13ans 1m71 70kg road to 64kg

Fermé
Ayqsf Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 3 décembre 2017 Statut Membre Dernière intervention 3 décembre 2017 - 3 déc. 2017 à 00:32
joraline Messages postés 44337 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 17 avril 2024 - 3 déc. 2017 à 00:43
Bonjour,
Je suis en 5eme j'ai un emploi du temps plutot dur je fais de la boxe anglaise 2 fois par semaine/ 1h par cours depuis 2 mois et je mange sainement de puis 2 mois.
Je fais 2 minutes de gainage par jour et 10 pompes.
Je ne mange aucun bonbons ni sodas, je fais de la patisserie 1 fois par semaine et je goute tous le temps les gateaux que je prépare.
Le soir en hiver je bois un bol de soupe et de la salade et quand il fait plus chaud je mange un plat leger.je ne prends pas de gouter, de temps en temps je bois du Oasis.
Le matin je mange des cereales coco pops(je pense que c est ce qui me fait grossir)2 bols.
DONC CELA FAIT 1 MOIS QUE JE MANGE SAINEMENT ET QUE JE FAIS DU SPORT ET JE NE MINCIS PAS DU TOUT AU CONTRAIRE JE CONTINUE A GROSSIR !
AIDEZ MOI SVP SI VOUS AVEZ DES CONSEILS !


Merci
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1 réponse

joraline Messages postés 44337 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 17 avril 2024 10 063
3 déc. 2017 à 00:43
Bonjour,

Tu vas poser la question combien de fois ?

Voir avec tes parents.

A ton âge on ne traine pas sur les forums aussi tard.
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