Sport après opération Hernie ombilicale

Bonjour,
j'aimerais bien savoir est-ce qu'on peut faire du sport après une opération d'un hernie ombilicale dont je subit le mois de février 2020. je suis âgé de 45 ans je pèse 84 kg et 1.80m de taille.

Pour votre j'ai encore des petites douleurs dz temps à autres malgré les 8 mois passés.
Merci d'avance pour vos conseils.

NB : J'ai consulté déjà mon chirurgien pour les petites douleurs (piques) et il m'a dit c'est pas grave.