HELP ! phobies d'impulsion

bonjour
est-ce possible de m'envoyer ton contact mail sur mon (....) supprimé
je souffre de la meme chose et j'ai vraiment besoin d'aide a propos de ce sujet.
je te remercie

il ne faut pas sinquieter c'est parce que tu doit etre beaucoup stresser

Bonjour,

j'ai le même problème. J'ai peur de faire du mal aux gens et que du jour au lendemain ma vie s'arrête. J'ai des images soudaines qui me viennent à l'esprit et plus j'y pense et je n'arrive plus à savoir le vrai du faux.

Le pire c'est quand je vois un fait divers grave (décès), je m'imagine la scène et la c'est un véritable film qui se déroule et au bout de quelques jours je suis miné (heureusement, je n'ai jamais de sons et de visage qui me viennent à l'esprit). C'est très dur de prendre sur soi. Pourtant je suis très heureux dans ma vie mais ce problème récurrent m'empêche de m'épanouir.

Voir un fait divers, béh, il n'y aurait pas votre journal quotidien.
Et s'il faut s'imprégner de la vie des gens à partir du journal.
A votre bon coeur.

Bonjour,

Je souffre de phobies d'impulsion depuis 15 ans et votre réponse est très intéressante. Elle rejoint les propos du guide spirituel Eckart Tollé qui enseigne que nous sommes plus grands que nos pensées. Qu'il faut être le témoin de nos pensées pour se désidentifier du mental qui nous fait tant souffrir. Son livre "Pouvoir du moment présent" est très intéressant et je le conseille. Mais je consent, il est difficile de se détacher de son mental quand des pensées noires surviennent dans sa tête. On s'identifie, on rumine, on culpabilise, on se demande d'où viennent ces pensées, ces sensations de plaisir qu'elles procurent nous rendent fou ! J'ignore si on s'en sort un jour ! De mon coté je suis dans le creux dans la vague. Mais je me bats pour ma petite fille qui a droit à avoir un père. Mais l'idée du suicide me traverse l'esprit tous les jours tellement je souffre. Bon courage à mes amis phobiques d'impulsion.

Salut
Je comprends ce que tu veux dire. Ces phobies d'impulsion sont juste la manifestation d'une colère refoulée. C'est avant tout le sentiment soit de ne pas avoir été suffisamment protégé, soit d'être prisonnier et de ne pas pouvoir se libérer d'un "amour" étouffant. Les phobies d'impulsion nous indiquent qu'il est temps de penser à nous et de nous émanciper. Seulement on a peur parce qu'on en a pas l'habitude.

Oui c'est vrai que le suicide monte toujours plus ou moins intensément à notre esprit. Mais je reste persuadée qu'avec des médiacaments et une thérapie et ensuite quand on gère mieux, juste une thérapie profonde , on peut arriver à vivre avec tout ça , arriver à le stopper avant que ça explose. Là vous êtes dans la phase de crise, celle que j'ai eu il y a pas longtemps et que j'ai à répétition, il faut impérativement stopper ça au plus vite. Moi je suis rester dans une clinique un mois, il fallait que je m'écarte de mon quotidien et il y avait plein de mamans avec qui je me suis super bien entendu dailleurs qui étaient là pour diverses raisons. On etait tous là parce quand on arrive aux limites et qu'on se sent seule et desespéré il faut faire un gros break et être entouré de gens qui peuvent nous comprendre et nosu aider. Quand la periode de crise est passée on peut reprendre sa vie normalement et pouvoir commencer à faire un travail sur soi sans que ça nous handicape dans notre vie quotidienne. Mauvais plan je pense que de rester sans une aide médicale (anxiolitik) pour le moment je pense. J'ai des médicaments à prendre moi pour tout ça et ils ne m'endorment pas du tout, il ne faut juste pas boire d'alcool avec . Quand la crise passe on peut songer à les arrêter mais il faut accepter l'idée qu'au bout d'un moment on doit être soigné. Je ne dis pas que je pète la forme mais grâce à ma thérapie et mes médicaments jpeux surmonter tout ça. Prochainement j'espère stoper les médoc mais pour le moment jsuis trop fragile

Bonsoir mjoko, sache qu'il ne faut jamais s'inquiéter et paniquer, ça ne ferai qu'aggraver les choses. Déjà, il faut que tu te dises que tu ne commetras JAMAIS cet acte monstrueux. Tout ceci ne sort que de ta propre pensée qui te joue de sales tours. Les crises d'angoisse, ça arrive à tout le monde au moins une fois, et c'est vrai que ça a de très mauvaises conséquences. Ecoute, tu dois être une personne vraiment très stressée, il faut que tu te calmes, que tu te dises que le seul moyen de pas avoir peur commence par le cerveau. Si tu crois à ces pensées négatives, tu vas t'enfoncer profondément dans le noir. Tout ça sort de ton imagination, lutte contre ces pensées qui te pourissent la vie, je suis passée par là et je me suis dit au final que tout ceci sort de mon imagination, t'imagine le pire car tu ne veux pas perdre les personnes concernées, comme ta mère à qui tu tiens énormément. Si tu vois que tu n'y arrives pas, consulte. Mais sache que ce mal être a une source qu'il faut dénicher. Pour mon cas par exemple, tout ceci venait de mon manque de confiance en moi. Avoir confiance en soi, c'est être sur et certain de nos gestes ( par exemple). Dans mon cas, je m'imaginais capable de tuer ma mere, mon pere puis c'est venu sur mes amis, BREF, on sait à l'intérieur de nous que nous ne sommes pas fous, il faut juste que ton esprit s'en rende compte. Comme je le disais dans mes messages précédents, un vrai fou ne se rend pas compte de ses actes, il réfléchit pas comme toi tu réfléchis à cette instant. Ce que tu as s'appelle donc une phobie d'impulsion, et cette phobie est la preuve directe que tu ne deviendras jamais un criminel, bien au contraire, alors rassures toi ! Je comprend qu'au début, ça fait très peur. Mais il faut vraiment lutter contre tout ceci, on a qu'une vie, alors profitons en et oublions ces problèmes ;) Je peux te donner quelques techniques si tu veux pour lutter contre ça ( ça a marché pour mon cas ^^)
- Quand tu sens que tu commences à avoir de mauvaises pensées, dis toi " Mais pourquoi je pense à ça, N'importe quoi, je sais que je ne suis pas capable de faire ça, c'est mon cerveau qui me joue des tours, je suis quelqu'un de bien, je pense à ça parce que j'aime ma mère, ma famille" et relativise, souffle, occupe toi.
- Tout le monde pense à ça, alors essaye d'en parler avec une amie très proche ( je l'ai fait avec une amie qui m'a meme avouée qu'elle avait eu les mêmes idées que moi, comme quoi ! lol )
- Dans ma tête, je me dis " Bon allez au bout de 10 je n'aurai plus peur, la peur me sert à rien, juste à créer un stress incessant" puis tu comptes en respirant calmement.
- Affronte les lieux que tu détestes ( comme la cuisine ou il y a des couteaux etc) , c'est comme ça que tu arriveras à évacuer la phobie.
- Le soir, dans ton lit, écoute de la musique ou lis un livre, histoire de t'endormir vite sans penser à tout ça, la nuit est un moment de solitude où on pense à n'importe quoi.
En conclusion, seul toi est maitre de ton corps, alors il faut que tu ais un mental d'acier et résister à tout ceci. J'ai passé cette étape et je m'en sors très bien ;) certes, il y a des moments où j'y repense, mais ceci ne dure que quelques minutes et la vie continue :D
Juste avant de te laisser, j'aimerai te demander si tu es quelqu'un de plutôt réservé dans la vie ou si tu es quelqu'un qui ne te laisse pas faire , agressif quand on t'attaque ?
Sur ceux, je te souhaite beaucoup de courage et de chance, et si tu as une question, je suis là pour ça, ne t'inquiètes pas.

je suis un peu réservé mais je ne me laisse pas faire et je ne suis pas agressif et évite les conflits inutiles

Ok tu es comme moi en fait. J'espère que tes problèmes vont s'arranger alors , il faut juste y croire.

merci kissou75
ça s'améliore un peu,cette pensée est toujours là mais à la place de ma mère c'est une forme humaine dont je ne distingue pas le visage ou on dirait un gros sac genre sac de sable pour la boxe.En fait je culpabilise d'avoir cette pensée c'est pour ça j'arrive à la chasser dans ma tête et de faire toujours le lien avec ma mère.le positif je ne fuis pas ma mère.

Et si ces phobies étaient simplement des signaux d'alertes?
Je m'explique: Ces pensées qui font irruption dans nos vies prennent la forme d'images violantes et choquantes. "Violantes" parcequ'elle nous montrent des situations extremes et choquantes car elles nous impliquent nous et notre entourage proche (Dans la plupart des cas: l'enfant, la mère, le père, la soeur, le conjoint, soi-meme...).
Nul doutes également sur les traits de carractères communs à toutes les personnes sujetes à ces trouble anxieux, je veux parler de: l'anxièté, le manque de confiance en soi, personne qui a tendance à accepter beaucoup de choses, un rapport souvent fusionnel (ou complexe) avec son entourage proche (conjiont, parents...) etc ...
Voila ou je veux en venir: et si ces pensés absurdes (je pense que tout le monde sera d'accord pour admettre qu'au fond, ces pensés sont d'une stupidité sans nom) n'étaient tous simplement pas le reflet de notre propre existance ? La part d'ombre que l'on ne veut pas admettre? Des difficultés qui nous hantent?...
C'est à dire que ces pensés seraient comme un "garde fou" (je sais. Ca parrait très étrange et très paradoxal) vis à vis de situations que l'on vit ou que l'on a vécu. Je vois souvent des gens faisant le témoignage d'un attachement fusionnel (amour captif) à un proche (parents, conjiont..) , des personnes ayant était abondonné durant l'enfance, des gens qui doivent faire face à des décisions importantes, des gens à qui on a mis une pression telle qu'ils n'osent plus entreprendre, des personnes ayant subit un changement brutal dans leur vie (un amour, un départ, une arrivé, une naissance, un éloignement....), Des gens à qui l'on a imposé beaucoup (trop?) de règles ,... Il y a comme ça beaucoup d'histoires qui portent des similitudes frappantes. Et si, (Debut de phrase que beaucoup d'anxieux doivent connaitre ;-) ) ces idées intrusives étaient là pour nous alerter face à des situations complexes que l'on ne sait pas, que l'on a peur ou que l'on a du mal à gérer? Il suffit peut etre simplement de savoir les décoder (déchiffrer, traduire..) ?La question reste ouverte...
Bon courage! (il en faut !)

Ah enfin ca fait tellement du bien de savoir que l'on est pas le seul dans ce cas !!! eh bien moi aussi je pense souffrir de ce type de phobies d'impulsions !! J'ai fait un séjour en psychiatrie de 1 mois. j'avais de terribles et même invivables angoisses (sueurs, pleurs, tremblements, repli sur moi-même, je n'osais pas approcher l'objet de mon angoisse) qui me pourrissaient la vie depuis quelques jours, et je ne savais absolument pas ce que c'était !!

J'avais une envie terrible de me suicider, des idées noires, mais au moment de vouloir passer à l'acte, je m'en sentait incapable, et cela m'est arrivé à maintes reprises, c'est là que j'ai compris qu'en fait il s'agissait de pensées obsedantes, qui me terrifié à l'idée qu'elles se réalisent !! Parce que je me disait au fonc de moi non je n'ai envie de mourir !!! Mais ses pensées m'envahissaient le cerveau, et je n'arrivait plus à rien faire, même les choses qui me font plaisir !!! et ce type de pensées se passent même envers autrui, notamment mes parents, surtout ma mère avec qui j'ai une relation trés fusionnelle, je n'ai absolument pas envie de la perdre et je l'adore, mais il y a des moments où j'ai d'un coup l'idée de vouloir la poignarder ou l'étrangler, et j'ai eu trés peur parce que je l'aime tellement !!!

