Proteines et perte de poids
carmana2001
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7 févr. 2021 à 17:01
Andy31200 Messages postés 147141 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 9 févr. 2021 à 08:37
Andy31200 Messages postés 147141 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 9 févr. 2021 à 08:37
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Andy31200
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4 novembre 2023
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Modifié le 7 févr. 2021 à 17:44
Modifié le 7 févr. 2021 à 17:44
Bonjour et bienvenue sur ce forum ,
Ta situation n'est pas catastrophique mais avec un IMC de 25.2 tu es en tout léger surpoids.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Quant au régime protéiné peut être mais sous supervision d'un médecin
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-conseils-nutritionniste/
Ta situation n'est pas catastrophique mais avec un IMC de 25.2 tu es en tout léger surpoids.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Quant au régime protéiné peut être mais sous supervision d'un médecin
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-conseils-nutritionniste/
8 févr. 2021 à 22:46