Hallus Valgus
frizouilles
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small_moon -
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Bonjour,
je me suis faite opéré d'un hallus valgus le 6 avril dernier.
Je ne peu tjs pas remettre de chaussure .
J'aimerai savoir si il existe des exercice (kiné) qui pourrai m'aider a retrouver une certaine souplesse, mon gros orteil est raide et encore douloureux.
merci
je me suis faite opéré d'un hallus valgus le 6 avril dernier.
Je ne peu tjs pas remettre de chaussure .
J'aimerai savoir si il existe des exercice (kiné) qui pourrai m'aider a retrouver une certaine souplesse, mon gros orteil est raide et encore douloureux.
merci
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2 réponses
Bonjour,
je me suis fait opérée des deux orteils en début d'année à 1 mois d'intervalle, je n'ai pas eu de rééducation après car ayant 18 ans cela se remet beaucoup plus facilement. malgré tout j'ai également des raideurs qui reste et c'est normale! c'est la même sensations qu'après une entorse pour moi. la seule chose a faire c'est plier et déplier tes orteils, surtout à froid c'est l'on ressent le plus les effets. Pour ma part, je pense que la meilleure méthode c'est de marche et faire ce genre d'exercice et aussi de se masser.
je peux porter des talons, mes pieds ne gonfles quasiment plus sous l'effort et je reprend le sport (art martiaux) en septembre! c'est la meilleure décision de ma vie, alors surtout pour ceux qui hésitent : faites le !
je me suis fait opérée des deux orteils en début d'année à 1 mois d'intervalle, je n'ai pas eu de rééducation après car ayant 18 ans cela se remet beaucoup plus facilement. malgré tout j'ai également des raideurs qui reste et c'est normale! c'est la même sensations qu'après une entorse pour moi. la seule chose a faire c'est plier et déplier tes orteils, surtout à froid c'est l'on ressent le plus les effets. Pour ma part, je pense que la meilleure méthode c'est de marche et faire ce genre d'exercice et aussi de se masser.
je peux porter des talons, mes pieds ne gonfles quasiment plus sous l'effort et je reprend le sport (art martiaux) en septembre! c'est la meilleure décision de ma vie, alors surtout pour ceux qui hésitent : faites le !
