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Sousou

pour migrir - 28 juin 2009 à 16:22
 cerise - 28 juin 2009 à 16:39
Bonjour,
je m'appelle sousou j'ai 34 je pese 80 kilo j'ai enlever le pain il ya 15 jours et je mange normalement mais pas les sucrerie apart les wikendes et le matin des jours de semaines je manges les croissons et la tisanes , et cette periode je mange beaucoup les abricots mais j'ai pas perdu un seul kilo es que c'ait se rijime ou je continue comme ça merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
cerise
28 juin 2009 à 16:39
Bonjour, Si tu veux perde du poid il faut arreter les sucreries meme le week end.
Prende du pain ou des céréles a la place des croissants.
Si tu as fain entre les repas mange un fruits c moin calorique
Le soir mange léger, légumes vert
Quand a la tisane continue c bien

Bon courrage
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