Perte de poids rapide SOS

Marguerite_m - 27 juin 2022 à 14:39
begonie Messages postés 79863 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 - 27 juin 2022 à 16:47
Bonjour ou Bonsoir, j'ai 23 ans et je dois perdre au moins 5 kilos d'ici mercredi. Je travaille en tant que manequin et j'ai un gros projet pour mercredi. Seulement c'était prévue que je pèse maximum 58 kilos, et j'en fait 63 !! (je mesure 1m65). J'aurais dû m'y mettre à l'avance mais je ne pensais pas avoir pris autant de poids en si peut de temps !
J'ai donc décider de manger pas plus de 800calories en plus de faire du sport.
Vous pensez que c'est assez ? Sinon avez vous des idées ?
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2 réponses

DCI Messages postés 82703 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 36 130
27 juin 2022 à 14:56
Bonjour,

"et je dois perdre au moins 5 kilos d'ici mercredi."
!!

Désolé, tu n'y arriveras pas en si peu de temps.... Et nous n'avons aucune sérieuse "idée" particulière à te proposer.
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Marguerite_m
27 juin 2022 à 16:38
Ouch, merci de votre réponse ! Je vais essayer le sport et croiser les doigts !
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begonie Messages postés 79863 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 9 787
27 juin 2022 à 16:37
Bonjour

Ce qui est intéressant à réfléchir se trouve peut-être dans ta phrase :

" J'aurais dû m'y mettre à l'avance mais je ne pensais pas avoir pris autant de poids en si peut de temps ! "

Cela donne immédiatement l'impression qu'en réalité ce projet n'est pas très sérieux et ton intention actuelle me paraît plutôt malsaine.

Ta " décision " de limiter ton apport journalier à 800 calories en plus de faire un forcing via une activité sportive ne te fera pas perdre du poids et, au contraire, risque de provoquer des malaises au bout d'un certain temps.
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Marguerite_m
27 juin 2022 à 16:42
Vous avez tout à fait raison, le problème c'est que je sors de deux mois de dépression sévère et je ne m'étais pas peser pendant se lapse de temps.
Merci pour la prévention, j'en prendrai compte !!
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begonie Messages postés 79863 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 9 787 > Marguerite_m
27 juin 2022 à 16:47
Comme tu sors d'une dépression sévère, raison de plus de ne pas mettre ta santé en danger.

Je pense que tu es toujours en contact avec un ou une Médecin Psychiatre ou un(e) Psychologue pour la suite d'un retour vers un bon équilibre émotionnel et si c'est le cas discute avec ce (cette) professionnel(le) à ce sujet.
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