Est-ce que j'ai la phobie d'impulsion ?

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Bonjour, j'écrit ce message pour demander un peu de l'aide, j'ai 14 ans et depuis mes 10 ans j'ai chaque années une période ou je stress sans raison de soit tuer un membre de ma famille, soit de supprimer/effacer un disque dur précieux ou faire du mal en général a ce qui m'entour, aujourd'hui après avoir vue une blague à la con sur mettre son hamster dans un micro-ondes, j'ai paniquer et pris un chaton qui était chez moi et était a deux doigts de le mettre dans le micro ondes, je me suis arrêter et je l'ai reposer, après ça je suis retourner dans ma chambre en hyperventilation et en frappent ma chaise, j'ai essayer la méthode de "exposition avec prévention de la réponse" mais ça ma fait encore plus stresser. J'ai pas envie d'en parler à mes parents. Savez vous comment régler cette phobie avant que je pette un câble. PS: depuis la fin des cours j'ai eu beaucoup de penser sur me suicider sans raison aussi.

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Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Tu sembles effectivement souffrir de phobie d'impulsion
Je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux : Demande à tes parents de consulter un pédo psychiatre ( médecin psychiatre de la naissance jusqu'à 16 ans ). Ils devront t'accompagner à la première consult pour des raisons administratives mais n'assisterons pas à l'entretient si tu ne le souhaites pas et par la suite tu iras seul(e).
Tu peux prendre prendre RDV chez un pédo psychiatre en libéral ( remboursé )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMPP* infanto juvénile ( Centre Médico Psycho Pédagogique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, pédopsychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. .
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
https://www.onisep.fr/Formation-et-handicap/Mieux-vivre-sa-scolarite/Accompagnement-de-la-scolarite/Le-CMPP-centre-medico-psycho-pedagogique

Si cela te semble difficile, . je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 et jusqu'à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :
https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

-En dernier recours car rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance