des personnes compétente qui me comprendraient. Résultat 2 semaines sans avoir vu personne à part la directrice de la maison le jour de l'inscription. J'en ai déduit que j'étais un cas désespéré. Ils m'ont drogué à mort. Il a fallu 6 mois pour retrouver toutes mes facultés. J'étais devenue un zombie. Si internet avait existé à l'époque je pense  que cette conversation m'aurait évité cet internement et ce qui s'en ai suivi.  Aujourd'hui j'ai 54 ans et suis toujours de temps en temps angoissée et toujours ces mauvaises idées. Je me traite à l'homéopathie mais aussi un antidépresseur. J'espère qu'après vous avoir tous lus et voir que je suis loin d'être la seule, je vais trouvé un peu plus de sérénité. Je ne comprend pas que mon médecin à l'époque ne m'a pas rassuré ni les psychologues en me disant que cela arrivait et me rassure. Merci à vous.

hubert75 · Answer

j'ai des phobies d'impulsion depuis un an et demi c'est arrivé une nuit en me réveillant avec la pensée de tuer mon fils que j'aime plus que tout au monde. 
Je me suis rendu chez mon médecin traitant qui m'a dirigé vers les urgences. 
Depuis je suis suivi par un psychiatre qui me donne divers antidépresseurs. 
Mais qui ne sont pas forcément efficace.J'ai essayé la sophrologie, la chiropractie, le neurofeedback. Tout ça sans grands effets. Je suis suivi par un trés bon psychologue qui me fait faire de l'EMDR et j'entame prochainement de la TCC. 
Je pratique également la méditation qui m'aide bien. Les symptomes de cette maladie sont tellement aberrants comment de telles idées peuvent survenir que j'ai cru etre ensorcelé voir meme possédé mais tout celà vient du mental qui ne cesse de créer des pensées continuelles et pour nous obssessionnels celà fait partie des TOC. Pour le moment le plus efficace pour moi a été de trouver un bon psychologue. J'ai également lu 2 livres intéresants sur le fonctionnement du cerveau qui aident à comprendre les mécanismes du cerveau puisque dans les toc  
c'est dixit les psychiatres et psychologues la sérotonine substance dans le cerveau qui connait un dysfonctionnement.Voilà bonne continuation à tous et à toutes.

dalila28 · Answer

bonjour

je vis la meme chose que toi

je me suis meme demandé si je n'étais pas schizo ou si j'ai pas une double personnalité quelquefois l'envie est si forte que tu te bats contre toi meme pour ne pas commettre l'irréparable. c'est très très très dur et c'est très déprimant. j'ai mal au coeur et je me dis si je cède que ferais je après??? mon esprit pense ci mon coeur pense autrement. 
j'aime beaucoup ma famille. toute petite javais des tocs je me lavais les mains plusieurs fois dans la jurnée mais quand j'ai compris mon mal, ces tocs ont disparu. je souffre intérieurement parce que je sais que si j'en parle on risque de me prendre pour folle et de me marginaliser. je le vis en silence toute seule pour ne pas perdre l'amour de mes proches ou que leur regard à mon égard change. j'ai pris mon courage à deux  mains pour aller voir un psycholoque le rdv est pour la semaine à venir. je prie vraiment pour pouvoir m'ensortir. j'angoisse que ça me crée d'autres problèmes psycho genre devenir une serial killer.je suis au bout du rouleau et le plus dur c'est que je me bats contre moi meme!!!
je veux m'en soritr et vivre épanouie mais je ne me reconnais plus maintenant!! j'étais avant pimpante j'avais la joie de vivre et aujourd'hui je n'ai même plus la force ni l'envie de prendre soin de moi car ses pensées obséedantes obstruent tout!!!
merci de vos réactions et de votre aide