J'ai l'impression que ce séjour en psy, m'a aidé mais n'a fait que le 1/4 du travail, parce que une fois rentrée, j'avais de nouveau ces idées obsedantes, et maintenant surtout envers ma mère, parce que je vis encore avec elle (d'ailleurs, j'ai tellement peur de lui faire du mal que je me dis que la seule solution de ne lui en faire, c'est de me tuer, mais au final est ce que je vx vrmt mourir ?) !! Je prends du Xanax et du zoloft pour calmer tout ça ! Ca fait son effet, bien que je sens que je dois tout de même gérér en gde partie de moi même ces angoisses !!
J'ai consulté un psy, pdt 7 ans, pour des TOCS. Ca m'a aidé, mais bon apparemment pas assez ! du coup je pense changer !!!
J'arrive à gérér plus ou moins à certains moments, même si ca reste trés difficile ! Au moment où je sens arrivé ces idées de vouloir faire du mal, et bien je pense tout de suite à autre chose où je m'occupe, et ca marche !!! Mais ces phobies sont encore existantes, mais juste mises de côté !!!
Alors j'aimerais savoir s'il est possible de guérir de ces phobies, ou seulement apprendre à les gérer ? J'ai peur de souffrir de ça toute ma vie, et de ne pas vivre normalement ! =S

Je pense que c'est aussi une bonne thérapie de parler avec des gens qui rencontrent le même problème, als merci de vos témoignages !

Je souffre aussi de phobies d'impulsions depuis cet été, le jour de mon anniversaire plus exactement. J'étais comme vous, à me demandez quand est ce que ça finirait. Il y a eu plusieurs "étapes de phobies" :
- Ne pas aimer mon copain mais aimer encore mon ex
- N'être en fait pas hétérosexuelle, mais être homosexuelle
- Être capable de tuer ou de violer mes petits frères.
Certaines, après une thérapies longue avec passage obligé à l'hôpital (car ces phobies entrainaient chez moi une dépression), ont disparu pour ne revenir que partiellement et furtivement ! Mais une est resté et j'ai la phobie (ou pas) qu'elle s'avère être vraie : que je n'aime pas mon copain.
Le pire, après ces pensées, ce sont les tests que je fais constamment, les questions obsédantes découlant de coïncidence qui ne veulent strictement rien dire (exemple : si j'entends le prénom de mon ex, qu'est ce que cela veut dire? ; Si mon copain m'envoie un message et que je ne le voit que 10 minutes après...).
Ces phobies sont terribles et je sais ce que vous vivez mais il ne faut pas perdre espoir et en parler le plus possible.
Par contre, ceux qui ont suivit une thérapie, comment faîtes vous pour contrôler ces angoisses ? Le psychiatre vous a-t-il donner des conseils ? Vous a-t-il dis à quoi c'était dû ? Est ce obligatoirement dû à un "trop" d'amour de nos parents ? Parce que moi je n'ai pas du tout, du tout, cette impression... Et le fait que les phobiques soient décrit comme gentil et pas méchant pour un sous m'étonne : je suis gentille, généreuse et ris ENORMEMENT mais il m'arrive d'avoir des accès de colère et d'être méchante et blessante.
J'ai parlé de ces phobies très tôt à ma famille, mes amies.. ect. Mais cela ne m'as pas suffit, il a fallu démarrer une thérapie avec médicament (Zoloft, et Atarax que j'ai arrêté depuis). Mais je conçois le fait que certaines personnes n'en ai pas besoin.
Je n'ai pas l'habitude d'écrire sur des forums, mais c'est un sujet "trop grave" pour ne pas parler de mon expérience.
Il est vrai que je n'ai que 17 ans, et que la vie est devant moi...

Merci d'avance des réponses que vous pourrez me donner.

Oufffffffffff ! cela fait du bien de lire ça. Depuis la naissance de mon 2ème, je n'ai que de mauvaises pensées et c'est envers lui. Il est adorable et calme mais j'ai toujours envie de le passer pas la fenêtre ou de le faire tomber... je suis décidée à aller voir un psy car cela me plonge dans une profonde dépression. Je suis quelqu'un de stressé et d'angoissé. Je suis rassurée de savoir que ces troubles portent un nom. Merci à toutes pour vos témoignages !

Nous avons tous des angoisses , cela fait du bien d'en parler. En ce moment j'ai des crises de panique et je ne sais pas la raison. Elles surviennent n'importe où à n'importe quel moment. Encore un problème à affronter. --'

Manue,

Ne vous affolez pas car ce ne sont que des pulsions, et qui dit pulsions dit protection.
Car ceux qui se suicident n'ont aucune crainte. Je ne sais pas si vous consultez un psy,
mais si c'est le cas celui-ci a dû vous rassurer à ce sujet.
N'hésitez pas à m'en parler si vous vous en sentez le besoin.

