Marre de mon surpoids
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psnet
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krystal -
krystal -
Salut,
je suis un garçon de 14 ans et je fais 1m65 pour 78kg et j'ai du surpoids depuis l'age de 7 ans
j'aimerais absolument maigrir parce je me fais insulté par les autres a cause de mon surpoids a chaque fois et malgré que je fais plus de 10 heures de sports par semaine je ne perds pas un gramme (ça fait depuis plus de 5 ans que je fais autant de sports)
et
merci d'avance pour votre réponse et pour avoir lu mon message
je suis un garçon de 14 ans et je fais 1m65 pour 78kg et j'ai du surpoids depuis l'age de 7 ans
j'aimerais absolument maigrir parce je me fais insulté par les autres a cause de mon surpoids a chaque fois et malgré que je fais plus de 10 heures de sports par semaine je ne perds pas un gramme (ça fait depuis plus de 5 ans que je fais autant de sports)
et
merci d'avance pour votre réponse et pour avoir lu mon message
A voir également:
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1 réponse
Bonsoir,
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Tu as 14 ans et tu vas encore grandir jusqu'à tes 20 ans environ.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Tu as 14 ans et tu vas encore grandir jusqu'à tes 20 ans environ.
psnet
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merci de ton conseils je vais commencer dès demain
krystal
merci boucou