nb777 · Answer

Bonjour,

Je souffre aussi de phobies d'impulsion. Peur des couteaux, peur d'être pédophile, peur d'être homosexuel et peur.... des angles droit. Quand j'en vois un j'ai peur de prendre la tête de quelqu'un et de frapper dessus ! Cette peur je l'ai depuis 15 ans suite à une pensée complètement absurde que j'ai eu un jour où je me baladais sur les champs elysées avec une ex petite amie. J'avais fumé un joint, elle marchait devant moi avec une copine et elle est passée près d'un plot et à ce moment j'ai eu envie de lui prendre la tête et de la frapper sur ce plot. Rien que d'en reparler ça me procure de l'angoisse. Et aussi j'en ai peur, je m'en suis convaincu avec le temps, du plaisir et ça me bouffe la vie. Le lendemain, et le surlendemain jusqu'à aujourd'hui j'y ai pensé et apportant une variante à cette pensée : et si je tapais la tête sur un angle droit, n'importe quoi un meuble, un panneau, dès que j'en vois un j'ai cette pensée obsessionnelle ! j'ai l'impression de devenir dingue. Je pense que je le suis un peu ! J'ai tellement culpabilisé de penser à faire du mal à cette femme que j'aimais tant que dès que je pensais à elle, j'avais cette pensée qui jaillissait ! Et aujourd'hui je l'ai sur ma fille, sur des gens dans la rue, des collègues au bureau. Quand je vois un angle droit, je m'imagine que je tape la tête de cette personne dessus et à ce moment je ressens une profonde angoisse, je perds pied avec la réalité, j'ai l'impression que j'ai envie de le faire que je vais éprouver du plaisir. Est-ce que vous aussi amis phobiques d'impulsion vous avez ces impressions que vous allez ressentir du plaisir !? Moi ça me fait ruminer, ruminer et ruminer. Je sais même pas si c'est une phobie d'impulsion enfin ça y ressemble ! et j'ai mis 15 ans à diagnostiquer ça ! tout seul ! pas un seul psy parmi les nombreux que j'ai consulté n'a été capable de m'aider ! J'ai tout essayé psy analytique, psychanalyse, hypnose, et seul sur Internet j'ai découvert ce trouble de phobie d'impulsion : peur de faire du mal ! J'ai beaucoup consommé de drogue, j'ai fait une dépression nerveuse et depuis 2 ans c'est vraiment l'enfer. Je suis harcelé de pensées violentes en plus des ces pensées avec les angles droits : planter un couteau dans ma petite fille, pensées pédophiles à son encontre, on vient d'acheter un chat, je commence à avoir des pensées violentes qui jaillissent dans ma tête ! C'est à ce tapper la tête contre les murs, je craque ! j'ai l'impression d'être maudit ! Esseulé dans ma quête j'ai fait un passage par l'ésotérisme avant de tomber en dépression et maintenant je suis convaincu que je mérite ce qui m'arrive, que j'ai pêchai dans une vie antérieure ! que je mérite ce qui m'arrive ! et j'entretiens le mal par le mal ! C'est un vrai souffrance. J'ai 35 ans et chaque jour est une survivance ! J'attends chaque soir avec impatience car dans mon sommeil mes pensées ne me harcèlent pas et suis plongé dans une profonde déprime quand le réveil sonne car je sais que je vais encore souffrir aujourd'hui. Je sais pourtant que la solution passe par le lâcher prise, que le cerveau est une machine à pensée et qu'il faut être plus grand que ces pensées, qu'en étant présent dans l'ici et maintenant on devenait le témoin de nos pensées. Qu'en étant conscient, on se désidentifie de ce mental rendu fou ! Mais que c'est dur de décrocher quand ces pensées parasites vous surprennent ! Quand de surcroit elle s'accompagne d'une profonde et glaciale angoisse ! J'ai perdu le goût de vivre ! J'ai peur de ces pensées, de l'angoisse qu'elle procure, de la culpabilité ressentie, du manque de confiance en moi, j'ai peur de finir à l'asile ou sdf car j'aurai perdu toute énergie vitale ou pire les veines tailladées dans une chambre d'hôtel. J'y pense dès que je vais mal ! Et j'y pense souvent en ce moment ... 


Merci de m'avoir lu ! ça fait du bien de parler !

HELP ! phobies d'impulsion

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