Bisous
Yves

On est dans le même cas tous les 2.
J'ai eu une reprise de phobies d'impulsion qui font vachement mal et qui durent depuis près de 3 semaines. Samedi j'ai été voir ma psy qui m'a rassuré en me disant qu'il n'y avait aucun risque de passage à l'acte. Je suis sous anti-dépresseur depuis et il faut attendre que ces composants chimiques fassent leur effet.
Si vous avez besoin de parler n'hésitez surtout pas.

Bises
Yves

bjr je suis nouvelle et jai lu tous les messages!!je souffre de phobies dimpulsion jai tres peur defaire du mal a mz
es deux enfants je vis seul avec mes deux amours je les aimes plus que tout. cette peur a commencer bétement jétais entrain de lire détective un magazine a ne pas lire et je suis tomber sur un article qui parler dune maman qui avait tué sa fille a cout de couteau je me suis mise a pleurer je ne savais pas marreter et depuis jai cette peur le moindre objet dangeureux ou non dailleurs me fait une peur bleu jimagine des scenes de crime c une horreur jen ai mal a lestomac ca me pourris ma vie car jaime mes enfants plus que tout au monde !!ces pensées mhorrifie je vois un psi ca ma f du bien mais ca revient et javoue que défois je ne sais plus quoi faire!!!qd je vois vos declarations ca me rassure un peu ds le faite ou je ne suis pas seul!!pouvez vous me donner des conseils pour éviter ses pensées qui me gache la vie???MERCI DAVANCE

Bonjour mélanie.

" je vois un psi ca ma f du bien mais ca revient et javoue que défois je ne sais plus quoi faire!!! "

Comme tu vois un(e) psy, pose la question directement lors de ton prochain entretien.
Sa réponse tiendra compte de ton état général et de ta situation en particulier.

Bonjour Yessi

" je suis une thérapie depuis un an qui m'a fait comprendre beaucoup de choses "

Tu as bien fait de consulter et d'accepter une thérapie.
Continu celle-ci et ose appeler ton thérapeute en cas de "crises".
Bonne continuation vers un mieux-être tout en acceptant le temps que cela prend, normalement.

La folie n'appartient qu'à ceux qui la profère. Ce que je veux dire par là ce sont vos stresseurs qui ont besoin de se faire soigner et non vous. Moi aussi je suis phobique d'impulsions et je ne me sens pas du tout fou. Car je me soigne grâce à une psy, je suis sous anti-dépresseurs et me sens tout à fait normal.

Bisous à vous et ne vous en faites pas.
Restez forte.

Bonsoir,
Tout d'abord, tu peux être fière de toi. Je suis contente pour toi, car tu as fait un progrès, même si , à tes yeux, c'est completement ridicule. Moi, c'est comme ça que j'ai réussi à m'en sortir aussi, quand j'arrivai de temps en temps à oublier ses angoisses, je me disais " C'est bien aujourd'hui t'as fait des progrès, un pas de plus vers la guérison ". Donc c'est génial que tu commences à avoir des moments de "bonheur" :)
Quant à tes " amies " , c'est vraiment choquant, je n'ai jamais vu ça. La première, sa réaction peut être "normale" car, comme je te disais, il faut accepter le fait que cette maladie est mal vue et incompréhensible aux yeux des gens, mais bon, quand on a de vraies amies, normalement elles ne réagissent pas comme ça, c'est pas plus mal que tu ne sois plus amie avce elle, crois moi, tu vaux beaucoup mieux. Quand à l'autre, elle est complètement folle, c'est vraiment elle qui devrait aller en psychatrie, des filles comme elles devraient se faire sérieusement soigner ! A mon avis, c'est surtout qu'elle est ou était immature , mais bon surtout folle !
Zap les gens qui te barrent la route, tu rencontreras toujours quelqu'un sur ton chemin qui sera sincère, fidèle, et qui sera là pour toi, voir même un homme ( si tu n'as pas de petit copain), Qui sait ?
Il faut positiver, se dire que la vie est courte, et au lieu de s'embêter avec ces idées horribles, il faut les enlever de son cerveau et profiter de sa vie. C'est toi qui s'inflige ce mal, donc il n'y a que toi qui peut les supprimer. Un jour aussi, je me suis dis " Mais pourquoi je m'inflige ce mal alors que j'ai une vie assez cool avec des problèmes comme tout le monde, alors pourquoi je m'invente ces problèmes inutiles qui s'ajoutent à ceux de la vie quotidienne, ces angoisses qui me pourissent la vie, alors que c'est juste une simple idée pourrie qui m'a traversé l'esprit un jour. " J'ai donc réalisé que j'avais du mal à m'assumer, je me faisais uen image de moi devant les copines, alors que ce n'était moi, je n'osais jamais dire la vérité aux gens et surtout dire "non", un grand manque de confiance en moi. Je me suis donc vraiment repris en main, j'ai changé assez rapidemment, et je me suis rendue compte que les phobies disparaissaient, je profitais pleinement de ma vie :) ( bien sur, entre deux, j'ai eu des discussions avec mes parents, tout ça, quand je leur ai avoué mes phobies etc), puis j'ai vu des gens sur internet qui arrivaient à s'en sortir, ce qui m'a donné encore plus de courage. Bref, en conclusion, on est pas des fous, on est tous pareils, et tout a une solution.

