Ma cheville craque

Bonjour,
Cela fait plusieurs mois que ma cheville droite craque assez fréquemment voire a chaque fois que je marche ou que je pose le pieds. Ca ne me fait pas spécialement mal, mais bon lorsque je suis dans un endroit silencieux avec des gens et que ma cheville craque, cela devant légèrement gênant. Pourriez vous me dire a quoi c'est due, et quoi me conseiller pour empêcher le craquement s'il vous plaît.