Perte de poids [Résolu]

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Hey j'ai 15ans et j'aimerais perdre du poids en suivant un programme (sans matériels) et je vous être sûr que sa n'arrête pas ma croissance (je fais 1m79 pour 71kg). (Je ne sais pas dans quelle catégorie mettre la question)
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Non, ta croissance va se poursuivre, rassure toi
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D'accord merci beaucoup de votre aide
bonne journée
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 14 199 > Fitzerty
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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Bonjour,
Tu es une fille ou un garçon ?
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Je suis un garçon :D
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Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/mjqLEv
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Merci de votre aide et j'ai besoin de maigrir puis de me muscler car je voudrais rejoindre un pôle (Lycée de sport) et il y a des conditions physiques ou je ne suis pas très au point
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Fais donc de la musculation et suis les conseils diététiques du lien
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D'accord je fais un programme de tibo et ducoup je ne perdrais pas ma croissance?
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