Brj à vous tous

je viens de lire tous vos messages et ca fait chaud au coeur de voir que l'on est pas seule au monde (même si on le croit)
j'ai eu il y 5 ans à la naissance de fille, une déprime post partum d'oublée d'une phobie d'impulsion (peur de la violée et de devenir pédophille)
cela faisait 1 an ou je n'avais plus peur du tout et je ne prenais plus rien j'en avais meme oublié que j'avais eu peur un jour
la semaine dernière j'amène avec l'école de ma fille, les enfants à la piscine et là hop dans le vestiaire des garcons, j'ai eu de nouveau trés peur, car j'ai regardé le zizi d'un petit en me disant qu'il était plus gros que celui de son copain (mais sans aucune arrière pensée), puis c passé mais le samedi, j'y ai repensé et là hop, grosse crise d'angoisse, tremblement, peur, je ne peux plus dormir, car je pense que je vais lui faire du mal, le violé ou je ne sais quoi d'autre, et ca m'a fait repenser à toutes ma souffrance passée
je suis allée voir mon psy hier, et franchement il ne m'a pas forcément rassurée, car pour lui c ce que j'ai déjà eu
mon problème c que j'ai eu une enfance normale, avec ces parents normaux , je n'ai jamais été violée
moi je pense que j'ai peur que l'on fasse du mal à ma fille alors c moi qui pense tout ca
je souffre terriblement et j'ai peur de retomber dans la déprime et de ne plus être comme avant alors que la semaine dernière tout allait bien
je suis démoralisée

meric de m'avoir lue

Bonjour gentilToi!

