perdre le plus de poid possible en 1 semaineFermé

Question

Bonjour,
Je voudrais savoir comment perdre beaucoup de poid en 1 semaine( 5kg minimum ).
Je sais sa parait impossible mais l'été et la plage me font fuir, pour info je mesure 1m55 et pèse 70 kg c'est trop donc je voudrais savoir comment faire, j'ai essayé de me restreindre mais sa je n'en peu pas donc si vous pouviez m'aider ( méthode radical accepte: ne plus mange, se faire vomir. mais avec le mode d'emploi) 
Je sais c'est mal mais je n'est plus que cette solution, si c'est pour laisser des leçons de morale sa ne sert a rien
merci d'avance!!!

tiicha · Accepted Answer

fraîchement je voudrai perdre 7 kilo 
parce que la avoir 1m55 et faire 62kilo c'est un peut 
trop pour mon âge en + j'ai 14 et je veux avoir 
55 kilo a la fini du moins je suis trop grosse pour mon âge
et j'arrive pas a faire un régime j'arrête pas de mange

maydo · Answer

Bonjour,
Vous êtes sur un forum qui traite des problème de santé, on ne peut donc cautionner les méthodes dont vous parlez.
De plus si vous ne souhaitez pas faire yoyo avec votre poids il serait mieux indiquer d'adopter une alimentation équilibré ainsi que du sport toute l'année.

Gungnir · Answer

Si vous voulez perdre du poids, ne vous donnez pas de limite de temps.
Ça sert strictement à rien.
Y a pas de régime miracle. Pour maigrir, faut se donner.
Si vous avez la motivation ben commencer par manger équilibré.
Commencer par un bon petit déjeuner. Quand on dit que c'est le repas le plus important de la journée, c'est pas pour rien.
C'est pas parce que vous sautez un repas que vous allez maigrir.
Donc aller voir un/e nutritionniste.
Ils vont vous prescrire un régime santé très correct.
Premièrement, ça va vous faire évitez les trucs trop gras.
Et vous apprendra à mieux manger et en bonne quantité.

Ensuite, faut faire du sport. Rien de bien intensif. Pas de levage de charge ou ce que vous voulez.
Faut un truc qui bouge, qui vous fasses dépenser de l'énergie.
Donc des exercices de cardio.

Une chose aussi, soyez bien dans votre tête avant de vous lancez dans ce genre de projet.
Et donnez vous des limites.
Mieux vaut avoir quelques rondeurs que tomber dans l'anorexie.

priscou · Answer

salut moi je suis qu'une ados mais je peut te dire que si t'arrete de manger tu aura des carrence et si tu te fait vomir tu bousillera tes intestins tu risque de perdre tes cheveux , tes dent et j'en passe apres tu fait ce que tu veut je suis pas la pour juger ! en tou cas j espere que tu veut perdre du poid pour toi et pas pour le regard des autres si tu te sen bien dans ta peau sa sert a rien de faire un regime ! le mieu et le plus sur de regime c'est la motivation le sport et une alimentation saine tu peut manger autant que tu veut tant que c'est pas coca gateau tous ce qui est gras ! croi moi sa marche et tu risque pas tac vie ! j espere que mes conseil ton enlever tes idée de la tete car c'est vraiment gangereux tu te rend pas conte ! aller gros bisous et bonne continuation !

mouna · Answer

slt jè lus ton mesage et je te comprend trè bien mè je te donne des conseille sè de èquilibrè ton alimentation ve dir ne mange pas de sucrerè et le matin boire cafè lait san sucre avec 2biscotte san sucre san sel et 1pomme et a midi vous mangè des lègume crus ou chè pa et tu pe mangè ausssi de poison ouef et des stek et salad vert avec 2biscotte et a 16heure thè san sucre et c tt et dan le soire mangè des lègume ou 1ouef san gress et comme dèser 1jus dorange ou 1yourt ou 1pomme et san oubliè le sport bah pratiqè 1 activitè fisiqeu comme la marche vit 30minut par joure et èsèye de boire 1litre daux par jour et tu va mègrire nchalah biz

Perdre le plus de poid possible en 1 semaine

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