Maigrir
lilly1965
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66TURC38 Messages postés 20 Date d'inscription samedi 27 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2009 - 29 juin 2009 à 13:20
66TURC38 Messages postés 20 Date d'inscription samedi 27 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2009 - 29 juin 2009 à 13:20
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2 réponses
^^Marie^^
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28 juin 2009 à 17:24
28 juin 2009 à 17:24
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 114161 renseignement sur medicament pour maigrir#8
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 121967 maigrir a tous prix
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1509 l alimentation des adolescents
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3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
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9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
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66TURC38
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29 juin 2009 à 13:20
29 juin 2009 à 13:20
on peu pas perdre 10 kg en 1 semaine
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 358636 pour maigrir
voila j'ai postée un site trés bien !!!
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