On ne peut en aucun cas s'assurer les uns les autres que nous avons exactement la même chose , à savoir ces fameuses phobies d'impulsions. On ne peut que discuter, comparer, et constater que nos symptômes sont les mêmes ou non. Je ne vais donc pas affirmer ou infirmer que vous allez agir ou non puisque je ne suis pas psy.
Cependant, une chose est sûre, nous sommes tous réunis sur ce site parce qu'on a des images dans la têtes et qu'elles nous font souffrir. Si nous étions des tueurs, violeurs, agresseurs et pervers en tout genre, je pense que nous n'irions pas chercher de l'aide auprès des autres afin de nous oter ces angoisses de l'esprit. Non, nous aurions probablement déjà agit et j'irais même plus loin, nous ne nous poserions même pas la question. En effet, si l'envie de violer, d'étrangler ou autre nous possedait véritablement, je parle du véritable désir, cela ne nous paraitrait pas absurde et honteux mais éventuellement faisable. Vous me suivez?
Ce que j'essaye de dire c'est que nous n'arrivons pas à comprendre pourquoi nous pensons des horreurs pareille parce que nous avons des valeurs, et même une humanité, un respect et un coeur tels que nous ne supportons pas l'idée de pouvoir faire tout ça un jour. On a beau nous répéter que tout ça n'est que psychologique, que ce ne sont que des images, des tocs, des angoisses, de L'ABSTRAIT, il n'y a rien à faire nous avons peur de NOUS MEME. Je suis en pleine thérapie en ce moment et j'ai du reprendre mon traitement comme vous le savez parce que mes angoisses reprenaient le dessus ( oui moi aussi ça s'en va et ça revient et c'est PAS DU TOUT fait de petits riens). J'ai vu mon psychiatre hier et nous avons éclairci quelque chose que mon esprit a tendance à ne pas admettre: mes médicaments ne sont pas là pour m'empêcher de passer à l'acte mais pour apaiser mon esprit qui est sous tension.
Il y a donc une raison , gentilmoi, et vous autres, qui provoque ces images obsedantes qui nous mènent à croire que nous ne nous connaissons pas. Il y a même souvent plusieurs raisons. Pour ma part l'une des pistes que nous avons trouvée depuis des années c'est celle de ma relation avec mes parents qui, sans le vouloir, m'empêchent de grandir. J'ai peur de grandir, j'ai envi mais on me coupe l'herbe sous le pied. Maintenant il faut creuser touuuuuut le reste. Alors croyez-moi, essayez de vous concentrer sur tout ces gens comme vous et moi qui nous pourrissons la vie pour des choses qui n'existent pas et qui arrivent dans la tête de tout le monde un jour ou l'autre plus ou moins furtivement et brièvement.
Pour les enfants, j'ai très peur moi aussi de tout ça parce qu'ils sont fragiles, trop fragiles et ça me fait une peur bleue, je suis partagée entre la hâte folle d'être maman et la peur de l'être pour ces même raisons. Les enfants me mettent mal à l'aise et j'ai beaucoup de mal avec la nudité des petits justement pour ce que vous venez de citer. Et pourtant je n'ai jamais fait de mal à une mouche. Faites vous suivre, trouvez le pk du comment parce quil existe LUI et surtout préservez vos relations avec les gens qui sont là pour vous parce qu'on a beau dire tout ça est dur à vivre. Bonne journée à tous!

Ps: gentilmoi, réfléchissez bien, concentrez vous, imaginez vous vraiment en train de faire ce que vous dites, le viol et tout ça. Vous viens til du désir? Une envie, un souhait de découverte, une exitation? Ou bien vous fermez fort les paupières et le mal de ventre vous viens parce que ça vous révolte intérieurement , vous dégoûte de vous imaginer ainsi et vous voulez vite chasser ça de votre tête au plus vite ? Si c'est la deuxième solution, alors je vous assure , vous aimez votre fille et vous avez peur pour elle, comme n'importe quels parents sur cette terre.

Je vais aussi ajouter un truc. J'avais beaucoup de mal avec les enfants et j'ai encore peur de certaines choses que vous avez cité. Vous savez ce que je vais faire dans 1h ? Donner mes cours de hip hop à des puces de 7 à 11 ans. Je vous assure que je les adore et jamais je n'ai eu ce genre de pensées à leur égard. Pourquoi elles specialement ? Parce qu'avec elles je suis dans mon élément, la danse, une salle de danse, le lieu où je vide mon esprit, où je destresse. Tout ce qui est dans ma tête c'est leur gala de fin d'année et leur sourire quan elles réussisent. Bizzarement tout de suite, je redeviens une chic fille, la bad girl qui survient ds ma tête quand j'ai peur est loin très loin. La magie n'existe pas, je ne suis qu'une seule et même personne au fond de moi je sais laquelle des deux je suis ^^

merci ca28di
biensur que c la second solution, car rien que de penser que je pourrai être excitée, ne me vient pas à l'esprit car ca me dégoute tellement que l'on puisse faire du mal à un enfant que mes pensées me font souffir
j'adore les enfants et les enfants m'adorent aussi
je suis quelqu'un de trés gentille qui ne ferais jamais de mal
surtout qu'un enfant c notre sang notre tout, je donnerais ma vie pour elle
merci de m'avoir lu et de m'avoir répondu

