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Marche rapide et perte de poids

goyave - 21 mai 2009 à 18:54
 goyave - 23 mai 2009 à 22:08
Bonjour,
je fais de la marche rapide depuis 1 mois 8km du lundi au samedi et 12km le dimanche j'ai changé ma nourriture je ne mange que des fruits le soir et je crois que c'est une erreur je suis épuisée et je n'ai pas perdu un gramme, pouvez-vous me donner des conseils
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3 réponses

Réponse 1 / 3
aldo89 Messages postés 1159 Date d'inscription dimanche 9 novembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 7 novembre 2011 421
21 mai 2009 à 19:30
bonsoir goyave,
que mangez vous le matin et le soir?
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goyave
23 mai 2009 à 21:10
bonsoir,le matin cafe au lait pain jus de fruit le midi repas normal feculent viande légumes fruit et le soir que des fruits ,mais je crois que ce n'est pas bien
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