Bonjour je suis vraiment grosse
Utilisateur anonyme
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4 déc. 2009 à 18:49
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 4 déc. 2009 à 20:35
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^^Marie^^
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4 déc. 2009 à 18:53
4 déc. 2009 à 18:53
Bonjour
Tu mesures combien ?
Tu pèses combien ?
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
De toutes les façons à 11 ans tu es en pleine croissance.
Tu mesures combien ?
Tu pèses combien ?
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
De toutes les façons à 11 ans tu es en pleine croissance.
Utilisateur anonyme
4 déc. 2009 à 18:56
4 déc. 2009 à 18:56
d'acore merci mais sait tu ce que je dois fairt comme exercices physique ? Je fait 4h de sport avec l'école par semaine est ce que que'qu'un pourrait me dirt des exercivces phisique a fairt c choi
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