Jeûne intermittent, perte de poids
Bonjour,
J'aurais plusieurs questions sur la nutrition à vous poser.
Questions :
Si un jour on mange trop de calories en dépassant notre dette quotidienne et si le lendemain on jeûne, on mincit ?
En combien de jour élimine-t-on les calories en trop ?
Pour le jeûne intermittent il faut garder les mêmes horaires tout le temps ou alors si je mange pendant 8h et jeûne 16 ça marche quand même ? Par exemple lundi je mange de 12h à 20h et le lendemain de 10h à 18h
Et dernière question :
Perd-on plus de poids en mangeant un gros repas à la même heure chaque jour ou alors en mangeant tout au long de la journée ce qui était prévu pendant ce gros repas?
Merci beaucoup d'avance !
J'aurais plusieurs questions sur la nutrition à vous poser.
Questions :
Si un jour on mange trop de calories en dépassant notre dette quotidienne et si le lendemain on jeûne, on mincit ?
En combien de jour élimine-t-on les calories en trop ?
Pour le jeûne intermittent il faut garder les mêmes horaires tout le temps ou alors si je mange pendant 8h et jeûne 16 ça marche quand même ? Par exemple lundi je mange de 12h à 20h et le lendemain de 10h à 18h
Et dernière question :
Perd-on plus de poids en mangeant un gros repas à la même heure chaque jour ou alors en mangeant tout au long de la journée ce qui était prévu pendant ce gros repas?
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