Tant mieux pour vous alors si votre vie prend un tournant qui vous donnes beaucoup d'espoir c'est comme ça qu'on arrive à prendre des distances avec nos angoisses et q'elles finissent par partir. J'ai vécu des périodes où elles partaient complètement. Pendant une très longue période j'étais bien et tranquille parce que justement je voyais mes crises comme un mal passé. Par contre les années suivantes quand j'avais vécu une nouvelle periode de noir, j'ai décidé d'appréhender le jour où ça allait revenir et au final du cou ça nous reste dans la peau et on ne vit pas aussi heureux qu'on le pourrait. Il ne faut pas se dire " ça reviendra je ne veux pas être surprise" mais "je vais bien tant mieux et j'peux le rester si jle veux vraiment". Attendre le retour de nos angoisses c'est déclarer forfait. je pense. Voilà voilà. Bonne journée!

coup dur, prise de panique ce matin, impossible d'aller au boulot! retour chez le médecin. arrêt de 2 semaines avec repos mais aussi sport ( dur dur). Il m'a dit que je faisait en plus une décompensation post traumatique ( j'ai eu pas mal de coup dur ces 3 dernières années). Bref, la fatigue est là, j'ai dormi toute la journée mais pas de retour phobique ( c'est déjà ça). Je manque de sommeil et je pense qu'un travail sur moi s'impose plus que tout. Le corps me rappelle à l'ordre en plus du psychisme!!!! haut les coeurs

Oui de toute façon les angoisses où les crises de paniques ou ce genre de trucs débarque quand y'a unegande fatigue , un gros stresse et tout ce qui fait pas bcp de bien ni à la tête ni au corps. Moi mes angoisses surviennent le plus souvent quand jsuis en période de stresse, que je dois passer une étape importante dans ma vie ou quand je suis épuisée et que le coup dpression redescent. Reposez vous bien alors!

Cela fait beaucoup de bien d'avoir de tes nouvelles . Les gens qui ne souffrent pas de cela ne peuvent qu'entrevoir la souffrance. Le médecin m'a blindée en homéopathie et xanax le soir pour me détendre. Je sui sorti durant mes horaires et j'ai fait une grande ballade. Cela fait du bien. Je commence à retrouver les choses belles. Je suis aussi dans l'obligation de faire de la course à pied ( ordre de mon cher docteur.... )panique car je suis nulle mais bon ,c 'est comme tout cela s'apprend! donc demain course.
Bonne fin de journée. Ma devise était la vie est belle et il faut que cela le redevienne!!
Bon courage à toi aussi

Je deteste courir, en particulier seule, d'autant plus que je ne me sens pas bien quand je suis loin de chez moi ou de chez mon compagnon quand je suis dans des periodes d'angoisses. C'est pour ça que j'ai choisi l'option salle de sport où je fais des cours de cuisses abdos fessiers, mon vélo mes machins , mes cours de salsa et tout le bazar. Ca depense, on pense à rien et ça fait du bien au corps et à l'esprit. Le soir faut impérativement se detendre c'est très important parce que si on sombre dans l'insomnie (comme je fais souvent), on dors très mal, très peu voire avec des milliards de cauchemars et reveils pendant la nuit. La fatigue qui s'ensuit affaiblit notre corps et notre motivation à vaincre se qui nous parasite. Une bonne douche ou un bain, un ptit film ou une serie, ou des calins avec son homme, un bon bouquin quand le sommeil s'approche et hop extinction des feu. Moi je met même un masque pour que mes yeux soient bien fermés et ça m'a aidé.
Pour compléter votre première phrase, oui les gens qui ne vivent pas ça ne comprennent pas du tout et voit même tout ça comme de l'absurdité. Mon père à toujours trouvé mes angoisses stupides, puériles. ma soeur comme du venin qui venait pourir notre vie de famille et mon compagnon comme quelque chose de pas très grave que je pourrait éviter avec un peu de motivation. Quand ça prend de grosse proportion et qu'on devient un vrai un vrai légume c'est LA que notre entourage perçoive notre souffrance mais c'est également qu'ils souffrent aussi de pas pouvoir nous aider et nous comprendre. Une grande partie du travail se fait donc seul il faut l'accepter. Notre entourage est là pour nous aider à trouver une motivation, et apaiser notre quotidien. A eviter donc toute source de stresse inutile.